Mi

i slusznie ze nie wierzysz wlasnie dlatego ze nie sadze abym wyrzucil planuje juz glowce mocny cykl i HMB tez ma miec tam miejsce a ze pewno masy mi i tak nie pojdzie za duzo lub nie ta co powinna to juz inna bajka ...

To spoczko a jaka dawke winka na pocztek z winem poleciacie ? Ma mi pomoc w redukcji razem z propem (tez EAP) mysłame cos takiego prop 100mg eod winko 20mg ed ma byc lekko do tego clen /ECA / moze t3 na koniec

malo mi to pomoglo tamto co jest na linku jet inne

To pomoze ktos mi ??????

No coś mi się wydaję że będzie to interesująca fotka

mam te stojaki i są bez lipy mi sie troche chwieja bo mam krzywa podloge na silce , ale i tak sa stabilniejsze od stojakow, jakie mialem przy marketówce ogolnie polecam

zastanow sie na hui wklejasz mi link ktory pasuje tutaj jak kvtas do oka ? i co znalazles co w tym programie ? jakby gdzies pisalo ze ejst ta walka to chyba logiczne zbeym tematu nie zakladal ? czy nie wiem, podejrzewasz mnie o braki w podstawach obslugi programow tv ?

Ja też przyłączam się do pytania, ale chodzi mi o net, bo mam *******oną cyfrę a tam to pewnie gdzieś za 10 lub 20 lat ESPN Classic wyemituje i to jeszcze jak Andrzej zostanie mistrzem świata, także jak ktoś ma jakieś informacje to bardzo będę wdzięczny za podzielenie się nią. Pozdrawiam

Andrzej Wawrzyk wygrał walkę na punkty, z tego co udało mi się wyczytać w którejś z rund leżał na dechach ale na szczęście dał rade wstać i walczyć dalej!!! Teraz już tylko czekam na filmiki z tej gali. Pozdrawiam

A jeśli chodzi o dietę to jestem w trakcie układania jej na nowo żeby pozbyć się przetworzonych produktów z diety ale w diecie brakuje węgli i tłuszczy a jest za dużo białka więc moje pytanie: Jak dodać węgle i tłuszcze a żeby nie rosła wciąż ilość białka? Wydaje mi się że to nie możliwe więc może ktoś ma pomysł jak poradzić sobie z tym :) [...]

ja już się dowiedziałem a ten text zamieszczam tylko dla nie poinformowanych :P, a więc spytałem mojaj babki od WOSu właśnie o to: co by mi zrobili jakby mnie złapali na wspinaniu się po balkonach na dach budynku. Odpowiedziała że to by było niszczenie mienia i wtargnięcie na teren prywanty a w konsekwencji sąd grodzki.. jeszcze się nie [...]

jakiego postu jak ja nawet nie wiem za jaki post mi zablokowano konto

odblokujesz mi konto bede teraz uwazal co pisze,nie myslalem ze moje wypowieedzi byly az tak glupie zeby bana za to??!!

2 razy większego? No nie wiem czy kiedykolwiek osiągnę taki wynik. Oglądałem kiedyś jakieś pokazy czy targi sportowe i tam kolesie (chyba zawodowcy bo na amatorów nie wyglądali) wyciskali masę swojego ciała (o ile dobrze zrozumiałem bo po angielsku było) i robili ok. 25 powtórzeń. Sam będę zadowolony jeśli dojdę do takiej siły żeby swój ciężar [...]

ja waże 66 kg a na gryfie wycisne 75 kg na siłownię chodzę ok pół roku lecz mialem długa przerwę w powodów zdrowotnych :-D wydaje mi się ze to taki średni wynik

Mam pytanie które mnie nurtuje , mianowicie ważę 65-66kg i na przed ostatniej serii wyciskam 86 kg 12 x a na ostatniej 105 tylko dwa razy . Próbowałem to 105 po kilku seriach 50-60 kg ,ale nadal tylko 2 razy mogę to wyrwać , 1 idzie spoko , drugi z lekkim trudem , ale za trzecim razem jak dochodzę do połowy ruchu wypychającego to odcina i [...]

'ale za trzecim razem jak dochodzę do połowy ruchu wypychającego to odcina i koniec a nic nie wskazuje na to ,że zabraknie mi siły . ' -> słaby triceps... wzmocnij go + rob wyciskanie z tego martwego punktu w ktorym sie zatrzymujesz

kuzwa wyswietlilo mi sie przy pierwszej wypowiedzi ze duplikat, to wyszedlem z SE, odswiezylem, patrze nikt nie odpisal, no to pisze jeszcze raz, wyslalo, patrze a jednak tamta odpowiedz sie wyslala, oj cos nie pyka na tym SFD Doradca w dziale Sporty Extremalne "Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat i ludzka głupota, chociaż co do [...]

Chodzi mi o półprodukt, coś takiego jak ovopol, tylko żeby to była serwatka. Znacie może jakiś zakład, który by to produkował, bądź mleczarmnie.

technika -to jak koledzy wyżej napisali trener. wiem to dobrze bo myslalem ze dobrze juz trzymalem nogi a trener mowil ze i tak za wąsko, przy boksowaniu tez czesto sie odslanialem - mimo ze dla mnie bylo naprawde super ( ale on - mimo ze grubas - pokazal mi ze sie odslaniam packując mnie w łeb ) jesli ma sluzyc jako aktywnosc fizyczna - okej [...]