jasne

dlatego teraz jem 1,5h-2h przed treningiem nog . Szkoda zarcia jasne. Ale zdarzalo mi sie jesc posilek godzine przed treningniem do tego przed treningiem porcja jacked + wysoki wysilek dropy sety na nogi i haft

[...] Nie wiem dlaczego twierdzisz, ze DC wymaga doswiadczenia, a objetosciowka nie. Przeciez na towarze nadal istnieje cos takiego jak przetrenowanie. DC jest bardzo proste i ma jasne zalozenia jesli chodzi o progresje obciazen wiec dosc latwo monitorowac progress. Sporo zawodowców obecnych lub przyszlych, np. Kuclo, Davis etc. zaczynala na [...]

[...] Nie wiem dlaczego twierdzisz, ze DC wymaga doswiadczenia, a objetosciowka nie. Przeciez na towarze nadal istnieje cos takiego jak przetrenowanie. DC jest bardzo proste i ma jasne zalozenia jesli chodzi o progresje obciazen wiec dosc latwo monitorowac progress. Sporo zawodowców obecnych lub przyszlych, np. Kuclo, Davis etc. zaczynala na [...]

No jasne ze jak prawidłowo cwiczysz to będziesz rósł, ja ćwicze od ponad trzech lat i troche urosłem, z tym ze wtedy miałem 10cm wzrostu, teraz mam 185, mój kumpel jak zaczął ćwiczyć w wieku 12 lat to też dużo urósł, ale nam tutaj nie chodzi o wzrost, co ze stawami? bo np. kumpel gada ze go teraz kręgosłup tak boli ze rano nie umie wstać, a ma 17 [...]

dziewczyno. pytanie! jasne ze są. nie masz pojecia jak sie przydaje zwlaszcza latem, tu masz linka https://www.angrybeards.pl/kulki/antisweat/

I wszystko jasne yarro-nowy........DaJ PaN SpokóJ

[...] te najbardziej wartościowe składniki odżywcze zawarte w okrywie owocowo - nasiennej, warstwie aleuronowej i częściowo w zarodku zostają odrzucone do otrąb. Stąd pieczywo jasne cechuje się mniejszą wartością odżywczą z punktu widzenia żywieniowego, lecz jednocześnie może być spożywane przez osoby z zaburzeniami pracy przewodu pokarmowego, [...]

I wszystko jasne A co byś doradził dla mnie?Czy ten Termogen II to dobry wybór?Do spalenia około 10 kg najwięcej z brzucha i bioder-opornie schodzi.4-5 kawy mocne+l-karnityna+2 life energy+tussipect i coś tam zaczyna no ale wolałbym ten Termogen II?Co radzisz?Sog for You ale na razie duchowy tylko.

Jasne, że robi to dieta +aeroby, zastanów się czemu jeden z tych programów nazywa się AEROBICZNA 6 Weidera...

[...] napewno daja pewien wiekszy bilans w utracie tłuszczu - ta kwestia mysle ze jest dosc istotna, ale nie jedyna. Pewne kwestie dotyczące samej leucyny nie sa jeszcze do końca jasne. Leucyna wpływa na kinazę treoninowo-serynową, co z jednej strony jest sygnalem do syntezy bialek miesniowych (dzialanie anaboliczne, hamowenie katabolizmu), z drugiej [...]

fatfaq a mozna po polsku jasne ze zdaje sobie sprawe ze aminki maja duzo wieksza role niz tylko antykatabolizm, ale nie potrzebuje sie raczej w to zaglebiac. nie mam zielonego pojecia co to sa katecholaminy czy kinaza treoninowo-serynowa, a zdanie "czy insulinomimetyczne dzialanie leucyny nie wybije z ketozy" brzmi dla mnie tyle co [...]

jasne, w tym celu jak najbardziej mozna skorzystac rowniez z suplementu;-) jak ma to byc dla Ciebie pewna forma wsparcia motywacyjnego, czy dajaca wiecej energii na treningu, a co za tym idzie przelozy sie na wiekszy wydatek energetyczny, to jak najbardziej ok

popatrzył, sprawdził zgięcie, wyprost, pokazałem mu górke na piszczeli powiedział ze to sruba i jest ok.. spytal czy wszystko jasne, spytalem czy moge juz truchtac, odpowiedzial ze TAK i to tyle wizyta jakies 3 minuty :)

Jak podnosisz noge to jasne że się nie roziągA :D

[...] się na zewnątrz. Zaczynam rozumieć niepełnosprawnych. Duża część społeczeństwa nie tyle nie pomaga (co wydaje się naturalne) lecz z premedytacją utrudnia. Żeby było jasne niczego nie wymuszam i nie oczekuję. No może trochę życzliwości. W trzęsących tramwajach z trudem, ale stoję. Po wejściu idę w miejsca, gdzie nie ma siedzeń, żeby nic [...]

[...] prezydenta UFC wydawała się mało klarowna. Na gali UFC 223 , tymczasowy mistrz wagi lekkiej Tony Ferguson i Khabib Nurmagomedov mają zmierzyć się o tytuł, ale nie było jasne, czy ma to być walka o tymczasowy pas, czy niekwestionowany tytuł wagi lekkiej, który aktualnie należy do Conora McGregora. Na tej konferencji miało się wyjaśnić, czy [...]

[...] PRZYROST WAGI, <15 UTRATA WAGI" Wobec tego od ktorego poziomu powinienem zaczac diete? Od wyjsciowego (12) czy od podtrzymania wagi (15)? nie jest to dla mnie calkiem jasne, dlatego pytam :) Czy w trakcie diety powinienem przyjmowac jakies suplementy? W mojej sytuacji chodzi pewnie o jakis complex witamin/mineralow. Pozdrowienia bartek

ok, dzięki. Wszystko jasne.

Daje znac i jak ciśnienie Jasne :-))

To wszystko jasne. Za mało jesz niecałe 3 tyś kcal to przy Twoich gabarytach może być za mało. Bo tyle plus minus wychodzi z kalkulatora na utrzymanie a zapewne nadwyżki tam nie ma.