SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum
Rejestracja

Ławka płaska i skosna

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1137

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
piotrek68
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 51 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1051
Czesć!
Posiadam ławkę skośną i tu moje pytanie - czy mogę na niej ćwiczyć jak na ławce płaskiej i czy te same partie mięśni będę trenował?

Pozdrawiam
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
dideek
Ekspert
Szacuny 339 Napisanych postów 9131 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 111579
jaki skos i o co Ci dokladniej chodzi? o jakie partie miesni?

'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'

...
Napisał(a)
piotrek68
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 51 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1051
Chodzi mi oto, że jeżeli mam ćwiczenie np. wyciskanie sztangi na ławce poziomej(klatka), to czy jeżeli zrobię ćwiczenie na ławce skośnej to da mi te same efekty.
...
Napisał(a)
kociao1995
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 677
Nie da tych samych efektów,ponieważ na skosie w górę ćwiczysz inna czesc klatki piersiowej.
...
Napisał(a)
Pandarek
Ekspert
Szacuny 100 Napisanych postów 20120 Wiek 22 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 184405
Zgadza się w 100 %
...
Napisał(a)
piotrek68
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 51 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1051
To w takim razie mogę czymś zastąpić ławkę płaską ?
...
Napisał(a)
XenoreQ
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 274 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5307
Polącz 3 taborety razem i wyciskaj. TROLOLO xD

Szaleństwem jest robienie w kółko tej samej rzeczy i oczekiwanie różnych rezultatów.

...
Napisał(a)
Pandarek
Ekspert
Szacuny 100 Napisanych postów 20120 Wiek 22 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 184405
Floor press, taborety, pompki na poręczach
...
Napisał(a)
piotrek68
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 51 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1051
Bardzo dziękuję za pomoc. Mógłby mi ktoś pomóc w tym temacie : https://www.sfd.pl/Dieta_do_sprawdzenia-t875208.html 
Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

supelementacja plan treningowy 17 lat

Następny temat

Odzywka bialkowo-weglowodanowa

electro
Polecane artykuły
Ile razy w tygodniu należy ćwiczyć? Jak często trenować?

Ile razy w tygodniu należy ćwiczyć? Jak często trenować?
Węglowodany po treningu: jak to jest?

Węglowodany po treningu: jak to jest?
5 najlepszych ćwiczeń z kettlebells na tricepsy

5 najlepszych ćwiczeń z kettlebells na tricepsy
Jakie są dwa najlepsze ćwiczenia siłowe?

Jakie są dwa najlepsze ćwiczenia siłowe?

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły

Portal Sklep Forum Plany