Mi

moze zrezygnuje.. muglbys mi powiedziec jaki bym mial przyrost wg. ciebie, jesli nie chce na to odpowiadac to nie musisz :P tak pytam

Tabata jest ok, ale zamieniając przysiad na tabate to już mi się nie podoba. A znowy po sesji FBW nie wykonasz tabaty bo padniesz na ryj, chyba, że jesteś mega za***isty jeżeli chodzi o kondycje i wytrzymałość.

Nie mam chwilowo zdjęć ; - Wiek ; 16lat Waga ; 60kg Wzrost ; 166cm Suple ; brak Dieta ; jest Inne sporty ; brak Zastrzerzenia ; brak Mam 16 lat - młody jestem. Jednak proszę nie pisać mi ; "Za młody jesteś, nic nie bierz".. po prostu zaproponujcie coś i zamkniemy temat. Co sądzicie o tym ; [...]

No lepiej lepiej.. To może teraz mi coś wybierzesz ze sklepu sfd? No i o co to DT i DNT? bo się pogubiłem.

Lecę teraz na trenie i też zaczęło mi skakać ciśnienie , 45 minut cardio 3 razy w tygodniu narazie załatwia sprawę.

kucze...MRM...to ten z Great Britain? ale...chyba nie...bo ten z Wlk. Brytanii...to taki kurcze jakiś mi sie wydaje...drogawy:( Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! członek-mafia.suple.hardcor.pl [...]

chcoiło mi o ilość powtórzeń a nie serii!!!

hehe, oczywiscie bcaa daje, tyle samo co dolozenie jednego jajka do kazdego posilku... Chodzi mi o to, ze nie da mu tego, czego najprawdopodobniej oczekuje od tego suplementu. Wiec niewarto tracic pieniedzy.

W sumie to masz racje Bul ale ilosc bialka zostaje ta sama!Czyli jest ok???Jak mi sie skonczy carbo to kupie gainera i bede pil tylko po treningu i bedzie najlepiej???

dzieki bardzo za opinie dalbym sogi ale jakos niedwno mi abon poszedł sie ***ac

swoja diete uzupełniam od czasu kiedy zacząłem ćw massem xxl. powód? dobry stosunek cena/jakość i smaki mi podchodza. jeśli z kasa krucho to gainer 1 vitalmaxa powinien zadowolić ale prawda jest taka - zaden gainer nie zastąpi super dopracowanej dietki pozdro

W swojej kulturystycznej "karierze" dane mi było stosować gainery Trecka i Olimpa. 1.MASS XXL- Chyba najlepszy gainer z zawartością 20% białka (serwatka) w swojej klasie cenowej. Dobra rozpuszczalność i dobry smak (przede wszystkim wanilia i banan). Odradzam czekoladę (sam osobiście nie lubię tego smaku) i "toksyczną" truskawkę [...]

hmm jeden znajomy mi polecil cos takiego 1 dzien 5tbl 2 dzien 3 tbl dziewiec nastepnych dni po 2 i 10 dni po 1 drugi coś takiego: 1 dzien 6 tabl, pozniej do konca po 1 tutaj widze jeszcze inne rozwiązanie sam juz nie wiem ? moze ktos jeszcze sie wypowie

"WTOR: Plecy+Triceps - moze byc aczkolwiek po porzednim treningu nalezy zrobic dzien przerwy " - Chcialnym cwiczyc 4 razy w tyg. wiec jaki to rozpisac zeby bylo dobrze? a taki uklad: PON: Klatka+Brzuch Bieganie WTOR: Biceps+Triceps SRO: Wolne CZWAR: Plecy+Przedramie Bieganie PIAT: Barki+Nogi+Brzuch SOB:Wolne NIEDZ:Wolne Co sadzicie o [...]

staz prawie 7 miesiecy z przerwa w wakacje,przez ten miesiac cwiczylem w pon,srod,piat, ale w srode nie mam czasu na silownie (dluugo siedze w szkole)cwicze na mase,ale chcialbym zgubic troche fatu z brzucha. Biegalbym przez caly pazdziernik.To jak pomozesz mi to jakios rozpisac?

No cóż ja też nie wiem.. Gośc mi powiedział, że dostaje wiele telefonów dziennie i musiałby byc codziennie na poczcie gdyby chciał sprzedawac wysyłkowo.. Jak dla mnie dziwne tłumaczenie Potrzebuje scalak STK 0059 Kosztuje 28 złotych Odezwij sie do mnie na priv gdybys mógł to załatwic. Bede wdzieczny. pzdr.

Nie możesz pożyczyć od dziewczyny? Tak, będę potrzebował i zalezy mi też na czasie Wiec jesli ktos bedzie wczesniej prosze sie odezwac Jakos sie odwdzieczę. pzdr.

No to ześ mi zaimponował wiedza GAMONIU naprawde

zmieniałem już dużo razy ale żaden nie był efektywny. Jak mialem 5dniowy to mi na forum mówili żeby zmienić na 3 dniowy. Więc nie wiem

1 zmiana ćwiczeń 2 regeneracja 3 dieta 4 psychika mi sie wydaje ze 4 dniowy lepszy Zmieniony przez - konradek55 w dniu 2008-01-12 14:55:24