SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Forum

Rejestracja

Ławka płaska i skosna

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: ławka , płaska , skosna

Ilość wyświetleń tematu: 1134

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 51 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1051

Czesć!
Posiadam ławkę skośną i tu moje pytanie - czy mogę na niej ćwiczyć jak na ławce płaskiej i czy te same partie mięśni będę trenował?

Pozdrawiam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Ekspert

Szacuny 339 Napisanych postów 9131 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 111579

jaki skos i o co Ci dokladniej chodzi? o jakie partie miesni?

'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 51 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1051

Chodzi mi oto, że jeżeli mam ćwiczenie np. wyciskanie sztangi na ławce poziomej(klatka), to czy jeżeli zrobię ćwiczenie na ławce skośnej to da mi te same efekty.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 677

Nie da tych samych efektów,ponieważ na skosie w górę ćwiczysz inna czesc klatki piersiowej.

...

Ekspert

Szacuny 100 Napisanych postów 20120 Wiek 22 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 184405

Zgadza się w 100 %

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 51 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1051

To w takim razie mogę czymś zastąpić ławkę płaską ?

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 274 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5307

Polącz 3 taborety razem i wyciskaj. TROLOLO xD

Szaleństwem jest robienie w kółko tej samej rzeczy i oczekiwanie różnych rezultatów.

...

Ekspert

Szacuny 100 Napisanych postów 20120 Wiek 22 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 184405

Floor press, taborety, pompki na poręczach

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 51 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1051

Bardzo dziękuję za pomoc. Mógłby mi ktoś pomóc w tym temacie : https://www.sfd.pl/Dieta_do_sprawdzenia-t875208.html

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

supelementacja plan treningowy 17 lat

1

Następny temat

Odzywka bialkowo-weglowodanowa

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły

Wyciskanie hantli nad głowę siedząc (ławka pod kątem) - Dumbbell Incline Shoulders Press