Mi

OOOO o to mi chodziło,dzięki wielkie

Nie zależy mi na tym, żeby na długo starczyło. Chce ciągnąć cykl przez 50 dni.

sorry, ale coś z kompem mi sie sypie :( Sogi już poleciały...

Mam zamiar kupić na dniach cp+cr, ale mam wątpliwości... Jestem dopiero po jednym cyklu z mono, efekty widoczne. Może niewarto kupować cr tylko na drugi cykl brać mono+cp? Do tego dokupiłbym carbo vitala. Co mi radzicie?

Jestem mezomorfikiem jak juz przytyje to mi zostaje i to nie w tluszczu.Ale zeby przytyc potrzebuje duzej ilosc weglow ktorych nie dostarcze z jedzenia, dlatego stawiam na ilosc.Ograniczam wybor raczej do xxl lub gainera 1.Ale nadal zdecydowany nie jestem :]

A ja Ci polecam 2 razy Olimp super Whey Gainer 4000 wyjdzie okolo 270 ale wart swojej ceny. Co do Olimp Gainer MCT mi srednio "lezy" zdecydowanie wole dolozyc i wziasc SWG 4000.

To kwestia gustu. Przyznam, slodki jest jak cholera (truskawka), ale akurat mi to pasuje. Nie mialem jak uzupelnic w ciagu dnia wegli, a z bialkiem dawalem sobie rade wiec wybralem jedynke, a jezeli ktos bedzie zarl gainera nie jako uzupelnienie do odpowiedniej diety to niech bierze byle co. Moga byc to albo wywalone pieniadze w bloto, albo [...]

Mieszałem bo takie proporcje mi sa potrzebne. dodac białka mozna choćby np. mlekiem, wiec to nie jest aż taki duży problem,zwłaszcza że i tak się liczą dzienne ilosci zjadanych białek a nie konkretne jego zawartosci w poszczególnych posiłkach. Zdr.

Wiec jesli jem za malo to prosze napiszcie mi co dokladniej mam jesc rozdzielajac to na 6 posilkow ??????

Ciekawe dlaczego od wczoraj nie działa mi strona głowna SFD/K** ? (wystąpił błąd - zawiadom administratora). Zmieniony przez - TJM w dniu 2006-03-21 14:51:17

jadłem ten towar co na zdjęciu i niezbyt taki :/ tzn apetyt miałem, dieta była, sennośc była ale jakoś niezbyt mi poszło

ja o odzywianiu itd wszystko wiem. mi jest potrzebna dokładna rozpiska nic wiecej i o to bym was prosił. Nie wiem czy w profilu mam cos wpisane a jesli tak to juz dawno jest nie aktualne.

witam wszystkich mam w lodowce piers z kuraka, dzem, maslo, kielbase, kiszone ogorki itp... Zjesc wszystko na raz zeby mi w bicu 2 cm skoczyly czy lepiej rozlozyc to na kilka dni??? http://www.sfd.pl/Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

to rozpisze mi ktos to czy nikt nie potrafi?

to nikt mi tego nie rozpisze lub poprawi?

nie martwcie sie o moje zdrowie tylko poprostu niech ktos mi to rozpisze lub poprawi nic wiecej niechcem. Wiecie tak duzo a ciezko wam to napisac?

Oto wlasnie mi teraz chodzi rano jabalacz , przed treninghiem dajmy zwykle mono i ester kreatyny i po treningu inny motyw. to co przyczytalem to kre-alkalin toza niego lepiej dac zwylke mono zgadzacie sie??????? a do tego jeszcze dodaje mass xxl i teraz chcem jabalaczan, ester etylko kreatyny, i zwykle mono PORADZCIE CZY COS ZMIENIC

Mi się wydaje, że to zła nawierzchnia(niewygodna).

Ja mam pytanie co do masy. Bo chodzi mi o takie same efekty co dla kolegi :). Trenuje piłke nożną i praktycznie niemam jak utrzymac diety bo wszystko spalam na treningach.Czy jets mozliwosc zwiekszenia masy bez zadnej dobranej diety?

oddaj mi ja mam propa :) daj ankiete jw i cel cyklu sam winstrol nic ci nie da chyba ze efekt placebo :D