jasne

[...] osiagnac swoj cel? Chcesz poprawic sylwetke? Tu masz regulamin i linki. Czytaj, szukaj. http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html Zasady forum sa jasne, jest to forum prywatne, wiec moderatorzy maja prawo do swoich komentarzy, ktore Ci moga nie pasowac. Jesli celem publikacji Twoich fot bylo 15 stron zachwytow 'oj [...]

[...] byłem pulchny mam słabą przemianę i ogólnie łatwo łapię zbędne kilogramy... Chyba rozsądniejsze będzie najpierw zrzucić (sezon) i przez zimę popracować nad masą...a wtedy mogę nawet złapać trochę tłuszczu, bo chodzę w swetrach itd Co do BMF...na dniach dostanę wagę z pomiarem i będzie wszystko jasne Ale wydaje mi się, że 20 % to spokojnie...

[...] myśl. Inne ćwiczenia w dni hipertrofii? Proponujesz tylko urozmaicenie zamiast tych ćwiczeń inne czy dodanie jakichś izolacji? Na tym etapie obejdę się bez nich, natomiast jasne, mógłbym zamienić wyciskanie na płaskiej na wyciskanie hantlami na skosie itp. Nie chcę jednak na razie zwiększać objętości treningu, o ile taka wystarczy. Nie mam przy [...]

zaraz beda wyniki, wiec wszystko bedzie juz jasne :) robert super forma, mam nadzieje, ze bedzie wysoko. dziwne ze na zagraniicznych forach raczej zle o nim mowia... call out 1 dex in center, winklaar on one side, rockel on another, kefalianos, JOJ no to dupa chyba z top 3 roberta ... call out 2 JOJ, kefalianost, piotrkovitz, obiad, tarek [...]

[...] jesli od tego jeszcze odejmiemy szkolny obiad,bo nei zawsze go jem, to juz bedzie mniej niz 4400. Wiadomo, ze takie liczenie kalorii nie ma sensu ale napisalem to zeby bylo jasne, ze nie codziennie wychodzi to 5800kcal. Ale fakt, ze te wartosci moga byc jeszcze troche nizsze, bo nie znam sie na tej gramaturze. Zmieniony przez - TeaCafe w dniu [...]

https://i.imgur.com/KCw98CP.jpg Nick Diaz Twitter Nick Diaz wraca do gry! Dana White zorganizuje mu jeszcze jedną walkę Wygląda na to, że fani MMA będą mieli szansę znowu zobaczyć w akcji Nicka Diaza w Oktagonie UFC. Jak poinformował prezydent UFC Dana White, Nick Diaz (26-9 MMA, 7-6 UFC) dostanie jeszcze jedną walkę w organizacji. Terminu walki i [...]

Nie popisuj się swoją spostrzegawczością Brutus, przecieżto jasne że jak załapiesz co jest na tym zdjęciu szczegóły łatwo da się wychwycić "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia"

Son zrob cos z tlem w swoim sklepie, bo twoja stronka przestala byc czytelna. Zrob biale lub bardzo jasne, bo teraz jest niezla porazka! Jeżeli moja wypowiedż Ci pomogła, to nie dawaj SOG'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z SOG'a, a zajmie Ci to tyle samo czasu! Dzięki .:: Członek [...]

Moim zdaniem za malo ww w diecie by tyc. Testolik i meta pl zbieraly do tad same pozytywne opinie wiec nie sadze by ktos to walowal.., Jak wyglada sprawa z libido? I zrobilbym badania tescie i wszystko bedzie jasne. Przetrenowanie tez moglo sie wkrasc... Czasem wiecej nie znaczy lepiej

Super, juz wszystko jasne z tym. Wiec mam ok 250kcal w zapasie na tluszczach i wolne wegle w kolacji. Tam potem bede dodawal kalorie. Tluszcze juz bede starał sie dawax zdrowe typu avokado itp. Boczku i jajek wystarczy. Tak jak mowiles, nie bac sie dac np 40g albo wiecej wegli do kolacji jak bede musial?

jasne,nie ma co generalizowac. sytuacja jest identyczna jak w kraju...na kazdym rogu mozna spot5kac skonczonego d****a i lub zlotego przyjaciela :) no ale polacy lubia o sobie mowic zle poza granicami kraju ;)

[...] mnie wali, moge podnosic nawet 100 kg 4.wynik w martwym: j.w ale moge podnosic nawet 300 kg 5.przysiad: tutaj mnie nie wali i chcialbym 300 kg 6. waga: obojetne, aby miec 50 w lapie i 75 w pasie 7. z koksiem czy bez: no jasne ze bez 8. inneg uwagi: podobnie jak hulk , tylko chce miec takie osiagi i dodatkowo zrobic doktorat na polibudzie

[...] 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = bez wiekszego znaczenia,okolice 200 jezeli juz koneicznie 4. Jaki wynik w martwym ciagu = jak mówiłem,siła mnie mniej interesuje 5. Jaki wynik w przysiadzie .... 6. Jaka waga ~120kg 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) to chyba jasne 8. Inne uwagi =to wszystko przy około 7%BF to mi sie śni po nocach

jasne Sorry Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-01-01 22:15:31

chyba, że tak jasne, że Berger

jasne

1. Ile w bicepsie (cm) = 53 2. Ile w klatce (cm) = 135 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej 220 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 300 5. Jaki wynik w przysiadzie = 250 6. Jaka waga = 130 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = sama dieta lol jasne że z saa 8. Inne uwagi =

[...] jak ktoś będzie szukał opini to zerknie na zbiorczą na pierwszej stronie. Link poniżej. http://www.survio.com/survey/d/C1G2P1W5Q2H9C4S9J Mam nadzieje, ze wszystko jest jasne i nikt nie bedzie marudzil z tego powodu. Ofc w temacie rowniez umieszczajcie opinie na pewno sie przydadza :) Zmieniony przez - lasican1 w dniu 2016-03-31 17:11:23

[...] własnie o to chodzi, nawet ja mam troszkę, troszeczkę szans na wygraną z lesnarem :) może ze śmiechu jakby mnie na przeciwko zobaczył by jakiejś zapaści dostał :) żeby było jasne : Najman realnie nie ma żadnej - nawet mi sie pisac o tym nie chce zbytnio. chodzi o czysto teoretyczne podejście - to zawsze kalkulacja teoretycznych szans, obojetnie [...]

[...] rywale znowu siłują się na słowa. Bokser nic nie robi sobie ze strongmana - wymyślił, dlaczego Pudzianowski dostanie więcej pieniędzy. W piątek wieczorem wszystko będzie jasne. Skończą się groźby, pohukiwania, straszenie. W ringu wyjaśni się, kto kogo pokona - Pudzian Najmana czy odwrotnie. Na razie walka toczy się na łamach gazet i portali. [...]