SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jasne

  • poprawa maxa w wyciskaniu

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Tutaj jest program MC: http://www.sfd.pl/PLAN_NA_SI%C5%81E-t307368-s3.html Chłopaki mam nadzieję, ze wszystko jasne. W razie czego mail, lub ostatecznie gg. Zdrówko

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 5556 Data: 2007-07-26 18:07:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • poprawa maxa w wyciskaniu

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Prawie wszystko jest już jasne Ten plan Pawła Pracownika na MC jest na osiem tygodni, a trening NC, robiąc dwa razy w tygodniu wyjdzie cztery pełne tygodnie i jeden trening wpiątym tygodniu. Myślałem żeby w piątym tygodniu jak skończe ostatni trening 10 po 3 92% według rozpiski NC, w szóstym zrobić 10 po 2 jeden trening, w siódmym zrobić 10 po [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 5556 Data: 2007-07-28 12:40:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no i wszystko jasne :)

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 4981 Data: 2014-06-12 15:06:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jasne ze polacty maja swoja sztuke walki, ty myslisz ze kto wymyslil mordobicia na stadionach pilkarskich ;))))).

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4309 Data: 2001-11-04 18:58:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja uwazam ze najlepiej byloby po prostu zobaczyc jak nasi by sie z ichowymi pobili i wszystko staloby sie jasne, jezeli chodzi o porownywanie. Zmieniony przez - bobo w dniu 2001-11-04 19:55:49

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4309 Data: 2001-11-04 19:50:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • na sile BCAA, l-glutamina czy matrix??

    Post
    Odżywki i suplementy

    no dobra, to chociaz tyle jasne. Cyklu napisalem wyzej czemu robie taki dlugi, na dwa mi nie starczy. Moge najwyzej zrobic 6tyg,ale mam 8tyg rozpisany cykl na sile wiec albo musialbym zaczac od 3 tygodnia albo skonczyc na 6 i 2 tygodnie jechac bez krety.Poza tym w jednym z postow widzialem ze GORAL napisal ze cykl powinien trwac 5-7tyg. Wiec moze [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3442 Data: 2004-03-13 14:39:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kremy wyszczuplajace

    Post
    Zdrowie i Uroda

    jasne malutka że podstawa to trening + dieta i tu nie ma odstępstw... owszem wspomagałem się mieszaniną zawierającą m.in. krem wyszczuplający (jako wspomagacz naprężający skórę) pod pas neoprenowy - i bardzo sobie chwalę

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 5692 Data: 2006-03-27 08:58:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia w Sz-nie dla początkującego

    Post
    Informator ZACHODNIOPOMORSKI

    Plusem jest na pewno to,że mają bardzo dobry i dość nowy sprzęt,jest czysto,pomieszczenia są jasne itd.Przeczytaj post Twilqa http://www.sfd.pl/temat255418/ ,on tu ocenił rewelacyjnie!!! Minusem jest droga wejściówka-choć-jak twierdzą niektórzy warta tych pieniędzy(12zł),no i zaplecze sanitarne. No i musisz określić swój cel:masa,wzrost [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3197 Data: 2006-05-01 17:57:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki powinen być przlicznik BTW na kg masy??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zawsze mnie ciekawilo, jakim cudem mozna wyznaczac zapotrzebowanie na poszczegolne skladniki odzywcze nie znajac zapotrzebowania kalorycznego? Przeciez u jednej osoby dana ilosc BTW na kg masy ciala - wystarczy, a u innej moze sie okazac za niska (jesli mowimy o diecie na mase). Jasne - takie sa zalozenia, ale co np. z osobami wykonujacymi prace [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 6670 Data: 2005-03-18 00:06:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Synoradzki Jacek

    Post
    Sztuki Walki

    tee... jasne.... Już dawno nie mam tych zdjęć

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 5824 Data: 2006-09-20 17:50:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kupuje ramę - jaką?

    Post
    Inne dyscypliny

    Nie rozumiecie mnie. Jasne że wygoda i jakość przede wszystkim, ale zaraz potem wygląd - taki zeby mi się podobał, nie dla szpanu =) A co do Ramy chodzi mi o kształt, nie rozmiar. Chcę mieć cos w takim kształcie: http://www.velo.com.pl/dartmoor/dartmoor_002.htm a nie w takim http://www.velo.com.pl/author/authoramy_06.htm Mój wzrost to 185cm wiec [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2262 Data: 2006-07-30 15:16:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening pod kick-boxing.

    Post
    Sztuki Walki

    [...] mi tylko i wyłącznie o ćwiczenia dynamiczne, które wg mnie powinny być na początku treningu i to wszystko, nic nie wspominałem o wyciskaniu żołnierskim. Żeby wszystko było jasne chodziło mi o to, żeby ten plan miał ręcę in nogi powinien wyglądać mniej więcej tak: 1. Thunders 2. High Pull 3. Przysiad ze sztangą z tyłu 4. Wyciskanie sztangi [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3667 Data: 2011-12-09 21:18:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • eeeeeee co wy się go czepiacie, że niby cham. Nie żaden cham tylko AMERYKANIN i wszystko jasne

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4646 Data: 2005-08-27 18:40:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NBA LIVE 2005/2006

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] bardziej profesjonalnego sposobu ubierania się", ale jeśli przyjrzymy się strojom koszykarzy NBA w ostatniej dekadzie, to wiadomo, że przesłanie Sterna jest jasne - panowie, przestańcie wyglądać jak bandziory! Bez względu na to, jak nazwiemy ten styl - urban, ghetto, hip-hop - liga doszła do wniosku, że dla wystarczającej liczby [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 7136 Data: 2005-10-31 10:13:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dziwne zeby cie nie zlalo jesli nie masz diety :) jesli nie masz kasy na diete sprobuj tego http://www.menshealth.pl/dieta/Dieta-ABS-jasne-zasady-2570.html ja jade na tym od ponad roku i jest okej

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 6230 Data: 2009-03-13 18:19:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprawa Binia

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    [...] to na nich dziala, inni brunetki i to na nich dziala:-0 >Niezależnie od tego, nie może byc tak że jeden moderator >neguje wypowiedź drugiego powołując się na jakieś niejasne >źródła literaturowe. A dlaczego, nie czyzby ktorys z Modertorow mial patent na wiedze absolutna (nic osobistego). Zawsze w przypadku watpliwosci podaje literure [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 6265 Data: 2001-11-05 14:15:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie - ważne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    OK wszystko jasne... pojadę dalej tą dietką bo na mnie jeszcze jakoś działa (zarówno na zachowanie masy jak i na odtłuszczanie) i zamienię troche ww na dobre tłuszcze. Dzięki wszystkim

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1160 Data: 2004-05-18 17:07:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na stawy???

    Post
    Odżywki i suplementy

    No jasne że jeśli nie ma potrzeby - to nie ma po co ładować się kolagenem czy jakimikolwiek innymi dodatkami

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3260 Data: 2004-08-19 14:28:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • saw palmetto w aptece ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    jasne czasem trzeba zamowic ale jest dostepne! CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 5339 Data: 2003-10-15 22:59:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NIetypowy przeciwnik

    Post
    Sztuki Walki

    Dziwie się, że trener nie zwraca na to uwagi. Ja na początku treningów uciekałem przed dużo lepszymi przeciwnikami, ale trenera bardzo to denerwowało. Powtórzę po SzK - nie goń go. ... W judo jest sporo zawodników, którzy walczą na wstecznym biegu i jest to tolerowane, bo w judo nie należy iść za przeciwnikiem. Jeśli się cofasz i potrafisz [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2628 Data: 2018-03-15 12:30:11 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)