Mi

Lunatic co do treningu to mam trenera na silowni, z dieta to mam taki problem ze chodze do szkoly i nie zabieram ze soba zbyt duzo posilkow po prostu nie moge a jedyne co funduja w jej okolicy to tluste kebaby czy hotdogi, po gainerze mam tzw. sraczke a mm 4000 nie polecaja ze wzgledu na duza ilosc witamin, obrazek ten juz widzialem fajny. Jakis [...]

nie o rozmiar nie-bo komunikatu nie ma-tylko ze bład-juz tak 5 razy mi wyskoczyło! ciekawe co jest grane! sogi dla was!a zdjecie sobie skopiowałem z tego tematu na górze-"przerabiamy zdjecia nad nicka" Niech masa będzie z wami!

jesli choddzi o białko to ma to byc matrix typowy na noc o ile cos takiego wogle jest a co do purywate to choddzi mi o czysty pirogroniam POZDROWIENIA

napisz o co ci chodzi bo chyba sie nie zrozumielismy. Przyjme to na klate. ja po prostu zamiast pic gainera czy bileczko( ktore dosc szybko sie trawia) zjadam posilki ktore zajmuja wiecej przestrzeni w zoladku i dluzej sie trawia przez co nie mam ochoty na jedzenie. Jak pilem gainera, bialko to po 30 minutach jesc mi sie chcialo. I co z tego ze [...]

w tym masz racje .... ale mi o to chodziło ze po co sie wtracasz w posta o odzywce i podzeraniu skoro nie jesz odzywki / masło maślane pozdro zwracam godność i sypne sogiem

info naprawde jutro bedzie bo mi się nieche isc do niego a on chyba nie przyjdzie...

Mi się podoba, nie jest ani za chudy ani za wielki, tak akurat.

jejku juz mi odpowiedziales a ja dalej sie pytam dzieki

nikt mi nie powie?

http://www.sfd.pl/temat240183/ nie chcialo mi sie calego tematu czytac ale chlopak ma podobny problem

wiem że w miarce cp jest kreska i pisze że to jest (chyba 2,5ml) wiem że 4 miarki do jest jedna porcja czyli zobacz ile tam jest napisane (bo ja nie jestem pewien ale wydaje mi się że 2,5ml)

a ta odzwyke moge pic a badania na alergie nie potrzebne?? lykam cos tam na alergie bo laryngolog mi dal ale badan nie mialem robionych

a kiedy mozna poznac ze miesnie sa przetrenowane bo diete trzymam a ostatnio mi nic nie idzie na masie i sila spada??

-SHIELD- chyba ma racje. Juz i tak koncowka cyklu podaruje sobie tego propka. W tym tyg koncze NPP i jeszcze zostanie mi 2 tyg winka.

swoja droga SHIELD to pozazdroscic ci ceny propka u ciebie... mnie ku..ica trafie jak koles mi mowi 130 zl za propa z axio... :/

nigdy nie jest za późno pamiętaj, tym bardziej w wieku 18 lat;] tak wogle to założyłeś juz z 10 tematów a jeszcze nawet nie zacząłeś ćwiczyć masz soga szaleńcze poprawiłeś mi humor Zmieniony przez - chudy001 w dniu 2009-10-29 20:37:27

A co Ty do legi cudzoziemskiej się wybierasz? Bo z tego co mi wiadomo tam jest taki wymóg 3200 w 12 minut.

Może źle zostałem zrozumiany. Chodzi mi o to ,że przy tej "diecie" ktora trzymam też przybieram na wadze ale bardzo powoli( w 3 miesiace 3 kg;/)Zastanawiałem się nad np. ostrowia wpc ,aby uzupełnic dietę .Moze gainer. Proszę o radę i pozdrawiam.

Kofeina jest super ale plus moje leki na astme Tak wypłukują mi magnez że musiałbym go z lodówki zjadać żeby mnie skurcze nie łapały} A tak na serio to z-force pomagał (na kurcze ) ale jest zayebiscie drogi No to coś bez kofeiny..

Chodzi mi o wewnętrzną stronę kurtki