XenoreQ

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

274

przeczytanych postów

5307

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Warmińsko-Mazurskie

Miasto Olsztyn

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta http://kwejk.pl/obrazek/1351475/mi%C4%99so.html

Uprawiane sporty Piłka nozna koszykówka ręczna biegi :]

Ostatnia aktywność 05.05.2018 (13:51)

Data rejestracji 01.06.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	[K] Sztange prosta 160-180cm witjacie poszukuje sztangi uzywanej taniej.zalezy mi na niskiej cenie. nie chce samorobek.	8	2012-09-07 21:32
Targowisko	KUPIE SZTANGE 160CM TANIO! jak w temacie.odbiór osobisty nie ma szans.	15	2012-08-06 19:02
Inne dyscypliny	Przygotowanie do biegania witajcie! mam taki mały problem mam zamiar zacząć biegać na 8km ale nie daje rady. czy dobrym pomyslem bedzie szybki chód przez te 8km dopoki nie dam rady przejsc tego w danym tempie z łatwoscia? i dopiero potem probwac powoli mieszac chód z	8	2012-08-09 12:30
Po siłowni, o siłowni	Co do klepania w wora :D cześć tak się zastanawiam mam zamiar zacząć walić trochę w worek(bokserski) i mam problem.co wybrać owijki jakieś 4m (mam duże łapy zależy na dokładnym owinięciu) np	11	2012-08-08 21:22
Targowisko	KUPIE Osprzet (hantle sztangi laweczka ) witajcie potrzebuje kupić sprzet hantle sztange ławke ze stojakami itd. na ten moment potrzebuje hantle i sztange jeżeli ktos ma a nie uzywa kupie lub przyjme.chodzi mi o kupione ze sklepu nie własno róbki. w role nie wchodzi odbior	13	2012-07-28 18:28
Po siłowni, o siłowni	Jak dawkowac? witajcie pakerzy! mam małe pytanko otóż zakupiłem bcaa,kreatyne mono,beta-alanine(i mam bialko). doradzi ktos jak dawkować? myślałem żeby brać tak(trening mam codziennie) przed treningiem beta alanina 4kaps.10g bcaa 5g kreatyny. po 10g	5	2012-07-27 11:42
Odżywianie i Odchudzanie	Spalenie tłuszczu z brzucha witam! mam 15 lat ważę ok.85kg mam 179cm wzrostu i chciałbym schudnąć zwłaszcza z brzucha i klaty bo mam cyce ;/ wiem że bylo sporo takich tematów ale ja chce wiedzieć co będzie dobre dla mnie. nie mam sprzętu sztang itd. czyli chodzi mi o	3	2011-06-01 18:26

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	[S] Zestaw ławeczka stojaki prasa modlitewnik CZĘSTOCHOWA	2013-01-27 14:49
Targowisko	[S] Ławeczka Kelton Heavy Spartan	2013-01-24 13:45
Targowisko	[S] Ławeczka Kelton Heavy Spartan	2013-01-23 13:06
Targowisko	[S] Ławeczka Kelton Heavy Spartan	2013-01-22 16:07
Targowisko	[S] Ławeczka Kelton Heavy Spartan	2013-01-22 12:53
Targowisko	[S] Siłownia domowa!!!!	2013-01-22 12:23
Targowisko	[S] Ławeczka Kelton Heavy Spartan	2013-01-21 21:57
Targowisko	[S] Ławeczka Kelton plus ciężary	2013-01-21 20:20
Targowisko	[S] Ławeczka Kelton plus ciężary	2013-01-21 15:03
Targowisko	[S/Z] Siłownia domowa	2013-01-19 21:59
Targowisko	[S] siłownia 500kg ławka sztangi wyciag DOLNYSLASK	2013-01-02 18:02
Marbo	pytanie o kuriera	2012-12-22 18:18
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Robert Burneika	2012-12-03 21:05
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc	2012-11-08 21:54
Marbo	>>>>>>> KONKURS NA SPORTOWĄ FOTKĘ <<<<<<<	2012-10-31 22:51
Marbo	>>>>>>> KONKURS NA SPORTOWĄ FOTKĘ <<<<<<<	2012-10-31 19:16
Strength & Endurance	pytanie	2012-10-31 15:03
Po 35 roku życia	zawroty glowy po treningu	2012-10-30 22:16
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Juniorzy niczym gladiatorzy, marzeń realizatorzy SPAM!	2012-10-30 20:47
Po siłowni, o siłowni	Większa siła.	2012-10-27 22:57
Galeria Zdjęć	seb28 droga do formy	2012-10-25 22:13
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Lato 2013 będzie Twoje	2012-10-19 21:10
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Lato 2013 będzie Twoje	2012-10-19 20:59
Po 35 roku życia	Konkurs: Biceps & Triceps-Start :3 listopad 2012-Wyniki s 19	2012-10-14 12:36
Marbo	RABAT 5% NA POCZĄTEK SEZONU W SKLEPIE MARBO-SPORT.PL	2012-10-12 22:31
Trening dla początkujących	Problemy podczas ćwiczeń ?	2012-10-10 19:14
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	-Mr.OLYMPIA 2012- (Live Stream - str.1)	2012-09-30 05:54
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	-Mr.OLYMPIA 2012- (Live Stream - str.1)	2012-09-30 05:50
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	-Mr.OLYMPIA 2012- (Live Stream - str.1)	2012-09-30 05:47
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	-Mr.OLYMPIA 2012- (Live Stream - str.1)	2012-09-30 05:46