Mi

Grejfrutowa też dobra. Ale ja tam bardziej browara wolę, wódka mi nigdy dobrze nie wchodzi. Zmieniony przez - Cokta w dniu 2011-12-24 21:30:03

z tej perspektywy kiepsko widac cokolwiek. jednak widac, że problem jest. musisz udac sie do rodzinnego i poprosic o skierowanie do ortopedy i z nim pogadac o tym Już byłem.Ortopeda odradza operacje mi zresztą ta wada też tak bardzo nie przeszkadza.Chciałem się tylko dowiedzieć czy są jakieś dodatkowe ćwiczenia dzięki którym ta wada zmniejszy się ?

Wklej zdjęcie bicepsa. Ciężko mi sobie wyobrazić takie szczegóły.

Juz troche wyrobilem,ale brak mi samozaparcia i zaangazowania...

a gdzie się udać zeby ktos mi ustalił dietę?

56 .Bo chcialbym sie zapisac na cos podobnego i nie wiem na co.Kumpel podpowiedzial mi ze wlasnie na combat 56 bo jest dobry ale aktualnie zostal wycofany.Co to jest KM? Misiek

Napiszcie mi co i jak bo jestem dzisiaj 4 dni po ostatnim szocie z Propka i muszę dzisiaj zaczynać odblokowanie!!

Wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce poziomej(klatka), Unoszenie sztangielek bokiem w staniu(naramienne-boczne aktony) Wyciskanie sztangielek w siadzie(naramienne-przednie i boczne aktony) Skłony tułowia ze sztangą w staniu(proste grzbietu) Uginanie ramion ze sztangielkami w staniu.(bicepsy) Prostowanie ramion na wyciągu.(triceps) Unoszenie [...]

Tylko że ja mam własną dietę tylko chce do tego dorzucić gainera ponieważ jak jem to nie przybywa mi nic na masie

Znaczy brat mi mówi co mam jeść po każdym treningu jem ryż+jakiś owoc a tak codziennie nie mam takich możliwości ponieważ jem to co mama ugotuje

Ja dwa plakaty z animala dostalem za to ze na pewna strone wkleilem swoje zdjecie z gazeta MD siedzac w silowni. Inne poprzesylaly mi firmy do ktorych napisalem. No ale plakatow nadal brak^^ Gdyby drukarka byla dobra to bym sobie cos ciekawego wydrukowal...a no jeszcze przed wakacjami wyrwalem plakat fajnej laski z czaspisma ze szkolnej biblioteki

Ok , dzieki - a tego mass xxl moge np brac 2 razy dziennie przed i po treningu ? A w tni nie treningowe nie brac ? Bo , niechce mi sie robic. To , wtedy bym wziol bca i te wegle.

BRAWO!!!zdradzisz mi tajemnice jak to rozszyfrowales?

Chelat aminokwasowy chromu 200mcg. Brałem przez tydzień, 7-go dnia w trakcie treningu zrobiło mi się mega niedobrze, jak dojechałem do domu zaczeły się wymioty. Lekarz stwierdził nieżyt żołądka i stwierdził że zatrucie raczej nie wchodzi w grę. Nigdzie nie mogę wyczytać czy takie "podrażnienie" jest chwilowe i czy chrom już został wydalony z [...]

noi co ja mam w wpisac w tej wyszukiwarce?to jest dla ''zupelnie zielonych'' to chyba mozna sie pytac tu o takie rzeczy?chce sie tylko dowiedziec jakie beda efekty po hmb i kreatynie bo nie wiem czy kupywac i czy brzuch mi sie spasie bo mam juz duzy

no ale cido taniej mi wyjdzie bo ma wieksze stezenie :] a co do deki z normy to duzo walkow jest podobno ?

bo jeden gosc Mi wkrecal ze tak sie nie robi..

Chodzi mi o moje chude ręce i nogi

czyli jakbym jezdzil i sie nie rozciagal pozniej to by mi sie miesnie pomniejszaly??

Same ćwiczenia bolą. Moze jakies masci rozgrzewające pomogą? Koles na siłowni polecił mi Bengail