TomQ

dlatego wróc do postu Tomq

TomQ-MAG czyli reklama dla partnerów musi być };-)

@Remik7, O taką poradę mi chodziło :) Dieta oczywiście tak czy inaczej byłaby pod masę. Zapomniałem o tym wspomnieć w poście. Oczywiście za poradę Sog :) @TomQ-MAG, Z jednej strony masz rację, bo nic z przymusu. Jednak brak efektów byłby większym bólem, niż robienie niewygodnego treningu :)

podobnie jest w Juniorach przeciez:-) gdzie tez stacjonuje%-) fakt, ze czasami ma się ochote... ale:-D Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-06-08 13:16:44

Tomq-MAg, a co myslisz o MAXX XXL ?? braki mam, bo w szkole nie za bardzo moge zjesc , a co do zwiekszania to nawet na stronie produktu jest napisane ze ktos kto wczesniej nie zazywal, lepiej zeby zaczal od mniejszej ilosci i zwiekszal

Tomq-MAg, a co myslisz o MAXX XXL ?? braki mam, bo w szkole nie za bardzo moge zjesc , a co do zwiekszania to nawet na stronie produktu jest napisane ze ktos kto wczesniej nie zazywal, lepiej zeby zaczal od mniejszej ilosci i zwiekszal taaa %-) i co masz tak zamiar zwiekszac w nieskonczonosc??

jak najbardziej, smialo a w dni nie treningowe, jak stosować? Jeżeli wstaje biore na czczo 7.5mg, około 250mg kofeiny i robię cardio, i wieczorem druga porcja 7.5 mg i bez treningu siłowego ( trening siłowy 3x w tygodniu) czy wziąć rano całe 15mg przed wysiłkiem?

tomq-maq cofnij strone wczesniej i to jest tamten , przed treningiem wlasnie nic nie zjadlem tylko platki :D zjadlem je okolo 12:30 a na trening poszedlem około 14 i pozatym nic nie jadlem

nie pomoze zbudowac masy.| pomaga w redukcji tluszczu, ale trzeba miec diete pod katem redukcji, na masie nie odchudzi cie Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-06-14 14:53:01

Pragnę dodać, że plan jest celowo dość okrojony i krótki z racji tego, że bardzo dużo pracuje. TomQ możesz mi jasniej wytlumaczyc? ;-) chodzi o to by przed seriami roboczymi nieco przygotowac uklad mięśniowy i nerwowy

zlapaly wilgoc, moze byc roznie z dzialaniem. powinny byc sypkie Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-03-08 20:33:50

[...] byl by ok, ale musiano by zablokowac mozliwosc napisania tam posta, bo swiezaki zaraz by narobily tam burdelu z cyklu "jak dawkowac kreatyne..." ale z drugiej strony za duzo by tego bylo na rozne tamty i by mogl zrobic sie metlik, tak to wiadomo czego szukamy w danym dziale. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-07-06 11:10:55

Witam przepraszam że dopiero teraz odpisuję ale nie miałem czasu. Tomq miałem kręcenie odcinka piersiowego, niestety miałem zderzenie czołowe przez co byłem ponad 2 miesiące na zwolnieniu. Na szczęście żadne kręgi nie uległy pęknięciu czy zmiażdżeniu. Na początek ćwiczeń klasycznie FBW czy odrazu split? Zmieniony przez - przemas931 w dniu [...]

Tomq a pomijajac temat diety to co bys mogl polecic do tego zestawu bo wszystko juz mam ? a dieta bd trzymana od pazdziernika :)

TomQ kiedy bedzie jakis temat typu " wrzucajcie zdjęcia swoich supli " ? %-)

ile na kg masy ciala g? i jakie zrodlo? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-02-02 12:35:13

[...] jakby miekkie , no i maja charakterystyczny zapach ;) W opakowaniu byla watka. P.S. A moze ta tabletka powinna byc blyszczaca? http://1.bp.blogspot.com/-LKyO4ZhdEeM/UhslGlgl3gI/AAAAAAAAAwo/vFDZ09qtSIw/s1600/zdj%C4%99cie+(23).JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7c2d72727c6842eaac6cee6e04ee8a03.JPG Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-12-26 20:51:11

zbedny produkt, zwlaszcza w tym wieku Czemu zbędny:D? a co w zamian tego polecasz:D Powiem tak redukuje już od Grudnia zmieniam kalorie makro a waga nie chce ruszyć nie moge pozwolić sobie na aeroby kontuzja pachwiny po przysiadzie

chyba, ze to kobieta wiesz "pro":-) tam panuje wtedy inny priorytet. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-12-30 18:47:29

w jakich dawkach probowales argi czy tez agmy? Agmatyny (firma uns) brałem nieraz 4-5g a cytruliny brałem 6g