Mi

moj staz 2,5 roku a mono braalem jakies pol roku temu mega caps 2 razy i za 2 razem mialem zaj3bistego kopa.i wlasni enie wiem czy znow wziasc ta kretke czy moze xp.i pytanie 2 czy moge od razu jak mi sie skonczy mono walnac xp.thx.a artykulow przeczytalem o wiele wiecej tylko ze to moje nowe konto.

Nie chodzi mi o siłe tlyko mase...!! to jak? nog nie chce robic bo i tam mam dosyc pokazne

[...] spróbuj z melatoniną 1-3mg 1tbl na ok 1 godziny przed snem! Powinna wyregulować Ci sen i pory zasypiania! Obecnie Sam testuje ale 5mg i po 3 tygodniach Mogę powidzieć, że są widoczne różnice! Oczywiście Sam też musisz popracować na "higieną snu" - ale o tym to już poszperaj na www - nie Chce Mi się o tym pisać - obszerny temat!

Vadim ,wydaje mi się że nie zrozumiałeś wypowiedzi kolegi wyżej. Chodziło o to że jak ktoś wypuszcza wałowaną serię to nie oznacza jej w specjalny sposób ,tylko podszywa to pod serię która jest dobra. Mass - ból po omce to normalna sprawa...

a moze rozpoznawac np tez po zawartosci substancji w ampie w prolo np mam zawsze rowno 1ml w omie wychodzi mi 0,9 nie wiem moze poprostu ten 0,1 pakuje sie go igły i dlatego ale w prolo jest taka samo i mam rowno 1ml czy tam 2 lub 3 zalezy jak nabije wiadomo ocb napisy sa na roznych seriach na starszych sa cienkie na nowszych sa grubsze i jak [...]

no wlasnie. dzieki, bo nie chcialo mi sie szukac. jedno piwko na tydzien nikomu nie zaszkodzi ;) ale do tego trzeba zrobic to co napisalem w moim poprzednim poscie, szczegolnie w przypadku wiekszej ilosci. pozdro

zostalo mi pół puszki NITROBOLONU II co TY na to?

na czas zatrucia odsaw odzywki niech odpocznie zoładek i jelita uwierz mi

mi sie wydawalo z enie mozn laczyc kreatyny z innymi suplami w jednej porcji

ta w tej chwili biore adipokill jem bardzo duzo nawet z tego co mi sie wydaje to wiecej niz jadlem zanim diete wrzucilem w tym tygodniu spadło tylko 0.7kg ale to i tak dobry wynik

nie no ja mam jeszcze troche do spalenia jeszcze moj cel to 10kg i nie mam zwisajacej skory poprostu to jest tłuszczyk i tyle praktycznie zostal mi wiekszosc tluszczu na brzuchu i mam nadzieje ze to teraz sie bedzie palic.mam trening 0 tluszczu z planow sfd dobra diete i spalacz i mysle ze w ciagu 2 miesiecy osiagne cel

http://imageshack.us/photo/my-images/688/cimg3854k.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/29/cimg3855k.jpg/ chcialem wrzucic miniatury ale sie nie da male zarysowania koloru na obciazeniu spowodowane normlanym uzytkowaniem, w razie czego mozliwosc pomalowania specjalnie na zyczenie kto chce wiecej zdjec niech zostawi kontakt i nie pisac mi czy [...]

dziex, ale znudził mi sie już ... jakies inne propozycje ala bodybuildyrowe ?

Skończyłem matkę zjadłem jej 200 tabsow po 45 mg Dziennie jak wiadomo meta jest silniejsza od teścia i chce go podbić żebym nie miał zastoju a deca mi została na 2 strzały i teraz wejdzie winko i bd wchodził na hcg i później wejdzie tren ale

Moim zdaniem słodziki są spoko, nie widziałem żadnego nagłówka typu "umarł przez Coca-Colę Zero", sam lubię :-D. Ja nie widziałem nagłówka: "umarł przez Nutellę" a jednak ludzie chorują na raka... ciekawe dlaczego? Bo coś mi się obiło o uszy, że aby powstał rak w pierwszej kolejności potrzeba w większości przypadków przewlekłego stanu zapalnego. [...]

Arthass: nie ma się o co złościć, źle mnie pan zrozumiał, a nutelli nie lubię ;-). Ogólnie nie lubię słodyczy poza Coca-Colą Zero i sernikiem bez cukru :-D (ostatnio robiłem na stewii i smaczny). Chodziło mi bardziej o to, by pozwolić sobie na pewną przyjemność w życiu, ale wiadomo że nie kosztem ciągłego zalewania się cukrem i wielokrotnie [...]

O tą ankietę mi się rozchodzi http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

To jeszcze w ramach ciekawostki - mi spoczynkowe pokazuje zegarek 1520 kcal od wielu tygodni czy nawet miesięcy a dziś nagle 1333 ;-) Jak robię siłowy z dużym ciężarem i dłuższymi przerwami i tętno jest niskie to malo liczy kcal ale jak dorzucę ćwiczenie które podbija tętno to zaraz tych kcal jest więcej. Możliwe że przy połączeniu siłowego + [...]

Viki - ale Ty mieszasz cały czas dwie sprawy - zużycie kalorii i korzyści z poszczególnego typu treningu.... Jak ktoś chce po prostu spalić 100kcal to niech skacze przez 10 min przed TV, a nie macha 25 min sztangą. Ja po ponad 3 latach "ustawiania się" z Garminem uważam, ze całkiem akuratnie mi dzień podsumowuje pod względem spalonych kcal. I nie [...]

Ja czasem mam podczas siłowego tetno 90-100 i 100kcal spalone. Nie wiem co macie za zegarki. Mi pomimo małego tętna (w granicach 90-100) w przypadku siłowni pokazuje z 1:20-1:30h około 700-800kcal. Zmieniony przez - Tristram w dniu 2022-01-27 09:23:32