treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
1-10 prop 1-7 metka odblok 3 dni po ost propie clomid 2-3 tyg po 50 mg dieta do wymiany
...
Napisał(a)
dziekuje bardzo :) co z dieta nie tak? mam dodac wiecej bialka, wegli ? mogl bys napisac?
...
Napisał(a)
ile tam ci kcal wychodzi?co z tłuszczami?
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
200wegli w diecie na mase?
Moja siłownia : http://www.sfd.pl/Siłka_by_Maćko-t906063.html
...
Napisał(a)
tłuszczy liczyłem nigdy. napiszcie mi ile mam gramow białka i ile gramow wegli na kg masy stosowac w diecie, aby osiagnac w miare dobra jakosc miesnia.
...
Napisał(a)
ok, diete juz mam ukladana przez profesjonaliste, wiec z tym nie bedzie problemu. mam takie pytanie. mam dostep do metki razaka 100 tab po 10 mg.
1. Co o niej sadzicie?
2. Jak ją brać? Chce utrzymac stala dawke 30 mg dziennie. brac 3 tabletki co 3-4 h, czy moze podzielic tabletki na pol i brac np. pol tabletki co 3-4h?
1. Co o niej sadzicie?
2. Jak ją brać? Chce utrzymac stala dawke 30 mg dziennie. brac 3 tabletki co 3-4 h, czy moze podzielic tabletki na pol i brac np. pol tabletki co 3-4h?
...
Napisał(a)
np. jesli bede bral o 10:00,14:00,18:00 to nie bedzie tak ze w nocy meta nei bedzie dzialac?
...
Napisał(a)
Mam dwa pytania:
1. Odnośnie bcaa. Zakupiłem to bcaa : https://sklep.sfd.pl/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html Dawkować je tak:
dzień trg 13g przed i 13g po trg, a w dzien nie trg 13g do posiłku czy jakoś inaczej?
2. Jakich osłonek stosować i w jakich proporcjach do mety? Wcześniej stosowałem sylimarol 70mg ( 1 tabletka) do 1 tabletki mety.
1. Odnośnie bcaa. Zakupiłem to bcaa : https://sklep.sfd.pl/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html Dawkować je tak:
dzień trg 13g przed i 13g po trg, a w dzien nie trg 13g do posiłku czy jakoś inaczej?
2. Jakich osłonek stosować i w jakich proporcjach do mety? Wcześniej stosowałem sylimarol 70mg ( 1 tabletka) do 1 tabletki mety.
Polecane artykuły