Mi

chodzę na siłownię 3 razy w tygodniu, 2 razy w tygodniu biegam na stadionie, lecz mam pracę siedząca przy komputerze i niestety wydaję mi się, że jednak to jest za mało aktywności. Odżywanie leży aktualnie totalnie.

vlad, na ciebie to zrobie <foch>, ze sie nie odzywasz btw na twoim ostatnim poscie nie dziala mi moderowanie :/ om, mam przynajmniej "odmoozdzenie" - czasem takie sie przyda w pracy Zmieniony przez - Grasik w dniu 2004-11-26 16:47:00

1.Jaka jest szansa wykrycia erytropoetyny 2.Jaka jest szansa wykrycia prohormonów 3.Jaka jest szansa wykrycia sterydów 4.Jaka jest szansa wykrycia kofeiny 5.Jaka jest szansa wykrycia transfuzji (jeśli delikwent wstrzykuje sobie swoją własną krew) To wszystkie formy dopingu jakie przychodzą mi do głowy. Jeśli są jakieś inne, napiszcie coś o nich.

Co do creacoli nie jestem nadzbyt entuzjastycznie nastawiony do tego typu produktów. Z jabłczanów to wspomniany Cm 3 z Treca, Tricreatine Malate z Activlabu lub Tcm z Olimpu. Mi osobiście najlepiej wchodzi Activlab.

a Stacki Kreatynowe ? Najlepiej bez mono nie chce retencji wody . A Jablczany widzę ,że głównie w tabsach nie chce mi się 12 tabletek łykać

po co mi pompa na treningach SW

Całe życie w kłamstwie. Co dałaby mi kreatynka?

imo przy kreatynie jest szansa, że będzie cię pompować- przynajmniej mnie wnerwiało to, że pompują mi się łydki%-)

to zalezy jakie masz fundusze bo jak masz wiecej kaski tak koło 130-140zł to mozesz kupic cos z nowych OLIMPÓW sa oparte na białkach serwatkowych i ciesza sie duzym powodzeniem! jesli ci pomogłem daj mi soga!!!!:)

ziki - powiesz mi w koncu dlaczego tak bardzo polecasz spozywaie najpierw ww a potem dopiero bialka ?? Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

Biniu powiedz mi gdzie napisalem ze nie mozna:) sam laczylem i nie laczylem i tak i tak bylo dobrze... Ale z drugiej strony białko podobno zwiększa wyrzut insuliny, więc i zapas glikogenu uzupełnimy szybciej... ale ile w tym prawdy nie wiem..badan na ten temat nie mam i nie widzialem:) ... <<<Champions are Made Not [...]

"...Pszczyńska Akademia Sztuk Walki to wiedza z wielu dziedzin: psychologii, filozofii, religioznawstwa, socjologii i rożnych sztuk walki: karate, aikido, jiu-jitsu, teakwondo, kung-fu, zdobywane przez mistrzów i założycieli Józefa (10 Dan) i Jana Brudny oraz otaczających ich instruktorów od ponad 40 lat..." Bardzo nieufnie podchodziłbym [...]

Ciężko mi wypowiadać się o tej szkole ale znam jednego z jej adeptów i uważam,że jest naprawdę dobry technicznie i skuteczny w walce ( a ma tylko 2 Dan ) Pozdrawiam !!! SFD FIGHT CLUB

Mi smakuje czekolada Jak nie mozesz sie zdecydowac to kup dwa smaki

Mateo, to wliczać roślinne czy nie? Jak liczyć roślinne to wychodzi mi w sumie 3 g/kg, a samego zwierzęcego mam ok. 2 g/kg. Czyli różnica jest.

szukalem w google i nic nie było, nie martw się mi też zdarza się pomyślec..

Chodzi mi o to czy osiagne na fwb to samo co na zwyklym treningu przy takiej samej intensywnosci?

mi nawet na off fbw nie podeszlo, jako trening ogolno rozwojowy w momencie zejscia z obrotow moze byc lecz na cykl jednak widze sie tylko w splicie. podkreslam, ze to tylko moje odczucia i moje zdanie

da mi to coś masy?? nie chce nic wiesz na pompe czy coś :) i dzieki :)

Czyli cały czas masować? A aeroby np. trenuje 3x w tygodniu pon sr pt i czy w DNT mogę robić aero i to nie zaszkodzi mi przy kreatynie?