Brak rozpisanej diety. Nikt za Ciebie tego nie zrobi, co najwyżej możemy poprawić. Trening z dupy, ale nie ma co się dziwić, Men's Health i wszystko jasne. Jak teraz się nie nauczysz wielostawów, kiedy będzie największy widoczny progres, to już nigdy się tego nie nauczysz. Przy takiej "sylwetce" wystarczy 3x w tygodniu zrobić zwykły split, robić [...]
Jasne że mozesz ćwiczyć ostro ale najpierw musisz się do tego przygotować nie mozesz odrazu walić na 100% bo sobie krzywde zrobisz i złapiesz jakąś kontuzje na starcie co wykluczy Cię z treningu najpierw radzę ćwiczyć mniejszymi ciężarami i skupić się bardzo na poprawnej technice rónież twój FBW skróciłbym o połowę conajmniej. Poćwiczysz tak [...]
Obli, jasne. Przerwy były, ale potem to już kończyny paliły i się trzęsły, po prostu nie dawałam rady, nawet jakbym przedłużała przerwy Dzień wcześniej także robiłam invert rows, więc też szybciej mnie męczyły. Ale i tak z treningu na trening coraz lepiej mi idą i będzie coraz więcej zwykłych, przynajmniej staram się by tak było (jest walka) [...]
mam jasne owłosienie, więc laser tak łatwo tego nie usunie, z ciemnym ma dużo łatwiej. czyli napierw masyznka bez nasadki,a później jak coś musze krem do depilacji kupic dla facetów, plecy i barki zaczynam mieś ostro owłosione, aż nie ładnie to wygląda, jeden plusik to taki, że jasne owsłosienie i nie rzuca się w oczy
Nie mówię, że złe. Ale jak się nie lubi to można przecież zamienić :) To nie tak jakbyśmy chciały zamienić MC na prostowanie na maszynie :P O to mi chodziło, żeby było jasne. No i dużo osób jednak brzuszki klepie
[...] dostac czarny pas w judo nalezy poswiecic na to kilka ladnych lat. Mniej wiecej tyle samo aby dojsc do czarnego w bjj. Jaki byl przebieg walk na szycie bjj vs judo to jest jasne jak sie wezmie odpowiednie kryteria. Nie o tym jednak pisze. Co jest sila judo ? Hmm.. przygotowanie fizyczne, kondycyjne, wytrzymalosciowe i profesjonalna kadra. Judo [...]
jasne ,krytyke jak padla z waszych ust,tudziez klawiatury przyjmuje zawsze i chetnie ;) jasne rozumiem,ale to chyba przez temperament i brak cierpliwosci ;/ bialka jem 160 g czasami powyzej zalezy od dnia,oczywiscie staram sie jak najwiecej;)wegle hmm..staram sie jesc te dobre szczegolnie z rana,przed,w trakci i po treningu,ale nie przesadzam z [...]
Ta jasne bardzo skuteczny. Jak masz kase żeby stosować 10 razy większe dawki niż zalecane to jasne. A tak naprawde to Andrew ma racjie. Niech lepiej spróbuje jakiś termogenik, może yohimbine (pomaga spalić tłuszczyk zwłaszcza z ud i klatki) albo troche clenu.
jasne jak bedzie trzeba to pomozemy z NRW ja teraz jestem na restore i alpha drive(to tez mieszanka ALRI)ale sprzedawana przez Bioscience za***iscie sie czuje na tym...energia i sila extra
[...] ze nie mozna oddychac, bol serca, bole w okolicach serca (lewa strona I bark) jednak to tylko niegrozna zgaga bez ryzyka stan watroby oceniesz jedynie po badaniu krwi wal do laboratorium I popros o "proby watrobowe" 15-20zl drugiego dnia odbierasz I wszytko jasne wyniki ok, lapa ladna ale teraz juz pipa rob odblok jak ci nie przejdzie
jasne ze planuje PTC to jasna sprawa a panienki to bardzo lubie bzykać Zdaje sobie sprawe ze moze to byc hardcore i ze najprawdopodobniej bedzie i mysle ze dam rade oczywiscie zainwestuje w osłonki na watrobe zobaczymy jak bedzie.Pozdrawiam
jasne moze byc taki zestaw jedynie bym sie nad GlutaBolic zastanawial,bo na mnie gluta dziala tylko w bardzo duzych dawkach wiec troche nieekonomiczne jak masz sporo $$$ to mozesz kupic ,jak nie to glute bym odposcil