Mi

damixxx <--- bzdura ... sezon się nie zaczął a więc nie stękaj mi tu na forum

zauwazyłes słowo"liczył"? wskazuje ono na czas przeszły a wiec chodziło mi o miniony sezon czytaj ze zrozumieniem i troche grzeczniej bo mozesz miec przerwe na forum

ten plan mi najbardziej odpowiada i daje rade wszystko robic. cwicze nim ponad pol roku i sie przyzwyczailem i wszystko idzie jak trzeba...

Ja nie prosze o rozpisanie ciezaru zastanawiam sie tylko czy nie zaczynam pierwszej serii (76x12) troszke za ostro. A takie watpliwosci pojawily sie po przeczytaniu wlasnie tego ze przy progresji pierwsza seria to ok 60% mozliwosci. Ja wyciskalem bardzo dawno, ale mysle ze to bedzie ok 100kg wiec mozna powiedziec ze zaczynam od 78 procent. Ten [...]

rozpisalem sobie go na 9 tyg .. pierwsze dwa tyg. 3ml deki 2ml omy 4ml bolda od 2tg. 6ml deki 6 bolda i 3 omy sory ze pisze w ml tak mi lepiej;) czyli po ostatnim szocie pare dni przerwy i zaczac wcianac xpanda i cell masa i po dwoch tyg zaczac hcg potem clomid..

Mam 500g i 250g bcaa od sfd bo dawka bedzie wynosila kolo 15g na porcje zeby bylo to 10g czystego bcaa.Po silowym nie robie aero bo jak koncze trening to jest cos kolo 20-21,w dnt robie 30minut aero czyli wtorek,czwartek,sobota i niedziela.Zalezy mi zeby starczyly te dwie puchy.Wiec kiedy najlepiej przyjmowac bcaa zeby starczylo przynajmniej [...]

Macie może jakieś doświadczenia z otrzymaniem recepty od lekarza na Bromo? Jest problem, czy poprostu będę miał wysoką prolaktynę to mi przepisze recepte bez zbędnych uwag? Jestem po 10 tyg na propie e2d stąd też chciałbym psychicznie odpocząć od kłucia e2d, e4d jest optymalnie. Wrzucam Panowie po sogu jak wejdą, pozdrawiam

Bijesz poniedziałek czwartek niedziela masz dwa dni wolne od kłucia sam npp bije e3d tak jakoś mi przypasowało system eod pewnie stabilniejsze stężenie, ale czy ma to aż takie znaczenie w przypadku npp.

To zależy jak wy bijecie. Ja biję sierpa tak aby zasłonić szczękę (MT nie ćwiczyłem). Bez względu na ułożenie kciuka ręka mi idzie po tej samej linii...

Dolna część dłoni jest ruchoma, co za tym idzie łatwiej ją uszkodzić przy ciosie prostym. Widziałem co prawda kiedyś ruskie filmiki wychwalające takie właśnie sposoby uderzeń. Na tych filmikach argumentowano to lepszą sztywnością nadgarstka przy takim uderzeniu. Można by przyjąć ten argument za słuszny. Ale kiedyś mój były sparingpartner wdał się [...]

Ciężko mi to na piśmie określić. Stań przed lustrem i spróbuj zrobić uderzenie hybrydowe z obu filmików. Później atak serią i zastanów się nad tym... https://www.youtube.com/watch?v=Pxm3zfluiN0 https://www.youtube.com/watch?v=18hnFS6RmqE

przeciez ja wze 50 kg,.chodzi mi o kolege,i kogo oni badaja najczesniej zwyciezców,czy najbardziej spuchnietych na mordzie?i ile osob jest srednio kontrolowanych?

UWAGA nie gadacie z prawdziwym orlosem!!!! ktos sie podemnie podszywa!!! ja nie bywam na tym forum bo nie mam neta. koles powiedzial mi ze ktos tu swiruje pawiana i mnie udaje. to mam apel do tej osoby:jeszcze raz sie podemnie podszyj to przez tydzien bedziesz srac zebami!!!!!!!!!!

no ok ale boks mam od gdzies 19 do 21 wiec myslisz ze dobrze bedzie tak wieczorem?z brzuchem ok ? a np zamiast pompek moglbym na laweczce ciezary podnosic na klatke? jakie odzywki bys mi doradzil?

wlasnie bol jest w tym ze chodze spac tak jak w roku szkolnym i nie wstaje o 7 tylko powiedzmy o 10 i mi jeden posilek odpada...

mi strona dział bez problemu, może wejdzcie poprostu na www.fight-clip.com i poprostu tego poszukajcie

oki doki. musialem troche poszperac. z tym waleniem o sciane, nie udalo mi sie potwierdzic. ale na pewno zlamal mu nos. pojedynek mial miejsce po Vale Tudo Japan. Yoji przyjechal z dziennikarzami i menedżerem do L.A., ale Rickson ponownie odmowil walki , powiedzial natomiast ze walczy dla kasy lub w obronie honoru. wtedy ponoc menedzer Anjiego [...]

ale podobno kolagen wpływa na wzmocnienie ściągien ... przynajmniej tak słyszałem z kilki źródeł . a jeśli tego nie polecasz to co możesz zaproponować ??? mi sie wydaje że ten środek spełni najlepiej moje potrzeby

Ale powie mi ktoś czy tren z axio powinien śmierdzieć spirolem??

a jak się to robi? Za bardzo nie wiem Przykładowo jak bym Biegał w lesie (świeże powietrze) w poniedziałki, środy i soboty, a grałbym na tym boisku we wtorki, czwartki, soboty i niedziele to by się zredukowało (czy jak bym ćwiczył na boisku nieopodal drogi to biegając w lesie w świeżym powietrzu ''odtrułbym'' troszkę organizm?) sorki za chaotyczną [...]