Mi

jutro jak go zobacze przeprowadze z nim wywiad... Bardziej chodzilo mi o przyblizony cykl gdyz kilka osob mowilo mu zeby brac winko 8 tyg itd... Kazdy mowi mu inaczej i chlopak juz sam nei wie kogo ma sluchac... To do jutra jak wszystko musi byc wg ankiety:]

siła mi dobrze wchodzi wziąłem juz 8 shotow i wypchnałem juz 11kg więcej:P

został mi jeszce jeden shot;/ jak radzicie mam sobie dokupic wiecej deki?

Mam tez inny problem ze tak powiem denerwuja mnie moje suty poniewaz od paru lat dziwnei mi spuchły i reaguje na zmiane temperatury czyli np jak wchodze pod prysznic pod zimna wode to sa takie jak powinny byc a jak juz sie przyzwyczaje do wody albo wyjde z pod prysznica i ogrzeje to znowu tak jakby puchły i to mnei cholernie wkur.... Dlaczego [...]

to moze ktos inny mi pomoze?:>

nie chodzi mi o RDA tylko o problem z wchłanianiem magnezu przy obecności wapnia

mi sie latwiej robi progres na mixach potrwa troche zanim enan ruszy... fakt ja osobiscie bym nic nie ruszyl na enanie po omenie chyba ze stezenie by bylo naprawde konkretne

chodzi mi o to ze jak zaczniesz enanem to bedzie twalo zanim sie rozkreci a po omie to inna sprawa jak dla mnie ****nia

ide na silke mialem 3 dni przerwy dorian + 2 tussipecty i zadnej metki mi nie trzeba

chodziło mi o konkrety no ale ok wklej tu stary plan i od razu nowy fbw IMO -> in my opinion :D czy jakoś tak specem z angola nie jestem ale chodzi o słowo "moim zdaniem" Zmieniony przez - borat147 w dniu 2009-03-19 19:54:36

http://www.youtube.com/watch?v=vOvEsxTCwJ0 -> a to? mi sie to kojarzy z krav maga troche, ale szcerze powiedziawszy, az tak sie na tym nie znam, a chetnie bym poszerzyl swoja znajomosc w tej tematyce ^ ^

jezeli zamiezam brac same hp to wydaje mi sie ze bedzie dobze 1porcej (20g) 2 razy dzienie czyli rano oraz przed treningiem a w dnt rano i przed kolacja

a powiedzcie mi eszcze czy po treningu moge zmieszac razem hp i carbo i wypic czy trzeba to rozdzielac - jedyny minus to polaczenie smakow bo moga sie grysc

wiem, chodziło mi o działanie, czucie środka, nawet nie bede porównywał do pl ug które wcześniej biłem ;)

moi rodzice tez robili mi awanture przez kreatyne i mimo tego że czytali ze to nie szkodliwe to i tak nikt za żadne skarby nie był w stanie im tego przetłumaczyć. Lepiej niech bierze sobie tą kreatyne niż przez to że mu się zabrania sięgnie po coś co na prawde może mu zaszkodzić.

Witam dosc glupie pytanie, ale po prostu jestem ciekaw bo przesypalem mete do pudelka po magnezie i potasie bo mi orginalne peklo. Po prostu czy to nie wejdzie w jakies interakcje ? %-) wybuchnie myślałem, że poziom pytań ostatnio zadawanych już sięgnął dna ale po raz kolejny okazało się, że nie doceniam potęgi ludzkiej głupoty

To jaki ten cykl że meta zmieści sie w podełko po magnezie? Ja przed cyklem na metce cały towar przesypuje do pudełek po butach. Tylko nie moga byc klejone butaprenem bo mozna oprócz masy odlecieć./interakcja mety z klejem/. Chyba yebneło mi na dekiel sorki ale temat piekny i pouczający. Jak szefostwo nie zamknie to wyobrazam sobie co tu [...]

08-03-2013r. 5x 10 pompek 15 brzuszków 20 przysiadów Czas: 8:32 min. Komentarz Coraz lepiej mi to idzie,czuje znaczna poprawę. Modyfikuję trochę poszczególne WODy i ustawiam pod swoje możliwości. Na brzuchu już jakby powoli zaczyna się pojawiać tarka :D Na koniec miesiąca wejdę na wagę i wstawię jakieś fotki. Póki co cisnę dalej.

obliczałem zapotrzebowanie wg schematu z czasopisma 'SPORT DLA WSZYSTKICH' i wyszło mi, że chcąc masować powinienem jeść ok. 3800, a tutaj wyszło 2700, to o 1000 za mało, a przecież posiłki nie są liche, 200 g kury to nie malo w jednym posiłku, odżywką podbije troche, ale nie znacznie... jakies inne sugestie?

Gralem w pilke halowa poslizgnełem sie zle ustalem..... lekarz powiedzial mi ze mam skrecona noge i peknieta kostke. Czyli trening mozna kontynuowac.