jasne

zobaczę co da się zrobić ;) jasne, co byś chciał?

Jasne że aktualne, sam przecież zapraszałem ;-) Z doświadczenia wiem, że ogarnięta osoba która nie startuje, a jest na miejscu, jest na wagę złota ;-) A w niedzielę w końcu wypada mi coś innego niż nogi %-)

Jeżeli tylko mi da znać i nie będzie zazdrosny to jasne %-) teraz mam życiówkę chodź dalej jestem ulany a jak wejdę na masę to wstyd przyjezdzac %-)

Jasne, jakby co, to będę pisać gdyby trzeba było pomóc mi się wytoczyć z domu %-)

Jasne że wskazany :-) Wczoraj może i nie byłem do życia, ale dzisiaj moc na treningu okrutna %-)

Jasne że wskazany :-) Wczoraj może i nie byłem do życia, ale dzisiaj moc na treningu okrutna %-) Ja już się szykuje żeby załadować co trzeba :D Doyebać żarcia i rozkurvić dziś nogi! %-)

Ja tam gastro na luzie znoszę, kwadrans i po sprawie. A miałem już niejedną. Za to kolono - dla mnie dramat, nienawidzę. BTW widzimy się na ustawce Łukasz :-)) Co organizm to inaczej xD jasne, że się widzimy :) zdrówka

Zdróweczka, byle uśmiech nie schodził z twarzy, ale u Ciebie z tym nie będzie problemu;-D Jasne. Problemy zawsze będą, większe czy mniejsze tego nie ominiemy przez ostatni czas tyle już tego było, że psychicznie jestem na to wszystko nastawiony. Abstrah**ąc! Tomku 21.06 jestem jakoś koło południa w Krakowie :-) Bliżej terminu mam nadzieję zgadamy [...]

Zdróweczka, byle uśmiech nie schodził z twarzy, ale u Ciebie z tym nie będzie problemu;-D Jasne. Problemy zawsze będą, większe czy mniejsze tego nie ominiemy przez ostatni czas tyle już tego było, że psychicznie jestem na to wszystko nastawiony. Abstrah**ąc! Tomku 21.06 jestem jakoś koło południa w Krakowie :-) Bliżej terminu mam nadzieję zgadamy [...]

[...] pozwalają się właśnie wyciszyć, wyregulowac organizm który jest zajechany jak ktoś ciągle w biegu. Byłeś Łukasz na jakiś grupowych zajęciach czy sam w 4 ścianach sobie sesje machnales, bo wiem że tak też nieraz działają? Marian, jak tylko termin przypasuje(głównie o pracę chodzi, bo małżonka jest wyrozumiali :)) to jasne, że u Ciebie się pojawię

[...] sam w 4 ścianach sobie sesje machnales, bo wiem że tak też nieraz działają? Marian, jak tylko termin przypasuje(głównie o pracę chodzi, bo małżonka jest wyrozumiali :)) to jasne, że u Ciebie się pojawię Byłem na zajęciach grupowych z Paniami 50+ %-) I byłem w szoku jaki jestem upośledzony w niektórych kwestiach Jogi %-) a te Panie zmieniały [...]

[...] sam w 4 ścianach sobie sesje machnales, bo wiem że tak też nieraz działają? Marian, jak tylko termin przypasuje(głównie o pracę chodzi, bo małżonka jest wyrozumiali :)) to jasne, że u Ciebie się pojawię Byłem na zajęciach grupowych z Paniami 50+ %-) I byłem w szoku jaki jestem upośledzony w niektórych kwestiach Jogi %-) a te Panie zmieniały [...]

Jasne Marian:-) jak już tylko wrócę i usiądę do komputera to na pewno coś więcej napiszę:-) Odpukac w niemalowane na ta chwilę na głowie są tylko blizny. Nie ma żadnych stanów ropnych/zapalnych. Na badaniach też wszystko idealnie więc zobaczymy jak dalej jutro ostatnia dawka leku i do końca sierpnia jeśli stan się utrzyma to będzie można uznać że [...]

[...] momencie to już zaczynasz sobie szukać zabawy w postaci patrzenia na licznik kilometrów i liczenia ile Ci zostało x) Tym bardziej jak wrzucisz tempomat brakowało tylko asystenta pasa ruchu i można by się było kimnąć :D No jasne, że chętny! Jak tylko wrócisz to na bank się zgadujemy i może uda się te 2 dni w tygodniu chociaż razem potrenować

[...] w troki i zapyerdalać podwójnie) Ale doceniam i spróbuję stosować się do zaleceń. Choć pewnie popełnię jeszcze wiele błędów (najpewniej w misce) zanim wszystko stanie się jasne. PS2. Powinnam suplementować się tranem aby uzupełnić braki Omega 3? Bo myślałam, że skoro jem sporo ryb to przyjmuję ich wystarczającą ilość. Pomoże zamienienie oliwy [...]

tak jak Ronnie jasne jasne, i zeby to napisac to wygrzebales miesiecznego posta

[...] czwartek,to nie ma znaczenia czy zje,tam są normy które podała nauczycielka jezeli dała ze sniadanie ma byc 625-750 kcal to ma się miescic w tych granicach,wiadomo ze lepiej by było inaczej ale ma byc tak jak ona dała;) sniadanie mówi ze zle bo kolorystycznie mówie ze nie pasuje ze to jasne i to jasne eh ,napewno nie mogą się powtarzac potrawy.

[...] wymiane wiec jak ktos chce wymienic niech wymienia ajak nie to nie a jeszcze inne wyjscie zmienic firme i juz kazdy zrobi jak che ale OLIMP jest the best i wszystko jasne;) a najłatwiej było by oddac probki do niezaleznego od OLIMPU laboratorium i zcekac na wyniki i WSZYSTKO BY BYŁO JASNE niedowiarki:) Pozdro NIECH SZTANGA BEDZIE Z WAMI [...]

hmm jasne, ale ja madrej diety wysokotuszczowej do takich nie zaliczam w takowej diecie wszystkie dozwolone ww (obojetnie ile ich by nie bylo) powinny pochodzic najlepiej z warzyw i ew owocow, a te najlepiej uzupelniaja braki mikroskladnikow czesto takowa dieta (madra) jest bogatsza w nie od 'normalnej' diety Pytaj gdy uslyszales za malo!! [...]

PRZEPRASZAM, ALE TOTALNE BZDURY WIEC PO KOLEI: Jak sie okazało proporcje b,w,i t w diecie większości osób były dość pdobne do zalecen proponowanych przez naukę o zywieniu. Wynika z tego że nie naukowo ale intuicyjnie nasz organizm wybiera tyle i tyle węglowdanów, białek i tłuszczów. W TAKIM RADZZIE PROSZE POWIEDZIEC KULTURYSTOM ZE MAJA ZYWIC SIE [...]