"Znać swoją drogę - to jedno, a iść nią - to drugie."
https://www.facebook.com/filip.maziukiewicz/
...
Napisał(a)
wyspać się nie moge! zasnołem o 10.30 to dziś 6.00 wstałem zasne o 12 to pośpie do 6 ;/ to nie jest tak że mój org. tylko tyle potrzebuje bo później w ciągu dnia dalej się zasnpany i bez sił czuje jak z tym walczyć?:/
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
zrobic badania na cukier, zastanowic sie nad suplementacja magnezu, cynku, jesc zdrowo, fajnie byloby zrobic badania na ilosc elektrolitow we krwi
-_-'
...
Napisał(a)
Jeśli nie brałeś nigdy żadnych "chemicznych" środków nasennych, spróbuj z melatoniną 1-3mg 1tbl na ok 1 godziny przed snem!
Powinna wyregulować Ci sen i pory zasypiania!
Obecnie Sam testuje ale 5mg i po 3 tygodniach Mogę powidzieć, że są widoczne różnice!
Oczywiście Sam też musisz popracować na "higieną snu" - ale o tym to już poszperaj na www - nie Chce Mi się o tym pisać - obszerny temat!
Powinna wyregulować Ci sen i pory zasypiania!
Obecnie Sam testuje ale 5mg i po 3 tygodniach Mogę powidzieć, że są widoczne różnice!
Oczywiście Sam też musisz popracować na "higieną snu" - ale o tym to już poszperaj na www - nie Chce Mi się o tym pisać - obszerny temat!
doping & zdrowie
...
Napisał(a)
Nie wiem czy to ma związek, ale od kiedy przed snem zacząłem brać tzw. "apteczne ZMA", czyli : 3xfilomag b6 + 2xwitamina C + 1x Zincas Forte.
To już nie ziewam w ciągu dnia i jestem zawsze wyspany.
To już nie ziewam w ciągu dnia i jestem zawsze wyspany.
Poprzedni temat
CO MYSLICIE O KOSMETYKACH "CLEARASIL FOR MEN" ???
Następny temat
problem ze wzrostem
Polecane artykuły