Mi

sorki ale jestem nowy.Naprawde sorry :P NIe no.Ja cwicze Le Parkour i potrzebuje nabrac siłe.Moje mięsnie już chyba z 6 miechów bardzo ciężko pracują a jednak czuje że potrzeba mi troch siły

mi zależy na tym żeby moco klepło raz a porządnie bo wiecie jak jest z braniem staka po staku może wymienić no explode na jakiś porządny wolumizer

nie chodzi mi o wzrost ale hgh podobno fajnie wy******la w szerz;d Ale czy to prawda czy mit?wlasnie tez z tego wzgledu ceiczy sie kazda czesc ciala;d

czy ja mowie o koksie??NIE!!!chodzi mi o to ze jak cwiczymy ostro i porzadnie karzda czesc ciala to wydziela sie w mozgu hgh i rozrastamy sie bardziej...tylko czy to powaga czy mit?

chodzi mi wlasnie o multi witaminki ktore moge rozpuscic w wodzie

Jezeli chodzi o miejsce, to czy to beda stojaki HS9 czy Rack nie robi, to wielkiej roznicy. Podstawa ma podobne wymiary. Rowniez wytrzymalosc Racka jest wystarczajaca 400, a HS9 500 kg wiec to tez nie robi mi roznicy. Chodzi tutaj o funkcjonalnosc. Czy na Racku mozna wyjac haczyki i przelozyc na przednia scianke?

wydaje mi się ze taka dieta to głównie wode spuści a mieśnie spadną z niedorzywienia ;/

hmm polowa raczej nie bo widać mi triceps zarysy klaty mam dużą siłe mięśni ale w każdym razie troche za dużo fetu więc co robić ?? jaką diete ??

Hmmm Adamur może i masz rację, ale wydaje mi się, że autor brał by Mutant Mass'a według instrukcji na opakowaniu... Nie znam się dobrze na specyfikach tego typu (Białka i gainery), ponieważ nie mogę ich przyjmować z pewnych przyczyn, ale na miejscu autora zamiast brać środek typowo na masę wziął bym (zapytał bym) o środek minimalizujący katabolizm [...]

porszę o dużo wypowiedzi na ten temat bardzo mi zależy z góry dziękuję

Z całym szacunkiem podaj rozłożenie BTW w diecie, podaj mi ile B i W mają Twoje odzywki w 100 gramach, podaj info o sobie (wiek, waga, wzrost, zapotrzebowanie) to podlicze Ci ile tego dziennie mozesz brac, bo mam trochę czasu teraz.

21 lat, 181/78kg, duze zapotrzebowanie - praca fizyczna 12h dziennie+silownia 3x w tygodniu+ rekreacyjnie basen. Nie zazywam obecnie zadnych odzywek, zastanawiam sie czy warto kupowac jedno z powyzszych odzywek x2 miesiecznie, czy jest warta swojej ceny, w przybraniu masy miesniowej bo jej mi potrzeba. wymarzona sylwetka : 04-06 sekunda [...]

Ja ostatnio poszedłem do PBC i sie na mnie wypieli, powiedzieli że tylko do zakupu dają, to kupiłem żeń-szenia to mi powiedzieli że powyżej 200zł ;/

tez by mi sie przydaly xD

chodzi mi o cos parterowego

Kondi dasz mi swoje gg ?

Moim celem jest dobra zabawa i samoobrona nie mowie o tym ze mam byc koksem na ulicy, ale zeby cos umiec taka jest capoeira(tak mi sie zdaje) i mam zamiar na nia chodzic. myslicie ze sie oplaca?

Panowie, nie ma stylu doskonałego, a Capoeira kładzie nacisk na wiele innych aspektów niż tylko walka. Uważam ją za za***iste hobby i czasem mi przykro, gdy ludzie ją skreślają z jakichś błahych, czy nieprawdziwych powodów. Z pewnością jest świetnym wstępem do MA i sportu dla ludzi i dzieciaków, które nigdy niczego nie uprawiały, wielu dobrych [...]

Ja właśnie podchodzę do tego w ten sam sposób co Ty, i bardzo mi to odpowiada. Nie żałuję czasu ani kasy poświęconych treningowi.

Sorki za spam... Stosuję się do diety i treningu z tej strony LINK A co do oliwy to 10g pomyliło mi się . Myślę też nad cyklem kreatynowym mono. Co sądzicie ? Zmieniony przez - bartekn1992 w dniu 2012-01-20 23:12:56