Mi

Fajna sprawa, mój trener tez mi wspominał ze prowadził kiedys taką grupe:)

Cześć Leszku, podejrzewam że będziesz to robił w Anglii. Nie wiem jaki jest tam system opieki nad w/w osobami. Na początek musisz zapoznać się z możliwościami i ograniczeniami każdej osoby z grupy, którą będziesz chciał prowadzić. Grupy te muszą być mieszane(chodzi o to aby w jednej grupie nie znalazły się osoby z dużymi ograniczeniami ruchowymi) [...]

tedo, nie obrażam się, wręcz przeciwnie, bardzo cieszę się, że udało się komuś pracować z ludźmi upośledzonymi, wielki szacunek. Wiem, że jest to trudne i wymaga wiele poświęcenia, pracy i cierpliwości. LBshinai, super, bardzo Ci kibicuje i trzymam kciuki za Ciebie. Proszę pisz o swojej pracy, postępach, problemach, bo to może komuś bardzo [...]

No ale mógłbyś mi przesłać jakieś filmiki do tego no bo przecież nie chcę wyjść na fajtłapę ;)

A może EKO - jak Europejska? Napisałeś "o to mi chodzi" , czyli o co?

Czy powiedzmy stosując diete typowo redukcyjna na cyklu enan deka itp, z ujemnym bilansem bede odnotowywal przyrosty ? Nie, Co prócz diety i aerobow moge robić aby spalic fat ? Brac spalacze, ale nie trzeba tego robic, Wydaje mi sie ze nawet jak zrzuce z 7kg to i tak oponka lekka zostanie na brzuchu. Nie wiem jak sobie z nią poradzic. To [...]

to w takim razie jak robi sie redukcje na soku ? Bo chyba nie z dodatnim bilansem ? Pytanie moze wyda wam sie glupie ale tak szczerze mowiac to nigyd sie nad tym nie zastanawialem bo jestem ekto i nigdy mi to nie bylo potrzebne

acha dzięx poszukam ma może zapodacie mi jakiś plan treningowy na powiększenie mięśni i siły rąk i nóg

Witam, ja również proszę o pomoc. Czy ktoś schudnie za mnie? Najlepiej telepatycznie, bo nie chce mi się nawet przed kompem siedzieć, a co dopiero minimum wysiłku w cokolwie włożyć. Wiecie... Czytanie boli. Tymczasem: 去他媽的自己 Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-02-12 09:24:35

Boruta mógłbyś mi przysłać filmik z walki ulicznej (ten co nie chciał ci wejść)[email protected]

Nie wiem jak to jest, ale coś nie bardzo wierzę w te brednie. Powiem tylko o kreatynie w proszku, co niby nie działa, to wytłumacz mi fakt skoku wagi ciała po około 2tyg stosowania ( na moim przykładzie ) - 7kg wagi więcej, skok obwodów o około 1,5 - 2cm. Pewnie nałykałem się powietrza i zacząłem puchnąć jak balon no nie Doradca w dziale [...]

A gdie doktorat robił ten trener bo może on nie jest doktorem tylko sam do niego uczęszcza. Ciekawe dlaczego ja po pierwszych dwóch latach ćwiczeń - praktycznie bez suplementów przestałem mieć przyrosty (np stanęło na 42 w bicepsie i ani rusz) a w tej chwili po 5 latach stosowania odżywek mam 48 w porywach do 50 i nadal rosnę i nastęne chłopaki [...]

Jednak stawial bym na 8 ,bo 6 podchodzi mi juz pod sile ,ale rob te 8 tak zeby sie maxymalnie zmeczyc ,wtedy te 2 ruchy wiecej (niz przy 6) sprawia ze wlasnie bedziesz rusl "Never Give UP" "After the rain ,comes the sun" ----------------------------- Pozdrawiam ceo Doradca w dziale "Trening" Pomoz [...]

dzieki wielkie (trochę czytania ) może ktoś mi jeszcze podpowie gdzie można znaleśc jakiś kalkulator w wersji pl. do przeliczenia potrzebnych kalori.z góry dziękuje

To się domyślam chodzi mi o konkretny program, rozpiskę ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

Bo ja szukam odzywki białkowej czystej , bez dodatków, z białkiem sojowym z białkiem kurzym i kazeiną , znacie może taką? taką zalecił mi lekarz i taurynę do ssania ale też nigdzie nie widziałem.

kiedys mi sie obiła o uszy ta nazwa kup inne bialko,pełno tego na rynku,napewno znajdziesz cos dla siebie

Mam nadzieję, że się pan nie pogniewał za tę uwagę, tak tylko żartem sobie ją napisałem Sam cenię Olimpa najbardziej ze wszystkich firm i tylko jemu ufam, a z kolei pana artykuł z Przeglądu Sportowego, bodaj z lipca 2002 roku o D-ribose pt. "Molekularne anaboliki" rozpalił moje zainteresowanie suplementacją. A swoją drogą panie [...]

z zakwasami jest taki klimat ze powinienes 2 miechy cwiczyc na max zeby miec te zakwasy bo jak boli to rosnie ;) a potem miech lajtowo zeby sie nie nabawic zakwasow zeby zregenerowac sie troszcze potem ponownie cienzki trening mi to pomoglo, bo ja cwiczylem ciagle na maxa to po 3 miechach tylko mialem spadki sily a jak zbyt lajtowo to zkoleji [...]

Chodzi mi o to że według Ciebie trzeba robić taki trening na MAX prez jakieś 2 miechy co prowadzi do przetrenowania tylko A to czy Cie nazajutrz bpo treningu boli bicek to przedewszystkim kwestia przyzwyczajenia się mięśnia do treningu. Bo jesli robisz przez miesiąc ten sam trening to po pierwszym treningu możesz mieć troche zakwasy a później [...]