Mi

Zależy mi na czasie, dlatego proszę podawać swoje oferty do piątku max.Oferty na forum lub gg. Odbiór osobisty Szczecin.

No chyba ,że tak ! Dzięki :) Naprawdę nie można było samemu na to wpaść? %-) co się śmiejesz to jest świeżak %-) ja jak zaczynałem ćwiczyć to jadłem posiłki dokładnie co 3 h ani minuty spóźnienia bo katabolizm zjadał mi bicepsa %-) Zmieniony przez - sobiecwicze88 w dniu 2016-03-16 21:51:21

No chyba ,że tak ! Dzięki :) Naprawdę nie można było samemu na to wpaść? %-) co się śmiejesz to jest świeżak %-) ja jak zaczynałem ćwiczyć to jadłem posiłki dokładnie co 3 h ani minuty spóźnienia bo katabolizm zjadał mi bicepsa %-) Zmieniony przez - sobiecwicze88 w dniu 2016-03-16 21:51:21 A najadł się chociaż ten katalizator? %-)

misi00 i po**** mi dajesz ****a link masz mnie za d****a ****a mac w****ia mnie to !!!!!!!! pyta sie ****a człowiek grzechnie a ty ****a dajesz ironicznie link do wyszukiwarki ja ******le ****a mac za***ane ****a chamstwo di****a!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! I am the BUNCHET almighty my will be done.

mis00 ty mnie ****a nie denerwój!!!!!!!! nie bawi mnie to a co do tych kropek sa dwie mozliwosci , albo jstes głupi albo udajesz tylko jezeli udajesz to jestes w tym dobry , kazdy ma jakis talent tobie sie to trafiło . A likków mi juz dałes troche (nie wiem po co ale****) to ja ci tez dam http://home.comcast.net/~n9ivo/sayit.swf specjalnie dla [...]

sory jesli Cie urazilem nie wiedzialem ze tak zdenerwójesz swietny link mi dales za co dziękówka co do cyklu to kretke bym dal 6g po treningu z 50g glukozy...glutamine 5g razem z kreatyna i 5g na czczo poprzebudzeniu..a matrixa na noc z 30g misOO Gróbas w Suplementacji

dzięki, zastanawiam się na tym cyklem, pewnie troch przybędizie masy ale ja jestem typ nalany i baaardzo ciężko mi zrzucić tłuszcz, ghrniaczy to z cudem ;)

Po odpaleniu pliku WMP wyświetla: "Tom Prince at the 2001 NOC" samego filmiku nie widziałem bo mi się nie odpala z powodu kodeków... Zmieniony przez - SlickPL w dniu 2005-06-15 19:55:00

Czasami ciezko jest wyrobic z dieta i wtedy z pomoca przychodza gainery bialki itp z tym bicepsem nie jest zle jest w sam raz pod warunkiem ze wczesniej miezyles go przed treningiem i teraz robisz tak samo Moja skromna rada NIE BIERZ KREATYNY szybciej niz za rok ! ! ! Ja zwalilem sprawe bo kumpel mi polecil i wydalem mase kasy na kreatyne a [...]

Dzieki za odpowiedźi, a to białko to polecił mi facet w sklepie kulturystycznym. Powiedział że dobrze jest brać białko na noc.

erulf ostatnio mi bije na dekiel to sie nie dziw

nie dam rady coś nie chce mi załączników wysyłac na serwer pokombinuje cos z tym póki co odsyłam do ściąganai zdjęć ANIMALA z "przegląd prady branżowej"

czarektoja thanks sog leci! ale powiedz mi jeszcze jak wykonuje sie te cwiczenia np uciekanie od sztangi albo ciag rwaniowy! ciag podrzutowy to nic innego jak power clean tak??

z tym, że więcej negatywnych ja osobiście nie polecam, boli to jak cholera, a do tego ktoś pisał w temacie o dece atomica, ze wycinanego syfa miał z mięśnia, więc osobiście dziękuje i ciesze się, że nie przytrafiło się to akurat mi

Z Dietą jest mała bolączka a mianowicie trudno jest mi przybrac na masie

test głownie na mase i siłe po to mi własnie,a probował z was ktos Testa ze tak go negujecie? :>

na redukcję i masę najlepiej mi wychodzi tak samo, czyli 12 - 10 - 8 z progresją ciężaru, czy będzie to masa czy redukcja zależy od bilansu kalorycznego i aerobów/HIITów a jeśli chodzi o siłę to lepiej poszukaj gotowych planów, tu już takiej prostej metody moim zdaniem nie ma...

A wiecie gdzie mogą poćwiczyć kobiety? Chodzi mi o jakąś normalną siłownie a nie typową pakerownię :P Co sądzicie o Muscle Factory na Osmeckiego?

dietę mam ułożoną wysokobiałkową Pytanie jest czy połączenie tych 2 środków daje "Dobry Mięsień" i czy spadki będą znaczne nie zależy mi na dużym przyroście masy

A mogłbym was prosic zebyscie mi przystosowali ciezary mniej wiecej Moje wyniki siłowe to Wyciskanie Lezac 100kg Przysiad 110kg Martwy ciag 125kg wyciskanie na barki ok 65kg juz podaje plan: A Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach 3s Plecy: Wiosłowanie sztanga 3s Klatka: Wyciskanie sztangi na skosie 3s Barki: [...]