Mi

Kto mi udostępni torka na maila, daję soga (nie mam konta) nieaktualne Zmieniony przez - _CL_ w dniu 2009-03-16 14:36:58

Mi z rapida leci dużo szybciej. Z trackerów ściągam zazwyczaj prywatnych, a co do filmu to rozczarowałem się.

Chodzi mi o konkretne produkty

Jak narazie jedynie Nitro2 na mnie idealnie dzialal. Wyniki byly oszalamiajace jak dla mnie 100kg+ w TS, wiec chcialbym cos na podobnej formule, albo troche zblizonej. Moj kumpel kupil Shootguna, ale jeszcze nie zaczol cyklu, ale wezme go pod uwage :) Chodzi mi tylko zdecydowanie o sile, jesli 1-2kg masy przyjdzie to nie ma problemu. Zmieniony [...]

o dziekuje o sluszna uwage :) A ty sam co bys polecal do nitro energizera? Jakie mono? Chodzi mi dokladnie jesli ty bys bral cykl to co bys wziol ;)

Dzięki wielkie za pomoc :) Właśnie myślę czy praca wystarczy mi jako aktywność fizyczna w dni pracujące. Pracuję średnio 3-4x dni w tyg po 13h. W każdy dzień wolny robię trening interwałowy oraz cardio. Czy wystarczy? Oczywiście przy odpowiedniej diecie.

zależy kto co lubi , kiedyś tylko na rowerze aero robiłem a wioślarz nigdy mi nie podpasywał

"1-do końca tabletek 30 mg metki dziennie 1-do końca metki deka 250 mg co 7 dni 1-do końca metki test 250 mg co 7 dni jak skończysz metke testa dasz dwa razy w tyg po 250 mg np. poniedziałek czwartek i wtedy również dekę będziesz wbijał 2 razy razem z testem w jednej pompce " rozupiem ze deka test stosunek 1 do 1 pon i czwartek. a jak juz [...]

Ja jestem laikiem ale przy bf 27% to ja bym redukowal Na samym tesciu... Robilem made przy takim bf I zawsze byla lipa. Dopiero tutaj mi poradzono zeby zbic bf, wiec ja teraz tez kazdemu truje o tym. Pozdrawiam

niestety GallAnonim , ale to że coś istnieje bo ktoś to sobie wymyślił nie znaczy wcale że to jest dobre - no powiedz mi jaki ludzie maja pożytek z g.ó.w.n.a to miał być żart a tak całkiem poważnie , stosowanie tylko i wyłącznie ćwiczeń z małym obciążeniem i dużą objętością poskutkuje dokładnie tym co powiedziałem - stratami , to co mówisz zmiana [...]

W dalszym ciagu musze Ci przyznac racje do wielu Twoich mysli. Aczkolwiek troche uwag mi sie nasuwa. "tak samo jak ty uważasz że nie powinno się odstawiać treningu z dużą ilością powtórzeń tak samo i ja uważam że odstawienie treningu z dużym obciążeniem nie powinno mieć miejsca" NO ALE CZASEM JEST TO KONIECZNE. CHOCIAZBY ZE WZGLEDU NA [...]

zawsze wychodzi mi cos okolo 2400 (podstawowego) i 2800-3000 "ruchowego"; zastanawia mnie ilosc bialka, ktora musze zjesc tzn 200-220g; nie chce brac preparatow bialkowych; czy jedzac "normalnie" tzn wg piramidy zdrowego zywienia dostarcze taka ilosc bialka?; obecnie zrzucam nadwage i uprawiam kulturystyke

Po boli i przestanie, co Ty baba jesteś. Źle zrobiłeś strzał, czasem mi też się zdarza... po omce w bark . Pozdro

dzieki ale napisz mi jakie to maja byc cwiczenia na te nogi i jak czesto to cwiczyc

No tyle to też na necie się dowiedziałem, ale chodzi mi o zazywanie :) czy warto brać i ILE! ;)

dzieki co do techniki to nie skorzystam chodzi mi wylacznie o sile a przy duzym obciazeniu zaczyna zwiewac lekko ciezar :P wyprobuje to ze sztangielka :D

fajnie sie biega na górce na skarbowców (cos mi sie obiło ze ta górka nazywa sie górka młosci czy jakos tak :P ) moze dobrez sie wymeczyc wbiegajac na górke i zbiegajac z niej parokrotnie a poza tym mozna biegac dalej parkami bardzo przyjemna droga prowadzi na kolejna wieksza górke ( na tej górce na górze sa groby nieznanych złonierzy chyba ) :) [...]

spokojnie spokojnie :D:d pujdzie sie na jakis złom i bedzie git hehe no wiesz jak masz kase i chcesz mi to kupic to sie mozemy dogadac hehehe ;) dzieki i 3m sie :)

dzieki wielkie za info B-50, bardzo mi sie to przyda, pozdro

Własnie taki Tamox. mi sie trafił i też sie zastanawiałem co to za wynalazek