A co ma kifoza do tego ?? Standardowe wygięcie zdrowego kregosłupa w odcinku piersiowym i krzyżowym do tyłu to naturalna kifoza więc nie widze związku chyba ze masz na myśli jakieś skrzywienia więc poprzyj to dowodami,przykładami. Po przeczytaniu arta Mawashiego wszystko powinno byc jasne trzeba tylko wyciągnąć konstruktywne wnioski pozdro
[...] gdy chcesz aby wszystko było zrobione za ciebie, tutaj są trochę inne zasady - wklejasz ankietę uzupełnioną, układasz coś sam a my poprawiamy i tłumaczymy jeśli coś nie jest jasne. Na początek zacznij od przeczytania postów podwieszonych w tym dziale, szczególnie tematu "Pierwszy rok treningów". Zacznij jeść bo masz straszną niedowagę, zalatuje [...]
wiem wiem sorawa pomylilo mi sie jasne ze po Ptc czyli czytam arytkul o novadexie ze podnosi poziom tescia bardzo ze tam nibyj akies domieszki nie wiadomo co tam jest ze ryje watrobe ocb :D??
nie da się tego ocenić,bo uderzać w worek można z różną intensywnoscią. Poza tym 20 min. uderzać bez przerw? jasne... Poza złymi nawykami mozesz się nabawić kontuzji jeśli nikt nigdy nie pokazywal Ci jak w worek bić.
Taaa jasne, może od poczatku niech zacznie ???? Jezeli konczysz winkiem to clomid 8-12 po ostatnim tabsie. Jeżeli superka to clomid 3 dnia po ostatnim strzale.
jasne! i to bardzo dobrze ! rozbudowuje miesnie najszersze grzbietu i inne rowniez zalezy jak sie podciagasz. http://kulturystyka.pl/atlas powinno byc napisane !
USA to kraj w którym bodajże co 3 osoba czy co 4 jest prawnikiem :) Jasne że to co zrobił jest nie wybaczalne. Ale szkoda tracić tak dobrego fajtera. w USA jest tak że za takie cos możesz posiedzieć i to kupe czasu albo i zostać uniewinnionym.
po silce to jasne ze carbo pije zeby glikogen uzupelnic, a 30min po carbo jem sobie ryz/kasze/makaron z chudym miesem i prosze nei dawajcie mi wzkazowek dietetycznych tylko doradźcie z gainerem hehe
[...] ja przez cale życie nie doszedlemdo setki a tu... inozyna dziala raczej -powiedziałbym doraźnie- a ku temu mogą słuzyc inne suple/choć niekoniecznie o tym samym dzialaniu/ jak np. AAKG. jednak jak już to w takim wieku i stażu wolałbym bazować na kreatynie, odzywkach i witaminkach- o diecie oczywioście nie wspomninam bo to jasne jak słońce.
A na cholere ci preparaty białkowe? Jasne ze mozesz z pozywiania dostarczyć tyle białka ile potrzebujesz. Znajdziesz je np. w jajach, rybach, drobiu, wołowinie, serach chudych Te "preparaty" czyli odżywki sa dla tych "wygodnych" Zmieniony przez - Andrzey w dniu 2005-06-24 21:45:08
