Mi

ja tez biore bez diety.. ale po tym tygodniu poszedl mi cm w lapce ;p zobaczymy jak dalej bedzie szlo ;p pomysle nad ta dietka jeszcze :)

Ale odpowiedz mi na pytanie: Na co Ci gainer jak ty nie wiesz co to jest?

Dlaczego ma mi nic nie wyjść z założeń.Trening i dietę mam ogarniętą przez użytkownika z forum.

Są lekkie, lekarz mi nie napisze co mogę wykonywać na siłowni bo nie ma o tym pojęcia Więc proszę o rozpiske treningu taką bez martwych ciągów i przysiadów ze sztangów itp...

jakoś FBW mi nie podchodzi, ćwiczyłem wolne efekty, raczej dobrze wykonywałem ćwiczenia, ktoś coś?

Najczęściej wystarcza mi na około 6 lat. Z reguły najszybciej psuje się przycisk od włączania. Jednak nie jest to urządzenie szczególnie drogie, aby się tym przejmować.

Ciężka sprawa. Jak nie masz znajomego to się zacznie łączenie po endo itp. Mi teraz znajomy nawet powiedział, że do póki mu nie przyniosę recepty od andro na podkładkę że się lecze to nie mamy o czym więcej rozmawiać :-(

Oprócz wagi i wzrostu: wiek 21 lat, ektomorfik. Ćwiczę tylko na własną masę ciała. Nie dodaje ciężarów, wyjątkiem są nogi. Po za tym moja genetyka nie pozwala mi tak szaleć z ciężarami, wolę unikać kontuzji więc zawsze ćwiczyłem na ilość powtórzeń niż na max. ciężar.

Szczerze to skocz do psychiatry. Tylko dobrego a nie co ci na pierwszej wizycie przepisze benzo.. Mi na silny długotrwały stres pomogła pregabalina. Rozmowa z psychologiem seksuologiem też dużo da.

Zamówilem penis complete Przyjmuje od 4 dni. Może jest to za wcześnie aby wydać werdykt ale widzę już pewne efekty. Mam wiekszą ochotę, poza tym nie zdarzyła mi się żadna przykra niespodzianka od tamtego czasu. Postaram się napisać potem jakie były realne efekty

1 napisalem 2 trenuje juz z jakis tydzien cwicze od poniedzialku do czwartku tak po godz 3 pon klatka,plecy wtorek ramiona(bicepsy tricepsy przedramiona i cos jeszcze sroda brzuch uda lydki czwartek to miejsce gdzie sie daje szczypionke kapturki jeszcze nie pamietam dokladnie planu treningu bo cwicze z kolega on ma zasoba juz rok wiec mowi mi co [...]

mowicie cialge o masie ale ja ja mam i to przez cale zycie ja mialem wiec chce sie jej pozbyc i miec fajne miesnie. waze 75 kg przy 177cm a wy co mi polecacie zebym cwiczyl na mase czy miesnie sobie wyrobil(zebym fajnie bez koszulki wygladal) ..:: Memento mori ::..

Oglądnąłem walkę i oto moje spostrzeżenia: Gdzie ten nasz Damian się pcha?? Z kim do ludzi?? Obrona przed obaleniami - TRAGICZNA!!!! Walka w parterze - średnio-słaba. Stójka - jak na mma - taka sobie Kondycja - średnia Kvrwa, jak zobaczyłem, co ten Konrad z naszym Damianem robił, to serio, żal mi się go zrobiło... Szok, jak dobre zapasy [...]

Wybor wypadl na OLIMP- Xplode 6 form kreatyn duzo nowosci :) Wiec najbliższy czas przyjdzie mi kupic

Steryd dobrze napisał tylko ten czubek to nie taki na maxsa ale średni. Jeżeli w jaki kolwiek sposób Ci pomogłem to nacisnij w prawym dolnym rogu a przyznasz mi Sog'a

ale chodzi mi o to czy ono nie obciaza bardzo stawów barkowych bo cwiczenie moim zdaniem pierwsza klasa

Spokojnie, spróbujesz - sam zobaczysz. Swoją drogą w tym akurat ćwiczeniu wolę robić więcej powtórzeń. Podstawa budowy masy to maksymalne napompowanie mięśnia. Jak zrobię 4 serie po 16 powtórzeń to mi ręce pękają ;)

Obecnie takie ćwiczenia są dla mnie banalne i wydaje mi się że miałbym szóstki z takiego czegoś, a przynajmniej nie musiałbym biegac na te szóstki które mam teraz tylko bym sobie podbijał

w uda? dziwne jak dla mnie a nie ma czegos takiego, że tam gdzie wbijemy to lepiej "idzie" w tej partii? i jeszcze jedno jaka igła i strzykawka do propionatu? może jakiś post mi polecicie? piszcie tak żebym zrozumiał (jak dla piątkarza ) EDIT: "piątka" to akademia kosmiczna w moim mieście Zmieniony przez - grrrubyBAN w dniu [...]

jak widzisz mój nick to jest tam cos takiego: BAN reszty się domysl nie bede prosił abyś podał swoje "parametry" bo bedziesz teraz wkręcał poprzednie pytania do flexa1976 nadal aktualne EDIT: "Ja zawsze wale 0.8 napewno mniej boli niż 0.7 sam sprawdzałem na sobie z resztą to samo powiedziała mi koleżanka (pielęgniarka ) ." [...]