owoc, owocowi nie równy ;-) to inna kwestia Unknovvn - no jasne, masz rację. ja akurat o tym słodkim smaku nie pisałam na jej przykładzie tylko ogólnie
modki zawsze mowily, ze sciaganie do karku jest kontuzjogenne, ale jasne, probuj.. to jest calkiem inne odczucie w miesniach przede wszystkim jest mniej wygodne. Ale są osoby, które w tej wersji potrafią lepiej napiąć mięśnie grzbietu. Osobiście nie robię za kark.
[...] ale jak jest wszystko z umiarem to ok, ale jak wpadnie się w ciąg to po prostu szkoda efektów i poświęconego czasu i to w imię czego? jedzenia? chwilowych zachcianek? no jasne masz rację. w ciąg nie mam zamiar wpadać o nie nie, ale na pewno zluzuję z miską tak co 2 tygodnie na weekend. bo u mnie niestety siedzi taki kucharz-podróżnik i jak [...]
No jasne, ja tez wychodzę z założenia, że trzeba szukać, sprawdzać, czytać, testować na sobie, trzymać dystans i kierować się zdrowym rozsądkiem. Nie ma tu jednej drogi i jednego idealnego rozwiązania. Akurat w kwestii treningu i diety, to u każdego sprawdza się coś innego, więc nie ma szablonów i schematów.
No jasne, ja tez wychodzę z założenia, że trzeba szukać, sprawdzać, czytać, testować na sobie, trzymać dystans i kierować się zdrowym rozsądkiem. Nie ma tu jednej drogi i jednego idealnego rozwiązania. Akurat w kwestii treningu i diety, to u każdego sprawdza się coś innego, więc nie ma szablonów i schematów. Ja na samym początku myślałam, że mam [...]
Jasne, ale jak moeszkasz w bloku z plyty, to nawet poranny bak 2 pietra wyzej nie jest tajemmica.. ja szanuje sasiadow i to, ze ktos nie lubi glosnej muzy zza sciany i tego samego oczekuje od innych...
Jasne, ale zawsze warto podpatrzeć. Ja od ortopedy nie dostałam żadnych konkretnych zaleceń i rekomendacji, ale mam zamiar poszukać w maju jakieś lepszego specjalisty.
[...] który cię kocha, przygotował ci ciepłą kąpiel i pyszną kolację? mój mąż nie odbiera mi siły, jest moim partnerem- przyjacielem, oparciem i partnerem do 'cardio' ;-) No jasne ze lepiej sama mam męża którego nie oddam :D :) chodziło mi o takie związki w których kobiety tkwią za wszelką cene bo poprostu boją się zostać same. Ja wiem ze napewno [...]
1. Skad mam wiedzieć czy trening nie był zbyt intensywny? 2. Skąd mam wiedzieć czy trening jest efektywny? (w jakim czasie powinna wzrastać siła, wytrzymałość, mięśnie) 3. Jeśli mam dietę ale czasem zamiast razowego pieczywa zjem jasne, zamiast ryżu i piersi zjem ziemniaki i inne mięso itp. to jak wpłynie to na rozwój?
spam Polonusów
