Mi

mógł byś mi rozpisac cykl i odblok? wdzieczny bym był :)

a mogl bys mi rozpisac cykl laczony? np prop + meta i po nim odblok ?

tłuszczy liczyłem nigdy. napiszcie mi ile mam gramow białka i ile gramow wegli na kg masy stosowac w diecie, aby osiagnac w miare dobra jakosc miesnia.

Z osłonek esselive/essentiale po jednym kapsie do każdej tabletki mety, po cyklu heparegen opcjonalnie. Igły do nabierania 1,1 np, a do iniekcji 7x40. oczywiście wielkość igły do iniekcji zależy też od miejsca w które będziesz bił. Ja biję w pośladek to igła 7x30 mi wystarcza. Bcaa bierz tak jak zaleca producent.

mi się ta masówka nie podoba osobiście, ale jak chcesz to spróbuj, obserwuj organizm co i jak, wtedy modyfikuj i dodawaj wg własnego "schematu"

wobec powyższego nie pozostaje mi nic innego niżli też pogratulować i zachęcić co najmniej do tego żeby nie osiąść na laurach;-)

Chodził mi po głowie enatan albo cypionat również ale nie do końca wiem czego się po tym spodziewać bo pomimo dużej popularności ciężko znaleźć coś na temat wielkości spadków po cyklu. Kolejnym argumentem przeciw jest fakt, że nie czuję się odpowiednio doedukowanym w tej materii. Meta odpada przez dużą retencję wody. Jakich ewentualnie przyrostów [...]

Zależy mi na strzałach e7d jeśli już zdecyduje się na testosteron.

acha Wyczuwam ironie :-? o so choziii? PS. Troche mi przelaciał temat. sory... Zmieniony przez - szakalek89 w dniu 2016-03-04 12:31:33

Jak dużych przyrostów mogę się spodziewać po takim cyklu? Wiem, że to kwestia indywidualna uzależniona od wielu czynników, jednak chodzi mi o orientacyjne wartości, tak aby ocenić samemu czy gra jest warta świeczki. Wolałbym coś e7d jeśli nie byłoby to gorsze rozwiązanie.

Ok, dzięki. Jeszcze ostatnie pytanie: czy pora w jakiej będę ją brać ma jakieś znaczenie? Bo w sumie nie ukrywam, że na chwile obecną bardziej widziałoby mi się branie 5g przed treningiem i 5g po treningu, aniżeli budzić się specjalnie rano by wziąć to 5g. Mam wakacje, więc przez najbliższe dwa miesiące będę budzić się o 12-13. :P

Z pre brałem shocka, stimul 8, napalm, SAW, myślałem nad tym nowym meso, ale podobno słaby, szkoda ze starego juz nie da się dostać.. Głównie mi zależy na pompie mięśniowej, drugorzednie na pobudzeniu.

Chodziło mi też o związek, bo jak wiadomo tlenek =/= któryś z chelatów aminokwasowych, np. asparaginian. Nie wiem, czy jest też książka, ale dla mnie felieton na stronie internetowej http://www.pasw.pl/index.php?mgid=dieta_w_sportach_i_sztukach_ nie jest rzetelnym źródłem informacji, wolę badania zaakceptowane przez środowisko medyczne. Też na [...]

Kret nie chodzi mi o rekordy tylko obciążenie robocze.Skoro po roku ćwiczeń ciskasz na klatę tylko 80kg to znaczy że coś jest nie tak."plan nie był jakimś specjalnym planem"-interesuje mnie jak wyglądał.W ankiecie podałeś że chcesz poprawić sylwetkę , chodzi ci o redukcję czy może chcesz przytyć kilka kg?W planie który podałeś brakuje [...]

Plan wyglądał tak : Pon. Klatka+triceps Środa. Plecy+biceps Piątek. Barki Serie 3 po 10 powtórzeń. Ciężar 80% max. Ten staż treningowy to jest w sumie ćwiczenia na siłowni. Przez parę lat, nie że rok na raz. Sylwetka: chodzi mi o redukcję i wyrzeźbienie ciała.

zgadza się kortyzol gorszy niż alkohol ja nie piję w ogóle i jest mi z tym dobrze jeśli jest opcja wypicia i nie ma wyjścia /choć moim zdaniem wyjście jest zawsze/ to pij więcej masy stracisz stresując się

Jak osiągniesz poprawe daj mi znać

ja kiedyś robiłem dużo rozpiętek na ławce płaskiej i to mi cos dało

czessc chcialem sie spytac czy superka jest dobra i po ile stoi i np zebyscie napisali ze wziolem 10 szotow i mi poszlo np 20 kilo sily i czy superka jest dobra na sile czy na mase i z jaka odzywka ja najlepiej brac

No tak zrobie ;]...a co do A6W to ona pomaga chyba na ukształtowanie mięśni a nie spalenie tłuszczu, a na tym mi najbardziej zależy