Mi

też mam prośbe żeby mi ktoś to wysłał [email protected] sogi beda

nigdzie nie moge znaleść nic o boksie na valterze. BST pomożesz mi?

to tylko propozycja. Może ty mi doradzisz ??

Napisałem ze jest to moj pierwszy cykl na kreatynie bo wczesniej nie brałem ani mono ani jabłczanu ale własnie koncze jedna puche xpanda. Tam tez jest kreatyna ale w małej ilosci wiec teraz zakupiłem do hemorush'a osobne mono zeby byly rezultaty. Zalezy mi na przedtreningowym kopie poniewaz pracuje w nocy i nie zawsze mam sile i checi na trening. [...]

Ważysz 50kg? Daj więcej tego prochu. Tak z 15g. Pisali że 1g/10kg, jeżeli ważę 95kg to jest ~10g. Chodzi mi że 10g przed i 10g po treningu = 20g.

Dokładnie o to mi chodziło ;-) 15 przed i po będzie fit.

K** tworza ludzie wygnani z sfd, stad ten jad%-) E tam - u mnie było w zasadzie odwrotne. Z tym że mnie nikt nie wyganiał stamtąd - sam uznałem, że mi pewne rzeczy nie odpowiadają i się pożegnałem grzecznie bez żadnych banów.

(bez polskich bo mi alt zastrajkowal) Jesc i tak musisz, policz sobie ile wydajesz na jedzenie teraz + suple a pozadna dieta wcale nie musi byc droga. Cudu po kreatynie sie nie spodziewaj bo ona tylko tworzy srodowisko anaboliczne a jak z niego skorzystasz (badz nie skorzystasz bez odpowiedniej diety) to juz od Ciebie zalezy.

no to dobra nie mam diety wiec zacznijmy od poczatku. Nie znam sie na tym i nie potrafie sobie zrobic diety, mile by bylo jak by ktos pomogl mi ta diete ułożyć

chodziło mi tu o hydrolizat, a tak poza tym Biniu to podaj przukład białka o podobnym składie i w tych samych granicach cenowych

Nie narzekam na sp80 i nawet truskawka mi podchodzi, chociaż nienawidze teog smaku %)

ja to rozpuszczam w wodzie i pije z butelki. Fakt - słodkie i mi ne smakuje dlateog daje troche więcej wody

ćwicze poza środą i niedzielą we wszystkie inne dni tygodnia mój trening wygląda tak : 1) wyciskanie sztangi na ławeczce poziomej - 10 serii po 10 powt.(16kg) 2) uginanie ramion ze sztanga stojac 8 serii po 8 powt.(16kg) 3) uginanie ramion ze sztangielkami siedzac (uchwyt mlotkowy) 4 serii po 8 powt.(8kg) 4) przysiady ze sztangą 5 serii po 10 [...]

sory że zbaczam z tematu ale EVERR albo mi sie wydaje, albo dobrze pamiętam, że miałeś problem z bólem głowy na potylicy (chyba taki temat twój widziałem gdzieś) jeżeli tak to odezwij się na gg 9351372 mój numer, bo ja mam też problem z tym bólem już 2 lata ;p

gg mi siakos zacina tak to prawda, bol dalej jest chodz mniejszy od kiedy pije rano kawe. podejrzewam ze to ma powiazanie z niskim cisnieniem (szczegolnie rozkurczowym)

Który klub muay thai polecacie ? chodzi mi o nacisk na techniki bokserskie, i napiszcie jakieś MMA w lbn godne polecenia i napiszcie o jakichś sekcjach początkujących startujących we wrześniu Zmieniony przez - Xwrite w dniu 2010-07-11 02:45:27

Ogólnie MT nie stawia dużego nacisku na techniki bokserskie :( bardziej bym polecał KICKBOXING a w Lublinie to tylko klub politechniki ( byłem w K1 ale to nie to ) z KB na wakacje poszedłem na MT i dokucza mi brak kombinacji bokserskich ale od września wracam na KB

Dzieki, ale powiedz mi dlaczego mam nie brać "pudzianowskiej" przed treningiem, dlatego ze w nitrobolonie jest kreatyna??

Brales 50mg deki solo przez 8 tygodni i poszlo ci 7kg? Ciezko mi w to uwierzyc. Przy takich dawkach blok raczej nie wystapi, ale sa to smieszne dawki jak na BB, lecznicze. Pytanie zreszta dotyczy czego innego. Chodzi o BLOK (tzw. deca dick) po cyklu na dece solo, nie ODBLOK po cyklu. Jak z wackiem i potencja po cyklu bylo u ciebie? Zmieniony przez [...]

Wiem nikt nie wierzy, ale waga nie kłamie. kolega z siłowni mówi, że dieta się do tego przyczyniła, a deca tylko w jakimś małym stopniu. To jego opinia. Przez pierwsze 3 tygodnie popęd sexualny był ok, nie było żadnych problemów. W czwartym tygodniu, jak deca się rozkręciła to bzykać się już tak bardzo nie chciało. Popęd spadł ale nie miałem [...]