prosze rady:))

a jak myslisz te pocenie sie opad sil to przetrenowanie ?? a mam takie pytanie Czy moge jesc Whey proteing Gainer 80 bialka kurde chce zaczac cykl z aminokwasami ale nie wiem

dajcie odpowiedz

****a przeczytaj link a nie !!!!
tam pisze

no nie schudlem apetyt mam tylko zmeczenie nieraz i spadek sil a ta odzywke moge brac i zrobic lepiej przerwe w treningu czy badania na alergie??

przerwa i zacznij czytać

a ta odzwyke moge pic a badania na alergie nie potrzebne?? lykam cos tam na alergie bo laryngolog mi dal ale badan nie mialem robionych

a zrób a co do odżywki to nie wiem /??
zależy ile masz lat bo jak masz poniżej 18 to udzielanie takich inf jest zabronione

a kiedy mozna poznac ze miesnie sa przetrenowane bo diete trzymam a ostatnio mi nic nie idzie na masie i sila spada??

daj odpwoiedz

gdy poznajesz że występują objaw przetrenowiania u ciebie
napisałem wyżej jakie .