Mi

mi tyz nie ten sam blad

OK. Ale nie chodzi mi o mój zapał do ćwiczeń,tylko o to,czy upały mają wpływ na "działanie" mety,czyli budowę masy.

Może coś wiecej napiszesz :) A co sadzicie o tej firmie ? Mogl by ktos napisac jak musze to dawkowac ? I ile ? W T i NT. Powiecmy pil bym go w szkole, zamiast jednego posilku i moze cos po treningu.. Na ile by mi to starczylo...?

a za ile Panstwo by mi sprzedali ten sprzet?

No ok dzięki ale wiesz czy rocznikowo wystarczy bo zamierzam się dzisiaj wybrać;p A jak mozesz mi doradzic bo znasz tą siłownie itp.? Bo mam zamiar zacząć ćwiczyć i mam pytanie czy jak sobie tak obmyśliłem że przez ferie będę chodził 6 dni w tygodniu z czego Poniedziałek: Klata i Barki Wtorek: Biceps i triceps Sroda: aeroby czyli na bieżni itp. [...]

A mógłbyś podać mi jakieś linki, bo szukam już z 2 tydzień i specjalnych butów dla bramkarza znaleźć nie mogę ??? :-?

Zapomnialem dodac o tym, a temat napisalem nie wyraźnie trochę. Chodzi mi o to zeby zrobic redukcje i czy bedzie gorszy efekt jeżeli bede robil jak napisalem w poprzednim poście niz jeżeli bym biegal w dni nie treningowe. A co do diety, to znam jej rolę:)

Dasiu2 bym ci coś powiedział ale mi cie poprostu szkoda i nie komentuj moich wypowiedzi, bo wiem co mówię. POZDROWIONY...

a mozecie podac jakas dobra diete "na brzuch";na miesnie brzucha zeby nie przybywalo tkanki tluszczowej tylko miesniowa - bo chodzi mi o rzezbe brzucha.?? z gorki thx.

hmm.. a moglbys mi nie wiem podac takowa diete najlepsza z twojego punktu widzenia ??

he,własnie to mi bardziej odpowiada tylko..nie dowiedziałem sie jak wbić:czy 400mg puścic jednorazowo czy podzielić na 2 miejsca?

tylko tak ja testosterol mam kiedys kupilem 2 op zjadłem jedno a jadno mi zostalo

Miałem ten sam problem jakieś pół roku temu, wtedy ktoś mi poradził, abym robił: Unoszenie ramion bokiem. Podobno za łopatki są odpowiedzielane mięśnie takie jak: równoległoboczne i zębate (zobacz w atlasie).

doszły mi takie teleofny jak : nokia 6100 z b dorbym stnie nokia 6610 stan bdb o se t610 stan idealny jakby ktos był chetny to zapraszam na priv pozdrawiam

suuuper ze ktos mi pomogl.. extra

wydaje mi sie chodzi o cwiczenie na dwuglowe. W atlasie masz takie cwiczenie "uginanie nog w lezeniu" to to jest to samo tylko jednonoz stojac najczesciej sa do tego maszyny.

Erni to Ty chyba kotow nie lubisz A co do barku to wlasnie ja tez mam problem, jak ruszam w gore i w dol to slysze jak mi kosci przeskakuja, i boli. troche lipa z tym, ale mam lekarza ustawionego na 4.02 tak wiec moze cos zaradzi, poki co jedyne co mozna zrobic to smarowac mascia ale co to da. No i odpuszczam treningi, tylko bic, tric zeby nie [...]

Nie ale nic innego mi nie przyszło do głowy...Chce po prostu mądrej odp co robić

odswiezam,niestety pkt jeszcze mi nie doliczylo do w/w zamowienia.....

Podaj mi na priv swojego maila oraz login do konta.