Mi

Ponieważ pare osób mi mówiło ze to blokuje w przesadce mózgowej wytwarzanie testosteronu

Nie wiem o czym rozprawiacie? Może Ktoś mi przybliży powód dla którego usunięto temat?

A co nie mogę tu być jak mam takie przekonania to daj mi bana. Prawda w oczy kole, za bolało cię, napisz coś pożytecznego, konstruktywnego. Powiadają walnij w stół, a nożyce się odezwą.

Nie chce mi sie z Toba gadac, bo z tego co widze, to brak Ci intelektu.

a ja mam b12 4 op. i niewiem co mam z tym zrobic bo mi zostalo

Dziękuję bardzo. A czy mógłby ktoś opisać mi przewrót w tył z rozkroku podpartego i przewrót w tym przez stanie na ramionach z podstawy zasadniczej?

Przewrot w tyl moze byc z przysiadu podpartego. Mocne odepchniecie ramionami, przenos za glowe, nogi caly czas proste palce obciagniete, pozycja koncowa to tez przysiad podparty. Przewrot w tyl przez stanie na rekach. Zaczynamy jak normalny przewrot w tyl z postawu zasadniczej. Tak jak na filmiku od sprinterka tylko ze podczas gdy przenosisz rece [...]

Dopiero 3 miesiące?No to mamy odpowoiedź.To po prostu za krótko.Trzeba dalej ćwiczyc ,ale tak ażeby angazowac na treningu klatki wszystkie jej części.Góra , środek itd.Masz za małą masę .Co co po tym tzw. podcięciu klatki ( chodzi mi o dół).Pracuj nad swoim ciałem.Starannie i bądź cierpliwy.Wszystko przyjdzie z czasem. POZDRAWIAM!!!

Paciorek, ja wale teraz szota codziennie, moglbys mi zrobic rozpiske Na razie wzialem 2 szoty w prawe i lewe udo po jednym

no niestety nie bedzie soga :) przykro mi ale nie jestem pełnoprawnym użytkownikiem. Ale checi miałem szczere ps.znalazłem na emule tylko jeden film z nim

http://www.naturell.com.pl/index.php?level=produkty&level2=11 czy taka kreatyna jest moziliwa wiem ze moze nie jest najlepsza ale cena mi pasuje i kest dostepna u mnie w aptece

ziper to jaka brac jak cos tylko zeby nie byla droga bardzo ( kurcze a ta mi pasowala cenowo ) :( a ona jest zla ?

w otrębach mało jest ww przyswajalnych (tak mi sie wydaje )

no dobra ale jak mam ulozyc? jakie cwiczenia powinny byc, ile powtórzen bo nie wiem jakie cwiczenia sa najlepsze na masę. Słyszałem, że są jakieś specjalne treningi jeżeli ktoś chcę robić masę. Powiedz mi coś więcej co powinno sie w takim planie treningowym znaleźć.?

raz tego próbowałem i fakt pompa jest wytrzymałość jako tako zwiększona ale po wypiciu takiej ilości wody (1l przed treningiem i 0,5 na treningu) nie chciało mi się już nic jeść do końca dnia. Da się tym zwiększyć wydajność treningów ale uważam to za półśrodek lepiej wybrać odżywkę pompującą.

przeprost ? yy wybacz ale jestem nowicjuszem , możesz mi wytlumaczyć co to jest ?

ze za duzo tego wyjdzie i bedzie pieklo. mi osobiscie to przeszkadza.

Chodziło mi tu o jeszcze bardziej "szczegółowe" rozłożenie (3-4 posiłki).:) Ale tak jak mówisz też się da:)

Tenisa uprawiam rekreacyjnie, więc myśle że to nie bedzie przeszkodą, bardziej mi chodzi o to że jak będe grał w tenisa to nie przybiorę na tej masie ;/

Zależy mi jednak na prostych kościach. Rozumiem,że mogę biegać?