Mi

no bol jakby w kręgosłupie na wysokości łopatek hmm pas poleca mi juz ktoras osoba :) chyba zdecyduje sie na to dzieki

polecicie mi dobry i nie tak drogi pas na plecy ?

Tak pełno . ale nawet jak bys zjadl 2 worki ryzu rano platki + odzywka itd ...... no to o 21 w brzuchy by ci nie burczalo a mi burczy wlasnie przed chwial zjadlem cala kosc twarogu 250 gram + troche dzemu i nadal jestem głodny ...... naprawde nawet moja matula sie wsciekza ze tyle jem ze bede gruby .....a nie jestem gruby : D

no i jestem ciągle głodny np dzis tak zjadlem jak napisalem i burczy mi w brzuchu i o 21 dodam ze zjadlem kosc twarogu 250 z dzemem jak napisalem .

a jest np taka opcja ze ja duzo bardzo jem i cwicze ? ze pojdzie mi w sam brzuch ? czy nie ma takiej opcji przeciez to spalam wszystko

ty masz tą postać biegunkową? bo są chyba 2 postacie. mi tez mowia ze mam ten zespol, kiedys non stop biegunki. brałem tribux i po czasie pomogl, potem miałem nawet troche spokoju. teraz czasem męczą mnie gazy, ale pomaga kilka tabletek (1 na dzien) meteospasmylu

za mało źródeł zdrowych tłuszczy(ryby, orzechy np) ogólnie wygląda ok jak chcesz zredukować, choć wydaje mi się że przy takiej aktywności za dużo kcal tniesz

kretka jak kretka- bierz mono, np. Universal aakg kwestia ilości aakg i ew. cytruliny na porcji tylko powiedz mi czy wgl potrzebujesz tych supli ? diete masz ?

Mam pewien problem. Otóż nie wiem, jak poprawić pewien element gry - czasami gdy dostaję podanie, chcę coś za szybko zrobić, i się pogubię, na przykład źle przyjmę, czy coś. Z techniką jest u mnie wszystko w porządku. Mógłby mi ktoś napisać jak to poprawić? Musisz zmienić podejście, bo to leży w Twojej psychice. Nie panikuj, przyjmij spokojnie [...]

Ja o tym nie myślę. Nawet nie zwracam na to uwagi, gdyż najczęściej moja technika pozwala mi wyjść z takich sytuacji, ale chcę, żeby tego w ogóle nie było.

trochę szkoda, że takie produkty zostały mi polecone przez doradców sklepu sfd

dlaczego? obawialem sie tego typu odpowiedzi. jesli juz sie zdecydowalem? moglbys pomoc mi to rozpisac I dlacEgo uwazasz ze doping nie wchodzi w gre?

moglby ktos inny mi pomoc? panu podziekuje.. porazka.

Również wydaje mi się, że warto pozbyć się tego brzuszka zanim rozpoczniesz budowę dobrej jakości mięśni. Z niższego poziomu tkanki tłuszczowej można budować lepszej jakości mięśnie, a do stracenia i tak nie masz wiele. Polecam poczytać na ten temat więcej informacji w tym oto artykule: [...]

czyli nawet nie brac tych 4 z rana bo bralem tak jak mi pisali czyli w dni treningowe 4 z rana i 4 przed treningiem a w dni nie treningowe 4 z rana. Zmieniony przez - Pekzu w dniu 2009-03-31 17:28:22

"nie chce byc w zawodowce jak wiekszosc z was" zastanow sie nad soba czlowieku, skad Ty mozesz wiedziec kto tu jest w zawodowce, a kto w innej szkole? az brak mi slow, no ale czego wymagac od dzieciaka z gimnazjum.

Czaje taki ruch na skos nie? o kurde to może fajnie bić na brzuszek bo bez ciężaru spróbowałem z napinką mięśni i poczułem rwanie . Jak przetestuje i mi się spodoba to cię wynagrodzę. pozdrawiam

tak o tym samym zaufaj mi;-) po treningowo tez mozna brac by poprawic regeneracje delikatnie

hirman 3 dni po 1200mg potem po 600 mg.jadłem go max 5-6 dni. wywaliły mi syfy na tesciu ktorego dalej jem i ci powiem rewelacja.chociaz podczas brania dostałem sraczki%-)

Sluchajcie cwicze ponad 1 rok.nie mam zadnej diety bo slyszalem ze dieta nie jest potrzebna mi tylko takim kulturystom.A ja nie chce byc kulturysta..chce tylko lepiej wygladac!!chce sobie gainera 1 kupic.czy cos jeszcze do tego trzeba kupic??