Mi

a dlaczego nie... wydaje mi sie ze mozesz

No to może ktoś może załatwić taniej niz 5zł za saszetke "PERFECT BODY MRP" ? Bo szczerze lepiej mi to smakuje niż baton! A odemnie koleś z siłowni sprzedaje to po 5zł...

shoo podeślesz mi też tą książeczkę pliska

Witam jest to mój pierwszy post więc na początku chciałbym się przywitać z wszystkimi . Sfd czytam od dobrych kilku lat powiedzmy że 3 a dział uderzane przynajmniej od roku więc kojarze co poniektórych jak np. MMA Kamiru czy Kopt . Dobra żeby nie było że nie na temat to jak inni też powiem że ćwiczenie w domu troche mija się z celem czego sam [...]

Po analizie waszych wypowiedzi dodam, że zdaję sobie sprawę, że nic nie zastąpi treningów w klubie, ja w sekcji w miesiąc nauczyłem się więcej jak w domu za 2 lata, ale np. trening w domu jest pomocny później jak ktoś zacznie chodzić do klubu, są tego plusy takie np: 1 trening, rozgrzewka połowa rozgrzewki dwóch chłopaków idzie do domu, część pada [...]

To ja - 696535xxx Za ile w koncu mi dasz? Bo wczoraj kupowalem 2,90 za kg

Ktoś mi pomorze Ja Tobie Dolny Śląsk :-))

Tzn to co napisałem to jest " Zapotrzebowanie " , ale za bardzo nie stosuje sie do tego 100% doszła szkolą, i niestety tak w 50% trzymam diete :), lecz jak już ktoś powiedział wystarczy na moj wiek prawidlowo się odżywiać, tzn 5-6 posiłków dziennie. Bralem wczesniej białlko i kreatynę i nic mi nie bylo, jedynie to ze bolaly mnie stawy, i prawie [...]

Veron dziękuję za odpowiedź, sog leci. przy okazji nie do końca wytłumaczyłem o co mi idzie, a idzie nie o budowanie masy jako takiej, bo do tego potrzebne są odpowiednio duże ilości węgli, ale o dalsze powiększanie mięśnia. teraz z tymi białkami szybko i wolno wchłaniającymi się, to jaie są jakie? z tego co się znam to szybkowchłanialne to [...]

sorka po***alo mi sie bionabol oczywiscie ma 20 lat 182 i okolo 80 kg

no wiesz... najlepiej jest tak by ruchy nie były oszukiwane ale zawsze ktoś może ci pomóc w ostatniej serii... jak zastosujesz ten trenning to zobaczysz o co mi chodzi i jak ci podczas ćwiczeń klata spuchnie.... siły jeszcze nie sprawdzałem po tym zastosowaniu tego trenningu ale wiem że efekty sa w lustrze i to spore... tym treninngiem wybijam [...]

U to super bo ja ogolnie dalem wiecej niz normalna ta nowa wydalem o 2 dyszki wiecej bo myslalem ze to jakas nowa seria O_o Dzięki juz lepiej mi

tak wiec odpowiesz mi er0r co znaczy u was w skrocie prop i npp?

Nie otwieram nowego topiku tak więc Tu zapytam Jaka ilość OSTROWI to jedna porcja - 1 czubata Łyżka stołowaa a moze 2 takie łyżki ?? J/w Grudki są nie uniknione ale mi one nie przeszkadzaja bardzie j ta piana ..

aj juz wiem o co chodzi ale teraz mi sie na uczelnei spieszy poszukaj bo gdzies ktos o tym pisał nawet Góral chyba w nutrifarmie gdzies chyba było

Mdragon mi piana dziala na nerwy jak odkrecam szejker i jest rowno na cykly nie wiele lepiej pod tym wzgledem jest z gainerm 2 z Vitala tez piana tyle ze na 3/4 szejkera

no wlasnie do jakiego lekarza z tym isc bo cos nie chce mi sie wierzyc zeby tak bez problemowo to przypisywali

Ciezko powiedziec ... Białko zaczełem jesc od wtorku a cwicze od grudnia temtego roku Mozesz mi odp na pytanie jezeli w czasie przerwy biore białko to kształtuje "cos" w organizmie a dokładniej w miesniach >?

Mi zostało trochę nitro II i niestety przez 6 miesięcy stał dobrze zamknięty, ale i tak dostała się wilgoć i nadawał się tylko do wyrzucenia.

ale wolal bym z kims o tym pogadac i zeby ktos zlozyl mi taka rozpiske do mojej masy itd. najlepiej jak tkos napsial by do mnie an gg :) 3373356 ;p