Mi

wiesz to pierwsze to chyba poprostu pompki =] a delfin to tylko z plywaniem mi sie kojazy, wiec nie wiem

No dajesz ellis!!! Zahaczyłeś znowu o temat cholesterolu. Wygladało, że doszliśmy w tym temacie do konsensusu. Powtórzę : SĄ DOWODY, ŻE OBNIŻENIE POZIOMU CHOLESTEROLU WPŁYWA NA ZMNIEJSZENIE ŚMIERTELNOŚCI Z POWODU CHORÓB SERCA (mniejsza o ryzyko zapadniecia na te choroby)A dowody te są przeprowadzone w sposób naukowy. Cały temat niezmiernie ciekawy [...]

nie tylko tesciu seba moze ty mi powiesz jak ty to robisz. gdy konczysz masowke i przechodzisz na rzezbe? robisz okres przejsciowy jakis czy od razu zaczynasz z dieta i treningiem na rzezbe

Raczej nie zrezyguje z tego jak 75zl+9,50 paczka. Niespieszy mi sie. JAk cos wcisne komus na osiedlu nawet za 85. PZdr

Witam Ułożyłem właśnie przykładową dietę na rzeźbę, powkładałem wszystko w tabele. Jest jednak problem, gdy wklejam treść całego złożonego materiału wycina mi tabele i wszystko się rozsypuje. Zastanawiam się co zrobić w takim układzie. Zmieniony przez - Nitroman w dniu 2010-01-04 15:07:04

Do Nitroman Wyślij mi tą tabele jestem bardzo ciekawy co tam jest

witam nitroman jak bys mogl to tez mi wysli ta tabele jaka spozadziles pozdrawiam

sprzedawca w sklepie, co sprzedał mi białko AMIXa, powiedział żeby nie jeśc węglowodanów po godzinie 15:00

sprzedawca w sklepie, co sprzedał mi białko AMIXa, powiedział żeby nie jeśc węglowodanów po godzinie 15:00 Bzdura.

może ktoś mi odpowie na to pytanie może ty lifter? rama

To mi nie robi roznicy bo moge zamiast tych 150 tabsow kupic 300. A co ogolnie sadzicie o tym polaczeniu? Czyli bym kupil: Creatyna Universal 500g + BCAA 240 tabs Olimp'a + Reactor PRO 3 300 tabs Trec'a. Co o tym sadzicie polaczeniu?

Ehh lipa z tymi kalkulatorami wychodzi mi pomiedzy 3200 a 2700. Jakas duza ta roznica pomiedzy tymi wartosciami. Czy to normalne ?

Nom, pokaz podoba mi sie za***iście Pierwszy raz widze taki za***isty pokaz. Koleś jakoś super nie wygląda może ale napewno dużo nadrobił tym pokazem

A co myślicie np. o Gainer?Jeślibyłby dobry to który.Nie mam zabardzo możliwości ułożenie sobie diety- jem to co mi ugotują a nie zawsze jest to co potrzeba:P

Właśnie poczytałem dział odrzywianie.Po jego przeanalizowaniu i po małych obliczeniach wyszło mi na to że troszke za mało białka a za dużo tłuszczy.Nie mam w tej chwili dużo funduszy i mam takie pytanie: co było by najlepsze: gainer, kreatyna, hmb czy może jakieś białko? Zmieniony przez - Psalmopoeu w dniu 2005-06-28 18:40:52

co jest z tym forum czy nie ma kompetetnej osoby co by mi pomogla

na ciebie on kompletnie nie zadzialal czy moze troche i naprawde nie wiem co wybrac a ten twoj trening ile ci ponim poszlo no wes powiec gdzie mam robic te plecy i bic bo oto mi glownie chodzi jak wiesz

nikt mi nie chce pomoc:( :D

no nie sadzę bypo kreatynie potrzebny był odblok. Kretka jak kretka, ja bym bral cos sprawdzonego. No chyyba ze coś sypia do srodka, ale nie wydaje mi się a tutaj na wszelki wpydaek pokrewne tematy(dot samego c4) http://www.sfd.pl/C4_Deconate_Mass_builder!-t340743.html http://www.sfd.pl/C4_Decanoate__KILOSPORTS__jakie_macie_opinie_-t577721.html [...]

Zasadniczo to chodzi mi o substancje pomagające wykorzystać tłuszcz z pożywienia, bo załóżmy,że mam posiłek: kurczak(ok.150g),brokuł(z 200-250g), lniany(4 łyżki) i teraz się zastanawiam czy te 4 łyżki lnianego zostaną odpowiednio wykorzystane(dla mięśni) zakłądając,że następny posiłek o podobnej ilości tłuszczu nadejdzie za jakies 3-4h? Zmieniony [...]