Mi

DZIEKI a powiedz mi skoro juz ostatnio ladowalem mono ? to sila rzeczy spokojnie moge zaczac od aakg potem white flood i na koncu hp+mono, a i warto dorzucic zma ?

przypilnuj ino abyś miał odpowiednią przerwe od poprzedneigo cyklu (tyle ile trwał cykl na mono) WF nie zawiera kreatyny wiec musisz sam ocenic co wolisz WF lepiej Cię powinien pobudzić do treningu i działania (osobiscie mi nie podszedł) AAKG da Ci praktycznie tylko pompe i sens jego brani widze ino w wiekszej dawce przed treningiem (zadne tam [...]

chce go wzmocnic bo szykuje sie na zawody w silowaniu na prawa,a to co przy okazji sie wycwiczy podczas innych cwiczen to za malo,musze dodac trening przedramion do planu i w dni wolne od treningu.Z mojego punktu widzenia,niewiem czy dobrego ale wydaje mi sie ze przedramie mozna cwiczyc parawie co dziennie i nic sie nie bedzie dzialo tylko coraz [...]

100zl z przesylka zależy mi na szybkiej sprzedaży

maxikk a gdzie znajde ten trening? mi nie chodzi o tylko biceps i klate moga byc tez plecy itd bo chce sie ogolem wycwiczyc:P

Myśle, że to może być sprawa tego, aby nie "pomagać" sobie nogami wycisnąć ciężar. Gdy nogi ma się w górze to nie można oszukać i pracuje sama klatka. Przynajmniej tak mi się wydaje

A tak serio to ja bardzo sobie chwalę oxę z propkiem - na redukcje? mi by bylo szkoda kwitu

naprawde nikt nic nie zna ? szukałem ale nie moge znalesc a mi bardzo zalezy na jakims info ! pls !

mi tez wyskakuje, a rowniez mam abonament - nie przejmuj sie tym

Chodzi mi o supercharged!!

No tylko że valuta już miałem i chciałem spróbować coś innego!! Chce pokolei probować stacki jadłem juz cell pumpa, xp energizer i valut, a teraz chce kupić noz supercharged!! A tema załączyłem nie po to zebyście mi doradzali co mam kupić tylko żeby sie wypowiedzieli ci ktorzy stosowali noza i opisali po krotce swoje efekty!!!

A ja sądzę, że to zła rozgrzewka i brak przygotowania do ćwiczenia. Ja podczas swojej kariery na siłce ( 2 lata z kawałkiem ) stosowałem przeróźne ćwiczenia na różnych chwytach, pochyleniach, ciężarach i gryfach i wierz mi , że nigdy nie czułem bólu przy żadnym z nich. Tylko zakwasy, ale to dopiero na 2 dzień po treningu.

O sory uciekła mi sobota :) Plecy ;p A co do brzucha to robie codziennie ;p

Chodzi mi tylko o to czy poprawnie łacze partie. czy nic sie ze boba nie gryzie. wqiek 17 staż nieokreślony ale około roku na poważnie. dieta od 2 miechuw. tyle.

przyklad 3dni pon.klatka+tric sr.plecy+bic (tu mozesz dac przedramie tak samo do nog) pt.nogi+bary Bery a mi zarzucales ze podaje to standardowe polaczenie... ;D co nie znaczy ze jest zle ;] polecam!! xD

Dzięki. o to mi chodziło. A jeszcze mam pytanie w stosunku do mojej osoby. mam kreatynke olimpu + diete na +300 kcl.... gdy będe ćwczył cześniej poszczegulne partie np 2-3 razy w tygoniu to możliwy jest większy efekt ?? czy to doprowadzi do przetrenowania. /??

dzieki wlasnie o to mi chodzilo :P

sory wyslalo mi 2 razy ;) prosze o usuniecie !

NO TAK FLEX ALE CHODZI MI O FIRME CZY DOBRA OGOLNIE NIBY MONO JAK MONO ALE MONO Z TRECA GORZEJ NA MNIE DZIAŁAŁO NIZ MONO Z VITALMAXA ZALEŻY SKĄD SUROWCE BIORĄ

dzięki za porady wrzucić 4 kapsułki dziennie, czy 3 wystarczą? beda 2 op Novedexu (w sumie 120 kap) pytam, bo libido mi spadło jak nigdy dotąd moja waga ok 86kg