Mi

człowieku nie ma czegos takiego jak kondycja na rower albo kondycja potrzebna do gry w szachy. Kondycja jest jedna. Moja wypowiedz nie jest logicznie napisana ale kazdy wie o co chodzi. pływakom za bardzo nie pomaga..bo tam czasem trzeba ten oddech wstrzymac..ale to dlugi proces..nie chce mi sie pisac.. tak jak wyzej..bieganie + inne sporty [...]

a własnie Sahem a propos podpisu to dlaczego końcóke mi ucieło????

a kiedys mozna było tak z 1,5 roku temu cała mi wyswietlało

oczywiscie rio mare - zaden polski tunczyk sie z nim nie równa tylko strasznie drogi jest , mi zawsze ciocia z włoch przywozi z 20puszek Zmieniony przez - ziompel w dniu 2005-06-12 17:51:33

już się nam chwaliłes że ci przyworzą tune oczywiście nie traktuj tego powaznie ;) też tak chciałbym mieć....pożycz mi ciocie na jakis czas

haha a tak btw. moja ciocia sie tam żeni za 3dni i mama leci na ślub wysle mame z misją zeby mi od cioci tune przywiozła =D

ej ej to RIO MARE to we włsozech sątakie nieduże puszeczki?małe,pakowane po kilkanaście w kartonie,tak łądnie schludnie i wogóle?bo pamietam takie cośjak tam mieszkałem troche i za***iscie mi smakowało,jak to to to jest taki u nas?

tak te co mi ciocia przywozi pakowane sa po 16malych puszek są u nas ale są drogie

mi podchodzi tunczych firmy TAGO w sosie własnym cena ok.5zł

King_Odin. Opisz mi bliżej tą metode. Pierwsze słyszę!!!!

Polega ona na tym że w pierwszej serii wykonujemy jedno powtórzenie z maksymalnym ciężarem.W drugiej serii dwa powtórzenia z takim ciężarem żeby te 2 powtórzenia nam wyszły itd. W ostatniej serii dochodzimy do 10 powtórzeń. W sumie aż 55 powtórzeń Zastanawiam się, ale wydaje mi się ,że przerwa byłaby raczej wskazana między seriami.Nie duża, ale [...]

Hehe no na pewno ekluzywny koks. Nie wiem czemu, ale źle mi się kojarzą ciemne flakony.

mi tez bo nie wiadomo co tam plywa

Takie rzeczy tylko w PL :D Pawcio sprawa jest taka,ze wez sie pierw za trening diete i regeneracje.Zamknij sie w tej trójce na najblizsze pól roku,ale z takim naprawde zaangazowaniem i daje Ci moje slowo,ze bedziesz mial efekty murowane na duzy +. Odpusc sobie metke etc. Szkoda zdrowia.Ja bralem 1 jak mialem 16 lat i do dzisiaj zaluje,ale to dluga [...]

wogle to juz cwicze 2,5 roku dieta jest 2,5g bialka wegla to nie pamietam ani tluszczu dieta bym wrzucil ale niemam na kompie i niechce mi sie przepisywac pozdro ale z tego co mowicie to nie bede sie bral zato poczekam troche moze za rok ,dwa <mysli>

witam moze mi ktos powiedziec jak powinno sie prawidlowo brac metke?

wiesz chodzi mi w stylu hepatin itp nie pytam u o koksy

sry nie odtworzylo mi do konca i nie widziałem że 300:)

Chodzi mi głównie o rozkład czasowy, bo z tego co się orientuje najlepiej by było zjeść od razu po treningu 2 banany, po 20 minutach białko, a po godzinie posiłek.A może by dokupić carbo?Sam nie wiem.Mógłby się ktoś jeszcze wypowiedzieć?

pamietam moj pierwszy gainer, 70% węgli w nim to była fruktoza, a ja nie wiem co mam z tą fruktozą, chyba jakas nietolerancja na jej wieksze dawki i z kibla po tym nie wychodzilem... nastepny juz kupilem Maximuscle, czytalem ze to najlepszy w UK i zadnych problemów.. ale najadlem =sie tyle tych odzywek i nic mi to nie dalo, teraz tylko na diecie i [...]