Mi

jak dla mnie komedia szkoda go troche ale zobaczymy skurvielll oddaj mi ta szatanke z avataru ona z gimnazjum ?

idź do apteki wieczorem.. najlpiej kolo 24 w nocy jak masz 24h i powiedz ze potrzebujesz pilnie Nolvadex - D z A Z ( miej nazwe napisana na kartce i daj babce ta kartke ) powiedz ze to dla babci bo potrzebuje na już a teraz nie ma skad wziasc recepty..( wlacz swoja aktroszczyzne i cisnij ja ) i doniesiesz ... mi sie tak udalo, ( spisala dane) ale [...]

ok 10% bf a teraz mam 7-8. Sorki za 2 posty coś mi się zdupiło Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2012-04-15 20:34:31

Mi po clenie nic sie nie dzieje %-) Jadłem prawie wszystkie. Jedyne skutki uboczne to pocenie się na treningu, zawroty + bóle głowy, omdlenia

Noo i oto mi chodziło:) Aaa na poczatku zaczne chyba 1/2łyzki zeby mnie nie pogoniło. a po np. 3 dniach zwiekszyc do 1 łyzki w godzinach porannych i po treningu tez 1 łyzka? i tak zostawic do konca cyklu po 1 łyzce? czy zwiekszac jakos stopniowo?

masz jeszcze kilka lat do rozwijania się. Tez miałem tak że raz rosłem aż mi się rozstępy zrobiły później nic i znowu kilka cm w góre ;-)

co oczekuje ? pobudzenie i koncentracje na trenigu . dobrze mi sie cwiczyło na napalmie od warfare i na jack3d ale jak wiadomo juz nie dostane np jack3d z 1,3 . firmy zmieniają składy a ja że tak powiem nie jestem na bieżonco. co do kreatyny to juz pare kilo zjadłem w życiu

Czyli chesz noboostera a nie stacka kreatynowego? Z niedawnego testu redweiler mi podszed i juggernaut, jak chcesz popmy i pobudzenia to arginina + cytrulina i 2 kapsy spalacza.

Nie chodziło mi czy brałeś tego HMB ? Ale to może znasz jakieś lepsze w przybliżonej cenie ? :)

Jak już wspomniałem,chciałbym dobrać taki miks,który pozwoliłby mi osiągnąć te pare kilogramów więcej,bo teraz to stoje w miejscu.., nie znam się na tym wcale a tutaj padają rozbiezne odpowiedzi :)

mam ich gryf 180 i jest ok, 150 w przysiadzie było i się nie skrzywił. chociaż nie wiem czy to ten sam, wydawało mi się że jak kupowałem swój to miał ważyć pełne 10kg, a nie 8,7 jak ten. jakbyś miał kupować coś z marbo to pamiętaj że mają zniżki dla forumowiczów, zajrzyj do ich działu. z plusów to to że ma gładką część na obciążenie i głębokie [...]

On nie robi chyba średnicy na życzenie, więc odpada, zamówię te po 3zł, bo zrobi mi wszystkie 28 średnice do gryfu marbo

wiec nie masz rekordu 200kg w martwym skoro zakladales paski :-) jestes tak mocny jak Twoj najslabszy punkt... a stosujac paski slaby punkt staje sie jeszcze slabszy... po prostu go wzmacniaj i paski niebeda potrzebne, trzymanie sztangi, wiszenie na drazku itd ja mam rekord sporo wiekszy od Ciebie, a utrzymam sporo wiecej niz mam rekord ;-) [...]

zalezy jak na to patrzeć, nie chcę, żeby plecy stały w miejscu to uzywam pasków tam, gdzie uchwyt już nie wytrzyma albo wytrzyma...zamiast skupic się na plecach to właśnie nad tym bym dumał czy mi z ręki nie wyleci na panele;) (mam siłkę w domu)

Napisłam przecież ze jestem swiezakiem w kwestii, więc napisałam na forum z nadzieją że ktos mi cos podpowie. Liczyłaś - jestem kobietą.

Napisłam przecież ze jestem swiezakiem w kwestii, więc napisałam na forum z nadzieją że ktos mi cos podpowie. Liczyłaś - jestem kobietą. A to przepraszam ;-) Napisałaś ze jako uzupełnienie wiec samo przez sie rozumie sie ze masz braki, a jak sie tego dowiedzieć skoro nie liczyłas? Najpierw liczymy zapotrzebowanie , ewentualene braki a pozniej [...]

Głównie chodzi mi o to, zeby kazda partie trenowac minimum raz w tygodniu.

W temacie głównie chodziło mi czy te 24 28 serii na poszczególne partie to nie za dużo.

Jeśli nie masz doświadczenia, nie uznają, nawet jak zrobisz w Anglii, chociaż na pewno to plus jak już coś umiesz ;) Każdy zakład i tak swoje szkolenie Ci zrobi.. Tak mi się wydaje, sam na wózku śmigam. Pozdro Zmieniony przez - Luzifer w dniu 2008-04-06 20:56:51

no właśnie chce zrobić dlatego pytałem czy u nas mozna bo takie nie sprawdzone informacje slyszałem, a sam jezdziłem na forklifcie bez licencji w zeszłym roku ;) fajna robota dlatego na tym mi zależy