[...] kwasów tłuszczowych o działaniu przeciwmiażdżycowym. * Chude mięso (np. kurczaki) i chudą wędlinę (np. polędwicę). * Potrawy gotowane, duszone, pieczone w folii lub na ruszcie. Oczywiście nie polecam wszystkim co trenują jasne jedzcie jajka,ale nawet jeśli bardzo intensywnie ćwiczycie to 20-30 jajek to juz lepiej wpie****** koks
[...] rekordowych podejść,bo i tak mogą niektórzy kombinować.Wiem że to nie jest olimpiada,ale wtedy jest pewność ,że wszystko jest perfekcyjne jak nasz konkurs.. :) Może się trochę za bardzo w to wczułem,ale lubie jak wszystko jest jasne :) Zmieniony przez - lukix w dniu 2015-05-18 12:52:07 Zmieniony przez - lukix w dniu 2015-05-18 12:53:04
[...] mieć to ręce i nogi,bo już trochę zwątpiłem :) Co do daty,to ja bym osobiście pozostał przy klasycznej,najbardziej sprawdzonej gazecie./tygodnik,albo dziennik/Przy tych pisanych i mówionych,to już mogą być kombinacje na zyskanie czasu już po ukazaniu się terminu następnej edycji :) Nie to że jestem nieufny,ale to jest jasne rozwiązanie :)
[...] już trochę zwątpiłem :) Co do daty,to ja bym osobiście pozostał przy klasycznej,najbardziej sprawdzonej gazecie./tygodnik,albo dziennik/Przy tych pisanych i mówionych,to już mogą być kombinacje na zyskanie czasu już po ukazaniu się terminu następnej edycji :) Nie to że jestem nieufny,ale to jest jasne rozwiązanie :) Miesięcznik też mógłby być ?
jasne , ale to nie jego wina jest przeciez . Ma okazje to je lapie , pieniedyz nigdy za wiele. Kazdy orze jak moze. Ma szanse to wystepuje. Niektorzy jej nie maja ale Ci naprawde dobrzy sa w stanie sie wybic . Niema rzeczy niemozliwych. Niektorzy maja latwiej poprostu . To tak jak masz kolegow ktrorzy maja bogatych starych i typ zawsze ma kase [...]
moim zdaniem sedziowie najbardziej skrzywdzili mariusza tym werdyktem. bo tak by bylo jasne albo wygral albo przegral tak czy siak kazdy przyzna ze postep robi bo chyba nikt sie nie spodziewa ze kiedykolwiek mariusz bedzie latal po ringu jak alistar, na to brakło by mu drugiej młodosci. widac ze nie popelnil błedów z pierwszego starcia, ruszyl po [...]
mogla by byc jednak ta 3 runda wtedy byloby jasne !! a tak czekaja nas kolejne MEGA EMOCJE !!!! * no coz ... glowy muru nie przebije ... * Zmieniony przez - Don_Vasyl_ w dniu 2011-11-28 19:21:01
nie reka do mlotka, tylko gwozdz do mlotka czyli powoli i duzymi literami: jakie beda szkody (na scianie - zeby bylo jasne, tak na wszelki wypadek) jezeli przystawisz gwozdz do sciany i uderzysz mlotkiem w gwozdz? a jakie bede szkody jak przydzwonisz mlotkiem w sciane nie uderzajac po drodze w gwozdz? pozdr, jakub
Wg mnie trudniej bo nie ma jak nawet na chwile odpoczac, oczywiscie schodzac nisko do pelnego hollow body, ale to nie bedzie konkursowy wykon, wlasnie byloby ciezko oceniac, a czy nie za wysoko? A czy nie za nisko? wiec lepiej jasne reguly - rece i nogi na podlodze :-)
Madzia ciężko by było na oko ocenić czy wysokość dobra i zaraz dyskusje że tamten na wyżej i jest ok a ja mam tak samo i już nie ok ;-) Pamiętam jak kiedyś wymyśliłam zadanie, wydawało się łatwe do oceny i zasady jasne a później kątomierzem musiałam mierzyć żeby ocenić czy zaliczone czy nie }:-(
To chyba jasne że przy podciąganiu większość pracy wykonuje najszerszy a biceps znacznie mniej. Teoria o 40tu powtórzeniach jest wg mnie chybiona. Widzę sam po sobie - max 14 razy podchwytem bez obciążenia, a na raz 50kg wezmę. Wytrzymałość nie przekłada się na siłę.
Koniu no jasne, ale Crossfit dodany do biegów w stałym tempie, pozwala na znaczny progres szybkości, a to dla mnie jest kondycja. Mozna być mistrzem aero i robić wolno długie dystanse, ale nie być w stanie przebiec 5 km naprawdę szybko. Nie tak dawno na bieganie.pl był artykuł z pojedynku Crossfitowca i Biegacza, wygrał Crossfitowiec ;-) Trzeba [...]