Mi

Nie chodziło mi o poprawienie zdrowia pleców ale o zastosowanie prewencyjne tej koszulki w celu zachowania poprawnej sylwetki podczas pracy przy komputerze. Aktywny fizycznie jestem poza pracą. Robię siłownie i biegam. Nie mam problemów z przebiegnięciem dystansu 15 km.

jak na ten staz w tym wieku jest IMO dobrze,jedyne co szwankuje to brak widocznej separacji pomiedzy tricepsem bicepsem barkiem hehe mam nadzieje ze wiecie oco mi chodzi no ale wkoncu to masa ...

jak na poczatek ladnie to wyglada... lecz skoncentruj sie bardziej na gornej czesci plecow. Rob podciagniecia na drazku, bo wydaje mi sie ze zaniedbales to cwiczenie.

Planuje zrobić oprócz tego(tcm jeszcze zostało mi 4tyg.) jeszcze jeden cykl masowy (nie wiem jeszcze moze storm lub swoleN) i później ostra wycinka i powinno być si

nie wiem co to znaczy namacalne potwierdzenie, ale jesli tauryna tak samo np jak leucyna stymuluje wyrzut insuliny ktora jest transporterem aminokwasow, kreatyny itd to nie wydaje mi sie zlym stwierdzeniem -upraszczajac- ze, tauryna ulatwia transport kreatyny jesli sa jakies badania ze tauryna nie stymuluje wyrzutu insuliny, to byloby dla mnie to [...]

to jest kurva temat sprzed 3 lat ale co fakt to fakt: typ ładnie sobie modów poustawiał do pionu, to mi sie podoba Zmieniony przez - zawodnik89 w dniu 2010-05-07 19:21:45

Chodziło mi, że ,,przyjmie'' to ,,dostarczy do organizmu''

Typowe FBW średnio mi się tutaj widzi, zwłaszcza że dosyć słabo na mnie działało. Co myślicie o zrobieniu poniedziałek Pull, środa Push, czwartek Nogi+Brzuch?

Chwyt młotkowy z tego co mi wiadomo mozna tez zastosowac na sztandze łamanej.

przeciez wiesz o co mi chodzilo..... ja np chodze do szkoly i staram sie zjesc 30g bialka co 3 godziny... ale jet ciezko ... bo przerwy mam 10 minutowe a jesc szybko to nie zdrowo.... i ludzie sie krzywo patrza jak wyciagam taki wor jedzienia.... tyle... shogun "tylko nieuczciwi posadzaja innych o nieuczciwosc"

Tez chodze do szkoly w ponidzialek pierwszy raz w szkole jadlem ryz, tunczyk i surowka, niektorzy pytali sie co to jest, wskazujac na ryz a o tunczyku to nie wspomne, dzis udalo mi sie zjesc ryz z jogurtem w pierwszej lawce przed nauczycielka :-) zakrylem sie ksiazka a i mnialem pierwszy wypadek, jogurt nie wytrzymal nacisku w plecaku, cale [...]

karton nosic dodatkowo takie obciazenie ....gratuluje zawzietosci, mi by sie za cholere nie chcialo dzwigac dodatkowo w plecaku 3 kg, ale problem jedzenia w szkole jest wiadomo bardzo popwazny bo na stolowce jak czytam czasem jadlospis to od razu trace ochote na zapisanie pozdrawiam

stego co mi wiadomo od 300- 600 na h a jak ekstremalny to jeszcze więcej

a ja mam przerwe wakacyjna i chce mi sie jak cholera.zaczynam od wrzesnia,zawsze po wakacjach mam najlepsza forme...nie wiem czemu

wydaje mi sie niema roznicy ale .... ja robie nachwytem !

Mi osobiście najlepiej wchodzi hantelką, a co za tym idzie neutralnym, ale to chyba tylko i wyłącznie kwestia gustu

a mi najlepiej wchodzi podchwyt, ewentualnie nachwyt, ale wasko, polecam art. WODYNA, sila przy wioslowaniu poszla ladnie i idzie caly czas.

Ok dzięki pomogliście mi ułożyłem sobie Plan i diete myśle że będzie dobrze :)

aha jak mi sie skanczy bold z gen far to chce go zmienic bo te 9 ml to meczarnia jaki najlepiej zamienic nie mam axio a wszystkie inne mam

mi tam nie przeszkadza te 9 ml czy 10 ml