jasne

Witam ponownie, 'to nie takie proste, bo samymi aerobami można uzyskać ujemny bilans..' jasne, że można - trzeba tylko wiedzieć jak i kiedy, i IMO to naprawdę jest proste, trzeba tylko wiedzieć jak się do tego zabrać. 'tu wszytko trzeba brać łączenie pod uwagę i dietę i trening siłowo- aerobowy. a na zdrowe, estetyczne odchudzanie najlepszy jest [...]

zakwasznie organizmu mozna zmierzyc lub zbadac, a zmiana jedzenia przy zakwaszonym organizmie juz nam tak bardoz nie pomoze te kwasy trzeba jkos zneutralizowac. jasne, tylko proszek zasadowy doktora Oetkera nas uratuje

Herbatkę z imbirem bym zostawiła, jedno i drugie działa przeciwzapalnie; chodziło unikanie typowo moczopędnych środków, zanim nie będzie jasne, co się dzieje :). Pozdrawiam.

Dokladnie tez na socjalu sowje przejechalem teraz jak studiuje to nie nalezy mi sie mieszkaniowy zasilek wiec pracuje i co mi po tym? Jak szukalem leniwej pracy to za caly tydzien dostaje tyle co wczesniej zarabialem w 2 dni, a praca po pol roku rpzestala byc mila i leniwa, i w kolko dzialaja mi na nerwy (no nie az tak w kolko ale dzialaja juz dwa [...]

[...] w Brighton bym powiedizal : nigdy, publiczny transport byl tam ok, a rowerem sie tak syzbko i komfortowo przemieszczalo ze masakra. Tutaj po roku, juz mam troche dosc, jasne do pacy czy na uczelnie to wypas, ale jak chce cos zalatwic (na przyklad woczraj corke wyslalem na pierwsyz trening judo, do wyboru 30 min z buta albo opcja numer dwa, [...]

To wszystko jasne. Za mało jesz niecałe 3 tyś kcal to przy Twoich gabarytach może być za mało. Bo tyle plus minus wychodzi z kalkulatora na utrzymanie a zapewne nadwyżki tam nie ma.

ok, dzięki. Wszystko jasne.

Daje znac i jak ciśnienie Jasne :-))

[...] PRZYROST WAGI, <15 UTRATA WAGI" Wobec tego od ktorego poziomu powinienem zaczac diete? Od wyjsciowego (12) czy od podtrzymania wagi (15)? nie jest to dla mnie calkiem jasne, dlatego pytam :) Czy w trakcie diety powinienem przyjmowac jakies suplementy? W mojej sytuacji chodzi pewnie o jakis complex witamin/mineralow. Pozdrowienia bartek

[...] prezydenta UFC wydawała się mało klarowna. Na gali UFC 223 , tymczasowy mistrz wagi lekkiej Tony Ferguson i Khabib Nurmagomedov mają zmierzyć się o tytuł, ale nie było jasne, czy ma to być walka o tymczasowy pas, czy niekwestionowany tytuł wagi lekkiej, który aktualnie należy do Conora McGregora. Na tej konferencji miało się wyjaśnić, czy [...]

popatrzył, sprawdził zgięcie, wyprost, pokazałem mu górke na piszczeli powiedział ze to sruba i jest ok.. spytal czy wszystko jasne, spytalem czy moge juz truchtac, odpowiedzial ze TAK i to tyle wizyta jakies 3 minuty :)

Jak podnosisz noge to jasne że się nie roziągA :D

[...] się na zewnątrz. Zaczynam rozumieć niepełnosprawnych. Duża część społeczeństwa nie tyle nie pomaga (co wydaje się naturalne) lecz z premedytacją utrudnia. Żeby było jasne niczego nie wymuszam i nie oczekuję. No może trochę życzliwości. W trzęsących tramwajach z trudem, ale stoję. Po wejściu idę w miejsca, gdzie nie ma siedzeń, żeby nic [...]

jasne, w tym celu jak najbardziej mozna skorzystac rowniez z suplementu;-) jak ma to byc dla Ciebie pewna forma wsparcia motywacyjnego, czy dajaca wiecej energii na treningu, a co za tym idzie przelozy sie na wiekszy wydatek energetyczny, to jak najbardziej ok

[...] napewno daja pewien wiekszy bilans w utracie tłuszczu - ta kwestia mysle ze jest dosc istotna, ale nie jedyna. Pewne kwestie dotyczące samej leucyny nie sa jeszcze do końca jasne. Leucyna wpływa na kinazę treoninowo-serynową, co z jednej strony jest sygnalem do syntezy bialek miesniowych (dzialanie anaboliczne, hamowenie katabolizmu), z drugiej [...]

fatfaq a mozna po polsku jasne ze zdaje sobie sprawe ze aminki maja duzo wieksza role niz tylko antykatabolizm, ale nie potrzebuje sie raczej w to zaglebiac. nie mam zielonego pojecia co to sa katecholaminy czy kinaza treoninowo-serynowa, a zdanie "czy insulinomimetyczne dzialanie leucyny nie wybije z ketozy" brzmi dla mnie tyle co [...]

Jasne, że robi to dieta +aeroby, zastanów się czemu jeden z tych programów nazywa się AEROBICZNA 6 Weidera...

I wszystko jasne A co byś doradził dla mnie?Czy ten Termogen II to dobry wybór?Do spalenia około 10 kg najwięcej z brzucha i bioder-opornie schodzi.4-5 kawy mocne+l-karnityna+2 life energy+tussipect i coś tam zaczyna no ale wolałbym ten Termogen II?Co radzisz?Sog for You ale na razie duchowy tylko.

I wszystko jasne yarro-nowy........DaJ PaN SpokóJ

[...] te najbardziej wartościowe składniki odżywcze zawarte w okrywie owocowo - nasiennej, warstwie aleuronowej i częściowo w zarodku zostają odrzucone do otrąb. Stąd pieczywo jasne cechuje się mniejszą wartością odżywczą z punktu widzenia żywieniowego, lecz jednocześnie może być spożywane przez osoby z zaburzeniami pracy przewodu pokarmowego, [...]