Mi

Czyli jezeli kupie gainer, to przybędzie mi masy ? Czy to jest tylko po to, zeby uzupełnic diete ? A własnie 4L wody dziennie to nie za duzo ? I jescze moje ostatnie pytanie, tak na oko :D to ile moge przytyc po 20 dniowym cyklu moja kreatyną, jezeli mam ułożoną diete ?

a wez mi powiedz ile lat jeszcze bede zyl? skad ktos ma wiedziec ile mozesz przytyc, wrozek tu nie ma

dzisiaj nie mam za bardzo czasu żeby iść do lekarza, a chciałbym złagodzić ból ponieważ dzis muszę się pokazać na treningu w klubie, a z tym ciężko mi będzie cokolwiek robić.

A ja się nie zgodzę z przedmówcami. Później będą problemy, że wcisnąć trochę żelastwa na ten gryfik... A taka 5kg, przynajmniej mi, w niczym nie przeszkadza.

dokładnie ja tez musze 10 dawac na bica bo w malych mi nie wchodzi tyle ile chce :D 5 = no problem men pzdr xD

ok dzięki a ile tak mniej wiecej bym musial wycisnac zeby sie zmiescic w top 10 ? i chodzi mi o wyniki mazowsza

Spokojnie tylko chodzi mi o jakieś dodatkowe odżywki jakieś propozycje ;_)?

Tak wciśnie jak mi na dwa palce aż krzyknąłem z bólu, a on w rechotał. Są testy na prostate po 30 50 zł.

ale mi chodzi czy mogę kupić ale na fakturze dane mojego ojca a karnet dla mnie?

yhym spróbuję jeść normalnie starać sie jeść wiecej białka i ten koktajl z twarogiem. Może uda mi się wytrenować 10 kilo do przodu :) a kiedy mam pić ten koktajl ile czasu przed treningiem .?

Ok super :) Dzięki za odpowiedz. A poleci mi tu ktoś jeszcze jakiś plan? FBW czy może maszyny skoro pracuje fizycznie i używam całego ciała w pracy?

22, Panderek, Ty mi wygladasz na 15, juz wiem jak nabijasz posty ziombel. Btw. oczekiwałem odpowiedzi pokroju http://fitness.sport.pl/fitness/2029020,111350,11246139.html wiec, w ciągu dalszym czekam az ktoś napisze coś interesującego, aha jakbyscie jeszcze chcieli sobie nabić pare postów to odrazu mowie ze mam 175 wzrostu i 81 kg wagi ;)

aha dzięki ci wielkie:) plan treningowy kolega ma mi ulozyc a diete ułożę. ale to dobrze jak na mnie 45kg na klate

Tak, suszone popłuczyny z reaktora w czarnobylu w kapsułkach Have I lost my mind? Zostałem dwukrotnie odznaczony orderem Robotixa Jakbym nagle znikł to znaczy że znowu wyskoczył mi napis że jestem robotem Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd Lista największych gaduł: http://www.cycki.net/~bosman/ instrukcja jak wejść: http://www.area57.one.pl/irc/

Wole ten piach , przynajmniej czuje że cos łykam w tej wodzie ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

30kg w cieniu ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

higoro dzieki za wykresy.pisales juz mi wczesniej,zeby bral bez fazy ladowania - i tak zrobie. zastosuje sie do wskazowek od Czarnuchoka, i rozumiem, ze te 250g wystarczy na pierwszy cykl (razem z glutamina i glukoza) bo bez glutaminy nie ma sensu brac,nie?? mam nadzieje ze bedzie lux dzieki!

Falco , gratuluje wybrania kretki HDT . Wspaniale na mnie dzialala. Bralem ja bez glutaminy a duzo mi dala bez niej. A kretke kupiles u Cybera ? Bo jestem ciekaw gdzie jeszcze mozna ja dostac i za ile ? ..:: Carlo Shark ::.. ..:: http://carloshark.prv.pl ::.. ..:: My techno & house music ::.. ..:: only pure underground techno ::..

Za***iste plecki , bardzo mi sie podobają !! " siłą i mięśniami niezdziałesz wszystkiego , a siłą woli TAK "

no mi osobiście bardziej podoba się skd na której teraz jestem ale swojego czasu Kwaśniewskiego stosowałem o tyle o ile i z tego co zdążyłem zauważyć jest raczej skuteczna ...a pewnie, że będę robił co chcę