jasne

[...] czas jak się okaże, że człowiek jest bocianem i musi orać nogi co 4-5dni na maxa. O spodniach to chyba piszesz o rurkach ;) ja nie mam żadnego problemu z kupieniem spodni, jasne że są opięte w udach a luźne w pasie... ale... co z tego xD? Jaki masz staż w ogóle? Wzrost, obwód uda i obwód łapy? Zmieniony przez - Szmexy w dniu 2015-06-24 08:20:16

Będzie dobrze, wracaj powolutku :-) Dobrze, że już wystartowałeś z czymkolwiek, to już na plus! Jasne :) z tego cieszę się i tak najbardziej :)

Jak tam forma kolego? pozdrów ode mnie Julkę z animala. A forma powoli do przodu, dziękuję :) wracam do sił i wyglądu :D Pozdrowiłem ! o! podziekuj ukochanej ode mnie za info :-) Podziękowałem :D No Panda jak mowi Szmexy niby wielki ale tez jakosci , twardosci i wypelnienia miesni nie ma co porownywac przy osbie na srodkachlub bez :-P Taki [...]

delikatny ten czit hehe :P zdecydowanie masz silną wolę :P czy nie ciągnęło na wiecej ?:P Jasne, że ciągnęło, zwłaszcza że w szafce na wyciągnięcie ręki (dosłownie mam 1,5metra), mam 0,5kg chałwy, paczke milky-wayów i jeszcze jakieś inne słodycze :D generalnie białka samego wpadło wczoraj grubo ponad 300g łącznie :D

od dłuższego czasu jestem na redukcji zrobiłem sobie ostatnio badania... testosteron, panel tarczycowy, kortyzol itp... Wszystko w normie oprócz kortyzolu... I wszystko jasne :) nie da się wg. mnie mieć w normie kortyzolu będą na redukcji od dłuższego czasu, do tego tutaj mają wpływ czynniki takie jak 1. ile dokładnie jesteś na redukcji ? 2. jak [...]

[...] zgorszył bo kończyłem 4 serie na 78kg a ostatnio nie mogłem 5x tego wykonać. Czytałem ten temat " progresja " ale chciałbym zadać jeszcze takie jedno ostatnie pytanko by jasne to dla mnie było. 1.) Często miałem taką sytuacje , że przedobrzyłem ciężar ( za dużo ) i myślałem , że dam radę ok zaczynam np. przedostatnią serię 3 z 4 i naglę [...]

..lepiej kanapeczki niz nic 100g miesa jakiegos 60g sera majonez warzywa 60-80g razowca to zaden czit czita to ja dzis bede mial 4parowki (70% wieprza) 2bulki jasne majonez keczup salata pomidor i hejjjjjja Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-01-24 20:52:45

Hmmm, ogry jak dla mnie to wszystko jasnę, pare rzeczy bym po poprawiał bo mijają się z celem w korygowaniu tej wady...

qpa lupa: spalaczy może tak ale przynajmniej wypróbuj efedrynę potem clena i nie ma siły żeby Cię nie porobiły. Jestem przeciwny przyjmowaniu tarczycy na redukcję u kobiet bo mają one 4 - krotnie większe szanse na zachorowalność tarczycy. A to : "Obecnie dominuje pogląd, że towarzyszący nadczynności tarczycy obniżony poziom globuliny wiążącej [...]

Jasne. Możesz się też szykować do taperowania w dół. Estradiol wyższy bo nadmiar testa aromatyzuje.

Tutaj masz wszystko. Napisany plan co do joty. http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW%2D_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Ale wlepiam zeby juz bylo jasne No to robisz pn , sr , pt 1)przysiad 2)martwy na sztywnych 3)wyciskanie sztangi na skosie. 4)wioslowanie sztangi w opadzie 5)wyciskanie sztangi z przodu w staniu 6)podciaganie na drazku [...]

no jasne, że tak. DObrze mówisz.

Na marginesie żeby nie było nieporozumień,to ja trenuję Yiquan. Chcę tylko przytoczyć przykład że parowanie dłonią jest możliwie,jest tylko kwestią wybrania odpowiedniego momentu takiego działania.Jeszcze o wykluczeniu ręki to często takie zbicie dłonią połączone ze ,,sciagnięciem" uniemożliwiające możliwość kontynuowania serii ciosów :) Ok, ale [...]

[...] przeciwko dopuszczeniu aspartamu. Tymczasem szef FDA, dr Arthur Hull Hayes jr. powołał pięcioosobową Komisję Naukową, która miała sprawdzić ustalenia PBoI. Kiedy stało się jasne, że Komisja podtrzyma decyzję PBoI stosunkiem głosów 3 do 2, do jej składu dodano jeszcze jedną osobę, przez co głosowanie nie przyniosło rozstrzygnięcia. Dało to [...]

Plywanie jak pisalem wielokrotnie to sztuka techniki - zawsze przychodzi przelomowy moment - i nagle mozesz plynac i plynac. Jasne ze zawsze bedzie mozna poprawiac technike i czasy - ale skonczy sie walka o kazdy oddech :) Sauna - jesli chcesz odnosic korzysci - staraj sie wytrzymac co najmniej 8 minut, dobrze byloby 10 - to jest moment gdy [...]

[...] oddechowym. Filozofia typu doczepilem sobie ciezarek - policze sobie kilometr razy dwa, zatkalem sobie twarzyczke, policze sobie razy trzy - jest mi obca. I zeby jasne bylo, nic mi do tego ! Ale, cytujac klasyka, kuske moja stara stawiam, ze bazujac na takich przelicznikach i biegajac 20 liczac to za 40 czy 50 - w dniu startu na 50 [...]

Ok, wszystko jasne..prawie ;-) A jak mentalnie się przygotowujecie? Bo jednak taka setka to trochę czasu zajmuje i po głowie masa rzeczy się przewala. Ja to jest u Was ultrasów?

Żeby było jasne, ja to tak z przymrożeniem oka piszę " ;) ". Tak trochę w nawiązaniu do niektórych dyskusji internetowych, gdzie ludzie (sprzedawcy) piszą: kup to, a zaoszczędzisz X sekund, dołóż tamto a na 1/4 pojedziesz Y sekund szybciej ;)

Jasne, jasne, dzięki wszystkim za wypowiedzi. Pozdrawiam, miłego dnia.

Jasne, możesz na mnie liczyć;-) Ile już jedziesz zgodnie z naszymi zaleceniami?