jasne

jasne ze mozna, to nie jest zabronione. Mostkowanie to pewnego rodzaju technika wyciskania. Przy wyciskaniu najważniejsze abyś łopatki, i dupe miał na ławce(dlatego zawodnicy miają ubrania przylegające do ciała)

Jasne, przepraszam za nie uwagę - ankietę wypełnie jak będę u siebie w domu

http://miasta.gazeta.pl/wroclaw/1,35751,2183721.html I wszystko jasne

jasne że przytyjesz od kazdych cwiczen siłowych tylko na wadze, jako że mięsnie waza wiecej od tłuszczu...

trening siłowy pod SW jak najbardziej z tym ze nawet taki trening.. potrzebuje regeneracji.. a przy takim układzie jest ona po prostu nie mozliwa.. także o przyroscie raczej mozna pomarzyc wybierz coś ziom albo sw albo siłka.. a jak chcesz połączyc to skup sie na jednej sw i siłownie dodaz bez problemu. PROSTE ZE JASNE

jasne,rozumiem ze xl Zmieniony przez - Roland2 w dniu 2012-12-18 00:21:51

Gillet, carbo/40-50g, taurynę 2-3g i mono 5g weż po treningu, a cp rano 9-10g i wszystko jasne...

[...] ZMA to 2caps w nietreningowe, 3caps w treningowe - bedzie good tauryna - mozesz brac do kazdej dawki kreatyny i tak tez bierz + przed treningiem a jezeli chodzi o gainera to jasne! im wiecej energii bedzie mial tym lepiej, bialkiem nie zbudujesz miesni jak nie masz pokrytego zapotrzebowania na energie, wiec albo kupisz tego z wiekszym stosunkiem [...]

uscislij pytanie 1)jesli chodzi ci o to ze wpierw brales gainera potem kreatyne potem cos jeszcze....to jasne ze mozesz mieszac 2)jesli chodzi ci o to ze chcesz te wszystkie produkty pomieszac i spozyc to nie (np gainera wypijesz z mlekiem-jesli dodasz kretke osłabisz proces wchl;aniania przez tłuszcz zawarty w mleku zadaj konkretnwe pytanie

Schab ma 55g bialka na 100????Nie chce mi sie cos wierzyc...cyc z kury nawet tyle nie ma...Jakby schaboszczak mial 55g bialka to caly sfd szybko porzuciloby kuraka.A odnosnie Twojego pytania to jasne ze dla odmiany mozesz zjesc czasem schabowego.Przeciez swiat na cycu sie nie konczy.

Teraz rzeźbie ciało więc myślałem że spożywanie białka ulepszy ten proces. Jasne jem normalne posiłki ale po nich mógłbym przegryść jakiegoś banana z twarożkiem. Jednak czy to coś da ?

jasne tylko w jaki sposob, moze ktos mi doradzi Pozdrawiam

[...] zupełności wystarczy 2g/1kg wagi. I tak jego organizm, nie zaaprobuje więcej, tego białka. Poza tym jak on jest taki chudy jak par agrafka, powinien jeść więcej tłuszczy, ( jasne chyba, że roślinnych), i ww. 2g/ białka / 1kg masy ciała 5(6)g/ ww / 1kg masy ciała 1(1,5)g/ t / 1kg masy ciała Taką dietę jak będzie miał, na pewno mu wystarczy. [...]

[...] zupełności wystarczy 2g/1kg wagi. I tak jego organizm, nie zaaprobuje więcej, tego białka. Poza tym jak on jest taki chudy jak par agrafka, powinien jeść więcej tłuszczy, ( jasne chyba, że roślinnych), i ww. Moze i tak. Nie jestem specem od dopingu i pisze po sobie. 3g bialka raczej nie dalbym rady dostarczyc w normalnej diecie (waze 108kg) [...]

Twoje pytanie troche nie jasne... spalać tym nic nie spalisz jak napisał Majkel ale Omega przydatna na redukcji ale j/w TomQ pisał tylko w O3 zainwestuj.

jasne, że wiedzieli...To był pewnie artykuł sponsorowany przez producenta...w takich to zawsze cuda piszą, i jak widać, niektórzy łykają...

jasne zartowalem ale mysle ze i tak wiesz o co mi chodzi dokladnie jak dla mnie gainer to dodatek ktory moze byc niepotrzeny jesli sie pomysli troche i nie mow mi o muscle - tez sie kiedys tego naczytalem - a 15 serii na bicpes tez przezylem - tez nie o to chodzi Haslem przewodnim jak dla mnie jest dieta - i dlatego odpowiadam tak a nie [...]

No generalnie białko jak białko , mix kilku frakcji. BCAA są w każdym białku , a nawet w zwyklej kiełbasie śląskiej. BCAA można normalnie używac , co do tego czy nadaje sie na redukcje to jasne że może być , z tym że wiesz do czego białko służy wogóle ?

mozna jasne sam musisz sprawdzic imo 10mg mietka a tym bardziej nie zablokuje na 100% najwyżej lekkie przytumienie nastapi na cyklonie. jesli by to miało byc 10 mg to ja to widze tak że 5 z samego rana żeby dodatkowo ograniczyc wpływ mietka na własna produkcje teścia a 5mg podzielona na 2 dawki w ciagu dnia

Przyciemnij troche te fotki bo za jasne ...