Mi

Nie mam żadnego stałego planu, sport traktuje jako część życia, sprawia mi wielką przyjemność a i tak jakoś rosne :D

Wbijaj w KM, ja na to chodzilem i malo mi dala. KravMaga to **** wg mnie. Jak chcesz cos skutecznego to zapsiz sie na boks lub jak proponuje kolega pietro wyzej BJJ gdzie tez masz elementy boksu. z gówna powstałeś i gównem sie staniesz( jak mnie zaatakujesz:)

[...] i praktycznie nic znaczącego na arenie krajowej nie osiągnąłem. Autorytetami jesli chodzi o trójbój są tacy ludzie jak MICHAŁ WILK, J.Olech, J.Wegiera, T.Hull, D.Wszoła, D.Mirowski (właśnie tak !!), Wiesław Tochaczek i jeszcze wielu innych, których tu nie wymieniłem (za co przepraszam). Ja kiedy zaczynałem zabawe z trójbojem, pojechałem [...]

prosze piszcie cene!! nie chce mi sie za kazdym razem pytac o to samo-jaka cena??

jeśli chodzi o siłownie to podczas treningów w siatkówke też jest przewidziana siłownia więc taki wysiłek fizyczny mam regularnie a jeśli chodzi o diete to szukałbym czegoś takiego co pomoże mi schudnąć a jednocześnie będę mógł to stosowac przez dłuższy okres już po tym kiedy osiągne upragnioną wagę tylko nie wiem czy takie coś istnieje??

no wlasnie, dobrze jest po posilku odrazu pić ? IMO zdaje mi sie jak koledze wyzej ze soki zoladkowe zabradzo sie rozcienczaja i przez to dluzej sie trawi. Dobrze mysle ?

IMO zdaje mi sie jak koledze wyzej ze soki zoladkowe zabradzo sie rozcienczaja i przez to dluzej sie trawi. Dobrze mysle ? Koledzy kulturyści powiedzą, że to idealnie bo długo się wchłania i głodni nie jesteśmy Ale na diecie kulturystów się nie znam. Ogólnie w 'zdrowym żywieniu' raczej radzi się pić 2/3 godziny po posiłku lub 0,5 godziny przed. [...]

Od powrotu prawie rok. Wróciło mi troche ale to nie jest to co było. Dlatego chce jak najwięcej sie dowiedzieć o tym wszystkim bo słyszałem że jest sporo wy...ek. A co z tą firmą EC Naprawde środki z tego są takie dobre? Bo nie mogę znajść negatywów co do tego.

mój znajomy z którym ćwiczę zawsze mi mówił 1 kretka dopiero po roku ćwiczeń xD

nie da się chodziło mi o avatar Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-04-10 16:53:19

Jest to moj 2 cykl pierwszy byl na mono olimpu, po nim jechalem na white floodzie, i teraz przyszedl czas na kolejny cykl, a te dwie formy kreatyny brac rownoczesnie w 1 cyklu doradzil mi znajomy, czy to jest zly pomysl lub błąd?, co wy w takim razie polecacie? Tcm to dobry suplement? Zmieniony przez - chase_sv w dniu 2010-06-30 19:14:29

Adriano, przecież Anubis dobrze mówi... To dobrze, że w Ty się myjesz. Miejsca z tymi pryszczami spróbuj umyć szarym mydłem. Mi pomogło. Zresztą to pewnie nie są pryszcze. Pewnie w diecie masz dużo białka. To jest od dużej ilości białka, a nie od braku higieny.

Wbrew pozorm częste mycie może pogorszyć stan Twojej skóry; w trakcie mycia usuwasz sebum (warstwę ochronną antybakteryjną i przeciwgrzybiczną) co może spowodować nasilenie łojotoku. Co do białka to nie ma największego wpływu na Twoją cere, bardziej przetworzona żywność zawierająca węglowodany proste. Powinieneś udać się do dermatologa. Ja [...]

Siema, wczoraj na siłce Twój kumpel mi Ciebie polecał, mówił, że po suple to tylko do Ciebie Wkrótce zawitam po jakiegoś gainera na spróbowanie, mógłbyś napisać co masz z takich pól na pół i jak to cenowo się przedstawia? Zmieniony przez - Nalas w dniu 2011-01-15 15:54:55

http://www.sfd.pl/ratunku_pomocy_;_-t692258.html tu chyba jest twój temat. Jeśli 3 posiłki to 1 gainer nie wystarczy, gdy sam tak miałem solid mass 3kg wystarczył mi zaledwie na ponad tydzień więc kup więcej na zapas. Trochę nieekonomicznie wychodzi no ale dasz radę, nie umrzesz z głodu. Na wzmocnienie można jeszcze w okresie zimy wspomóc się [...]

własnie slyszałam że ochraniacze firmy king są bardzo dobre jednak cięzko jest mi znaleźć taki ochraniacz ;( a co powiesz o tym? nadaje sie dla osoby wymagającej? http://multisportowy.pl/p/128/4476/tajski-pas-trenera-bpv1-fairtex-ochraniacze-na-brzuch-ochraniacze-sporty-walki.html

Odpowiada mi taka dieta, na śniadanie moim zdaniem czy zrobię jajecznice z 6 jaj czy ugotuje 4 to raczej chyba nie ma jakiegoś dużego znaczenia ?. Na kolację z tego co miałem, we wcześniejszej ułożonej przez mnie diecie robiłem taki jakby musi ;D, a z tego co Ty podałeś nie wiem jak bym miał to zjeść, w blenderze zmieszać, czy jak ? A no i [...]

No ok. :D http://www.z-pamietnika-dietetyka.pl/2013/04/placek-owsiany.html Czy coś w tym guście może być, na 2 śniadanie ? Kcal podskoczy mi ok 120, tłuszczy spadnie do 88, węgle podskoczą do 342 Zmieniony przez - AmatroDom w dniu 2014-02-17 12:55:26 Zmieniony przez - AmatroDom w dniu 2014-02-19 11:29:07

rozumiem rozumiem i oczywiscie to wiem :) warto w ogole inwestowac w spalacze? Rzeczywiscie pomoga osiagnac to czego chcemy? Pytam bo jestem juz taka z natury ze duzo pytam :P lepiej wiedziec wiecej :) ze spalaczami jako tako mialam do czynienia tylko z l-carnityna i thermo speed, przewaznie to dostawalismy na zgrupowaniach kadry i wtedy tak [...]

Lodzianin1 nie ukrywam że masz rację bo nie jestem obeznany tak w temacie jak Ty ale mam teścia na poziomie 2800ng/dl dlatego wolałem zapytać dla pewności niż mieć później z tyłu głowy ze mogło by mi się coś stać więc jeśli po prostu temat zbędny to usuńcie ale chciałem właśnie zapytać was doświadczonych niż sugerować się plotkami z internetu i [...]