jasne

[...] ułóż nowy trening. Jeśli interesuje Cię masa oscyluj w przedziale 8-10 powtorzen przy piramidzie mozesz rozszerzyc do 12-6. Duze partie do 16 seri male 8-10. Reszte doczytaj bo nie bede Ci treningu pisał. Bo za 2 miesiące znowu nic nie będzie jasne. Uwierz, że jak poświęcisz 30 minut na przeczytanie podstaw wiedza przyda sie w przyszlosci.

cichy jak możesz to jasne że chce.

Jasne ze moze brać, toć to węglowodany jeno.

Dzięki za fachowe porady, wszystko już jasne. Pozdrawiam.

Jasne. To nawet musiało być urozmaicenie. Trening obrony przed zwalającym z nóg oddechem. *** "...bowiem człowiek, który pragnie zawsze i wszędzie wytrwać w dobrem, paść koniecznie musi między tylu ludźmi, którzy nie są dobrymi." Niccolo Machiavelli

Obozy TKD są różne, tak jak różni są trenerzy i kluby je organizujące. Osobiście wychodzę z założenia, że 1 czy 2 browary pełnoletnim uczestnikom jeszcze nigdy nie zaszkodziły (byle nie przed treningiem), ale za gorzałę można co najwyżej dostać szybką deportację z obozu na swój koszt. Jasne, od czasu do czasu wyskoki się zdarzają, jednak moją rolą [...]

W końcu jakaś sensowna odpowiedź.... Jasne, że to egzotyka i też wątpię, żeby ktokolwiek zmieniał program treningowy a na indywidualne treningi mnie nie stać niestety. Pozostaje mi po prostu trenować i pewne elementy samemu sobie szlifować. Treningi w szkole na pewno dadzą mi możliwość ćwiczeń z partnerem, czyli tego, czego trenując w domu nie [...]

wszystko jasne napisane...

Jasne ze mozna,,, gdyz bede kupowal inna "zabawke" choc przyznam ze ta jest niczego sobie niemniej potrzebuje czegos innego

węgle po treningu tak, jasne ale w innych porach też nie przeszkadzają. Chyba, że ktoś jest na redukcji. ja brałbym 2x dziennie. Ale za tą cenę to mam kretę/ew.stack+coś jeszcze Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-08-07 19:07:09

Dzięki za kolejny link. Już wszystko jasne tylko nie rozumiem co z tym treningiem A i B skoro mam ćwiczyć wszystkie mięśnie w dany mi dzień ? pozdrawiam.

jasne masz racje wszystko się przyda Kup jeszcze: witaminy minerały omege3 spalacza jakiegoś argininę jabłczan cytruliny tyrozynę dibencozide tribulusa ZMA HMB Glukozaminę L-Karnitynę i z 5 szejkerów do tego Jak wszystko sie przyda to bierz wszystko i powodzenia oraz zdrowia dużo życze

Dobra, dzięki za odpowiedź! W takim razie już wszystko jasne ;) Pozdrawiam!

no jasne,ze virgin,nie ma jak dziewice

Michaił...dlaczego uważasz że jest coś w tym złośliwego... czytałem uyważnie...i są to Twoje rozważania (podaj prosze naukowe źródło tych informacji)...a co się tyczy zasad...to na pewno tego tam nie ma... PS. Jesli chodzi o e-mail...dziękuję prawie wszystk jest jasne...

[...] wielu ludzi...mistrzów tego sportu...nie wyciągam pochopnych decyzji...jedynie Pan Filar był w stanie zrobić podobną analizę i zgodzić się z pewnymi faktami...natomiast reszta bazuje na ..no własnie na czym??? PS. Michaił ..ludzie nieomylni już dawno wygineli... Pozdrawiam PS. Jesli chodzi o e-mail...dziękuję prawie wszystko jest jasne...

Tylko że wiosłowanie sztangą mam już w pull1 chyba że w pull1 wstawie wiosłowanie hantlami a wpull2 sztangą? Sorka że Cie tam męczę ale chciałbym mieć wszystko jasne żeby czegoś nie spieprzyć. Kolejności w twoim podwieszonym temacie są różne ale rozumiem że tak ćwićzyć jak w FBW najpierw duże partie póżniej małe?

Chodziło mi, że wartości węglowodanów wahają się w tabelkach na opakowaniach. Teraz już wszystko jasne, dzięki.

domer jasne ze nie gotować , ja nie gotujee kasz nie gotuje makaronów i zadnych wzdęc Cie nia ma

MMA a nie prowadziłeś kiedyś treningów MT? Sorrki może coś mylę. Taki żart ;-) Jasne że prowadziłem MT. Stare czasy %-)