Mi

ale ja jestem dzisiaj zakrecony biernol dzieki male sprostowanie chodzilo mi o aakg(treca)+cytrulina nie skaplem sie ze napisalem aero, myslalem, ze napisalem aakg dlatego jak napisales, ze ma juz cytruline, to napisalem, ze malo jak dla mnie. Ale jak zobaczylem, ze napisales, ze to jedyny skladnik to mowie: "co do chu.." patrze a tam [...]

Czyli co mam robić? Porzucić ten plan i zacząć od nowa? Trochę mi szkoda tych 2 tyg ale jak mówisz że do bani plan to się poświęcę.

mam jeszcze pytanie , czytalem wiele juz o skutkach ubocznych ( cykl planowalem rok temu postanowilem pocwiczyc jeszcze na sucho ) jednak nie znalazlem odpowiedzi na pytanie; jak wiadomo metka jest hmm lekiem hormonalnym wiec wydaje mi sie ze powoduje puchniecietwarzy czy to prawda? jezeli tak to ile owo zjawisko trwa i jak mozna mu zapobiegac?

narazie nie cisne mega duzych ciezarow tak wiec mysle ze mi to styknie na troszku :)

dokladnie chodzilo mi o USD odruchowo zlocisze wpisalem.

a co bys polecal ?? zalezy mi na masie, rzezbie i sile

poczytalem troszke :) thx za tmaty juz inaczej na to patrze :) a jak bym prowadil zycie jakie prowadze nadal czyli normlane sniadanie obiad po lub przed obiadem trning i kolacja. to jaka odzywke bys mi radzil ?? interesuja mnie takie przed lub po cwiczeniach by przybrac na sile i masie i by sie rzexbuc.

Wiem ze tematow z dietami jest pelno ale moglbys mi podac jakis twoim zdaniem dobry lub swoj ? pozno sie klade i pozno wstaje taki dostosowany do moich godzin :) jak by ci nei sprawialo to problemu podeslij link :) z gory thx a mam jeszcze 1 pytanie do was : OSW Gainer 4000 Vs OWP Complex 100% ktora odzywka lepsza ?? i jak je brac najlepiej ? [...]

'a jaka odzywke sie bierze by wyrabiala miesnie i byl przyplyw sily ?' idź do sklepu z odżywkami i poproś o taką zerżną z Ciebie ile sie da kasy i dobrze, z takich nie żal zrzynać hajsu co nie chcą słuchać także idź do sklepu i daj się naciągnąć dodaj jeszcze takie zdanie 'i jeszcze jakąś odżywkę na lewy biceps no i żeby mi prawa łydka poszła' [...]

No właśnie nie wiem, sam bardzo sporadycznie próbuję białek sojowych, nie smakują mi po prostu, ale przypuszczam że smaki Provitu takie jak były, czyli chyba wanilia, czekolada i wiśnia...

taki "przestój" jest normalny, nie martw sie , sam cos takiego mialem rozmawialem na ten temat z trenerem i wlasnie to mi powiedzial, nie ma co sie martwic kazdy przez to przechodzi :) trenuj i nie dlugo wejdziesz na "nastepny poziom" ;p

A może to wina trenera? Sam pamiętam jak chodziłem do jednego klubu "para klubu" miałem podobnie. Byłem uczony wielu rzeczy w dość mizerny sposób,mało wyjaśnienia a potem w walce skutkowało to jak skutkowało każda rzecz jest bardzo ważna.Trening jak trening wszystko zrobisz ale w walce nikt Ci już na to nie pozwoli od tak więc musisz mieć to [...]

Z mojego osobistego doświadczenia, oraz obserwacji wydaje mi sie że właśnie po roku trenowania przychodzi pierwszy kryzys, potem mija choc wiele osób wtedy rezygnuje z treningów ( a szkoda) potem co jakiś czas jest podobnie ale jeżli lubisz naprawdę to robić to wszystko mija, a chwilowe obniżenia formy, samopoczucia itp są naprawdę czymś [...]

Temat wałkowany milion razy juz nie chce mi sie rozpisywac na ten tematkolejny raz.Powiem tylko krótko i zwięźle.Miałem ostry trądzik kilka lat temu,wyleczyłem go izotekiem,brałem juz prawie kazdy saa a nawrotu jak nie bylo tak nie ma.

Nie bylem bo do tej pory nie sprawiało mi to problemu . Dopiero gdy zacząłem spożywać więcej białko to się nasila. Radzisz wybrać się do lekarza?

paramarbio , narazie chcę wziąć jedno opakowanie , na sprawdzenie . Myślę że po 1 cyklu mi nic nie będzie .

Dietę ułóż już teraz, bez żadnych suplementów odpowiednia podaż makroskładników pozwoli Ci zanotować dobre efekty. Jeśli jesteś zdrowy (z Twoimi nerkami jest wszystko OK) to branie kreatyny nie spowoduje żadnego uszczerbku na zdrowiu. Dobrze że zadajesz takie pytania, bo to znaczy, że stawiasz swoje zdrowie na pozycji nr 1 - i to jest odpowiednie [...]

Sog dla ciebie . I mam jeszcze jedno pytanko może trochę głupie ale , czy po jakimś tygodniu brania i reguralnych ćwiczeń pojawią się zawuważalne efekty ? I ile mniej więcej po 1 cyklu by mi przybyło w obwodzie ? Bicka .

Sog dla ciebie . I mam jeszcze jedno pytanko może trochę głupie ale , czy po jakimś tygodniu brania i reguralnych ćwiczeń pojawią się zawuważalne efekty ? I ile mniej więcej po 1 cyklu by mi przybyło w obwodzie ? Bicka . Przybyłby Ci centrymetr bicka, który zszedłby dwa dni po odstawieniu.

też mi się wydaje ,że coś może być z techniką ,ale poczekamy jak kolega rozpisze plan ;-)