Mi

Ławkę będę miał w kwietniu, więc możesz już mówić to na sucho poćwiczę na hantlach i napisz mi już ćwiczenia na ławeczce bo w sumie za jakiś tydzien/2 tyg. bd miał.

Bo najbardziej mi zależy na niej :) Ale może być>

Wydaje mi sie ze nie potrzebna jest ankieta skoro chlopak juz zna swoje dawkowanie a potrzebuje tylko informacji w jakich porach brac . Ja wzialbym kreatyne przed sniadaniem i po treningu Carbo po treningu Bialko do posilkow beta alanine 2 x dziennie przed i po treningu lecz tu mozna kombinowac .

Wiek 17 lat, ważę teraz 72kg i mam 175 cm wzrostu. Wstaję o 6 jem w pracy około 11 najczęściej są to dwie grahamki lub 4 kromki chleba razowego do tego masło i chuda kiełbasa. Po powrocie około 18 jakiś posiłek typu cycki z ziemniakami za 3 godziny kolejny posiłek i o 23 spać. Dużo już wiem co do kaloryczności większości rzeczy które najczęściej [...]

również mam dziewczyne , nie chodziło mi o to tylko wiesz jak często jest...

a ja mam 195cm wzrostu i 5 dziewczyn... jednak jest roznica... Przykro mi panowie. Nie liczcie na nic więcej jak jedna mikrusowa laska. 8-)

no przykro mi również , nie kazdy ma takie szczeście być obdarzonym takim wzrostem , ciesze się twoim szczęsciem w takim razie :)

Dzięki, wchodziłem już na tą stronkę parę razy. Krosno i Biała Podlaska też mnie nie interesuje a poza tym chodzi mi o kurs na trenera personalnego a nie kulturystyki czy pływania. Może ktoś jeszcze się wypowie w mojej sprawie??? Z góry dziękuje i pozdrawiam

A moja obecna dieta wygląda tak : 3 godziny po zazyciu joszki jadłem 500g twarogu chudego,następnie czekałem 3-4 godz i brałem drugą porcje joszki i czekałem godzinę po zażyciu i jadłem 100g ryżu +200g piersi (kurczak,indyk) + warzywa (+- zawsze wychodziło mi 1300-1500 kcal) A teraz chce zlikwidowac wegle i jeść zamiast ryżu 5 jajek ,ale się boję [...]

powiedzccie co ile optymalnie brac omke? i jakie stezenie testa jest po tygodniu? wie ktos? bo mi sie nie bardzo to chce liczyc..... bo prawda taka ze pare godzin po szocie czuje juz propa i libido bardzo duze a pod koniec tygodnia przed strzalem i pare dni przed zerowe!

Tobie sie nie chce liczyc, a mi sie nie chce jeszcze bardziej liczyc za Ciebie --> http://www.powerboard.se/roidcalc/ 15-20mg Metandrylu/ED /4-5 Tygodni/ <<Pierwsze Tygodnie 125mg Omnadrylu/E2D-E3D /8-10 Tygodni/ 50-75mg T.Propydrylu/E2D-E3D /4-5 Tygodni/ <<Ostanie Tygodnie(dłużej niz omnadryl 3 tygodni) Zmieniony przez - MarcelQ w [...]

znalem ta strone ale teraz zczailem to zawsze zostawialem zaznaczone "view active" i nie ogarnialem co ten typ mi pokazuje

Powie mi ktoś za ile można kupić Cynk???

Nie byłem pewien czy brał już coś czy nie, w czasie jak ja pisałem on Ci odpowiedział :P. z mono jest różnie jednemu pomaga drugiemu mało co. Mi np ładnie wchodziło po mono na 2 cyklu. a mojemu kumplowi który diete trzymał lepiej niż ja, brał odpowiednio na 1 cyklu z suplementacją, mało co dało. każdy ma inne doświadczenia. dla tego dla mnie mało [...]

Kilka argumentow przeciwko temu artykułowi: 1. Jakim cudem dzieci ktore staja sie "maszynami do zabijania" pozniej prowadza normalne zycie...sa szczesliwi, wiecznie usmiechnieci i zadowoleni?! Bo tacy wlasnie sa tajowie... 2. "Maszyny do zabijania"?! WTF?! Czy oni kogokolwiek zabili?! 3. W Tajlandii zawodnik Muay Thai to tak [...]

Chcialem zasiegnac porady ogulnej.nie chodzi mi o mnie

Lodzianin to wiem lepiej rozbic ale mi chodzi konkretnie raz w tyg 1, 5ml testa czas 8 miesiecy konkretne odpowiedzi chce czy ktis stosowal

Wydaje mi się że za dużo tych kalorii przy twojej wadze ale spróbuj jak cie będzie zalewac to obetnij kalorii. Takie moje zdanie. I jak na mój gust to białko podbij do 180 a nawet do 200 na masie białko 2-2,5 g na kg ciała. Zmieniony przez - Kamilnh w dniu 2015-09-25 14:45:48

Witam, jestem na cyklu enana 250 mg/e4d zostało mi 20 ml i zastanawiam się czy jest sens dorzucić na te 2 fiolki dece ? Dokup enana z 20ml i deke chociażby 10ml. I leć dłużej. Teścia nawet podbij jak chcesz. I o hcg nie zapomnij

Witam. Więc cykl będzie składał się z 20 ampułek teścia prolongatum i do tego pujdzie 150 mety.Więc wydaje mi się że 2 tyg po cyklu trzeba by było zacząć odblok. Poznanie własnego organizmu i określenie tych rejonów nad którymi trzeba specjalnie popracować,to połowa sukcesu w walce o harmonijnie zbudowaną sylwetkę.