Mi

Nie kupuj tego, miałem i więcej fatu mi po tym weszło niż mięśnia. Zdecydowanie i definitywnie nie polecam.

Bardzo dziękuję za pomoc. Mógłby mi ktoś pomóc w tym temacie : http://www.sfd.pl/Dieta_do_sprawdzenia-t875208.html

dobra sory moja wina bo jest jeden szkopuł nie napisałem jakie i czego zawody chodzi mi o zawody kulturystyczne sorka ;d

Ułożył by mi Pan dietę ? Ja sie za bardzo nie znam ;(

jak robie z kims to wogole nie czuje rozciagniecia wiec robie sam. W dodatku z kims nogi rozjezdzaja mi sie nie w tą strone i mniej i plecy mnie później napieprzają. Zmieniony przez - 745906 w dniu 2016-09-11 22:40:18

bardzo mozliwe bo przekrecam sie na całej stopie. z tą rotacją to też duża możliwość ale jak za bardzo próbuje rotować to kopniecia jakby spadają mi z góry na dół.

Ok dzięki. Jeszcze jedno pytanie GABA jaki ma czas półtrwania lub całkowitego trwania w organizmie? Pytam ponieważ jutro chcę wyskoczyć na jakąś flaszkę a tego niby nie powinno się mieszać. Ewentualnie jak zmieszam to co mi się stanie? W sensie szybciej się upije czy wzmocni się działanie GABA i będę mógł usnąć? Zmieniony przez - Hades123 w dniu [...]

Dzięki wam wszystki ale Grasik pomógł mi najbardziej. Trochę pogrzebałem i miare znalazłem. Oczywiście dla was wynagrodzenie!

Pewnie tak dobre jak Capoeira Eddy i zapasy King :] A tak ogólnie to jakie miasto bo samo żytnia mi nic nie mówi?

skakalo mi nierowne bardzo od 130 do 150

gdzieś czytałem że z omega 3 w tabsach też nie można przesadzać ale te 6-8 dziennie sam biorę, 15 to już wydaję mi się za dużo @up nie sugeruj się tym, np na moim opakowaniu jest 2 tabletki 1-3x dziennie czyli do 6 spokojnie

@ Nukenin Jak nie masz możliwości wiercenia w ścianie to lepszym rozwiązaniem będzie dla Ciebie już zakup drążka mocowanego do sufitu. Zerknij proszę sobie na moją propozycję, jak będziesz zainteresowany ofertą z 5% rabatem dla forumowiczów sfd to podaj mi swojego maila w wyślę Ci ofertę. http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/6/143 [...]

uzupełnij profil napisz ile cwiczysz a co do mega massa to wydaje mi sie ze lepszy bedzie jakis inny gainerek bo te mega massy sa drogie a konkurencyjne firmy mają tansze a niekiedy lepsze.

bo staford troche przywiezie do Polski, jakiś kontener odpisz mi na maila w koncu!

no ok. trening dieta JEST ale ja juz kupilem Profi Whey MAss. powiedz mi jak mam to brac, bo chyba nie tak jak na etykiecie bo to dla doroslych. to polowe dawki?

wiesz, nie ma tu większego znaczenia wiek bo w przypadku odżywek nie ma czegoś takiego jak dla dorosłych, profi bierz napewno po treningu/około 70g./ kiedy nie możesz zjeść posiłku albo może być on za mały/70 do 100g./, w sumie jeszcze możesz gdy czujesz że potrzeba ci kalorii a nie jesteś w stanie więceu zjeść wartościowych rzeczy. trudno mi jest [...]

czy ja zle zadaje pytania???? pytam jak wy ja traktowaliscie ??? czy jest tam 10 czy mniej mg nie chce mi sie wypelniac moge ci tylko powiedziec ze mete zawsze bralem 25mg ed ostatnio jakies 4miechy temu Zmieniony przez - skr2604 w dniu 2008-12-11 23:37:26

w czym wolisz, mi w mleku lepiej smakował po prostu. A na masie nie będe narzekał na wegle/bialko/tluszcz co w mleczku jest;)

no zostanie mi jakies 100 tab kreatyn i do tego cos podobnego do nitro2 kasa to okolo 50 zł jak na 2 tygodnie to nie szaleje

Mam podobny "problem" jestem w 3 tygodniu cyklu top mass + cm3 + mono planowałem 4 tygodnie pociągnąc ale też idzie elegancko i podciągnę samym mono bo tylko to mi zostanie do 5-6tygodni i proponuje tak samo