hedmani18

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

111

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.04.2008 (17:30)

Data rejestracji 17.04.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	co mam robic witam co mam robic jezeli nieraz czuje sie oslabiony i mam spadki sil ostatnio na silowni raz sie poce raz jest mi cieplo raz zimny jestem i sie poce i dotego sila mi spadla	10	2008-04-26 22:11
Zdrowie i Uroda	czy od mleka moze byc bolace gardlo witam to prawda jak sie wypije zimne mleko prosto z lodowy mozna mniec chore gardlo na drugi dzien albo bol gardla	3	2008-04-27 20:54
Trening dla początkujących	prosze rady:)) no i co mam robic bylem juz u lekarzy a tu sie nie na silach czuje poty straszne i spadki sil??	27	2008-04-25 20:23
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase jaka najelpsza jest dieta na mase i jaki najlepszy posilek jesc przed treningiem i po treningu pozdrawiam:)	4	2008-04-27 12:21
Zdrowie i Uroda	doradzic:)):)) jezeli mam spadek sil pieka mnie oczy dosc czesto i mam nieraz wyieki na twarzy i nieraz oslabiony organizm i poce sie czy to objawy alergi?	3	2008-04-25 21:52
Trening dla początkujących	:(prosze pomoc:( siema czy od alergi i kataru i piekacych oczu w tytm przypadku moze byc spadek sil i wytrzymalosci od czego to	15	2008-04-26 09:41
Trening dla początkujących	kiedy witam was kiedy sie czuje ze miesnie sa popalone	13	2008-04-25 21:25
Zdrowie i Uroda	pot? wiec wczoraj pisalem na tym temacie odpowiedcie mi co to jest nieraz mam wypieki na twarzy i sie poce co to jest??	9	2008-04-25 14:27
Zdrowie i Uroda	pocenie sie witam od pewnego czasu dosc czesto sie poce pod pachami zawsze morko i nieraz cale cialo zimna glowa i pocenie sie czeste co to jest??	21	2008-04-24 20:46
Trening dla początkujących	Doradzcieee czy to alergia? czasami mam objawy takiej sennosci zlego samopoczucia pocenia sie takiej zamuly lekkiejw zime tego niemialem wiec co to moze byc??	23	2008-04-23 20:08
Trening dla początkujących	ktore lepsze co jest lepse hst czy fbw ja jade fbw moj staz to 8 miesiecy mam 16 lat	5	2008-04-23 19:55
Trening dla początkujących	???? co lepsze co jest lepse hst czy fbw ja jade fbw moj staz to 8 miesiecy mam 16 lat	9	2008-04-23 19:52
Trening dla początkujących	plan jest dobry?? FBW poniedzialek a - wyciskanie sztangi na skosie 3 s 12-10-8 bary - wyciskanie hantli 2 serie 12-10 triceps -pompki na poreczach 2s12-10 plecy -martwy ciag 2s 12-10 -podciaganie na drazku 2s 12-10 -nogi prostowanie nog w siadzie 2s	10	2008-04-21 15:36
Trening dla początkujących	ocencie plan poniedzialek a - wyciskanie sztangi na skosie 3 s 12-10-8 bary - wyciskanie hantli 2 serie 12-10 triceps -pompki na poreczach 2s12-10 plecy -martwy ciag 2s 12-10 -podciaganie na drazku 2s 12-10 -nogi prostowanie nog w siadzie 2s	16	2008-04-20 22:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	jakie	2008-04-27 22:10
Zdrowie i Uroda	jakie	2008-04-27 20:28
Zdrowie i Uroda	:)kieyd	2008-04-27 18:57
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase	2008-04-27 12:29
Zdrowie i Uroda	co mam robic	2008-04-27 11:33
Zdrowie i Uroda	co mam robic	2008-04-27 10:17
Zdrowie i Uroda	doradzic:)):))	2008-04-26 22:54
Zdrowie i Uroda	co mam robic	2008-04-26 22:53
Zdrowie i Uroda	co mam robic	2008-04-26 22:53
Zdrowie i Uroda	co mam robic	2008-04-26 22:37
Trening dla początkujących	ocena plan FBW	2008-04-26 22:35
Trening dla początkujących	ocena plan FBW	2008-04-26 22:33
Zdrowie i Uroda	doradzic:)):))	2008-04-26 22:17
Trening dla początkujących	:(prosze pomoc:(	2008-04-26 14:42
Trening dla początkujących	kiedy	2008-04-26 14:34
Trening dla początkujących	:(prosze pomoc:(	2008-04-26 14:34
Trening dla początkujących	:(prosze pomoc:(	2008-04-26 11:58
Trening dla początkujących	kiedy	2008-04-26 11:43
Trening dla początkujących	:(prosze pomoc:(	2008-04-26 10:59
Trening dla początkujących	kiedy	2008-04-26 10:58
Trening dla początkujących	:(prosze pomoc:(	2008-04-26 10:35
Trening dla początkujących	:(prosze pomoc:(	2008-04-26 10:23
Trening dla początkujących	kiedy	2008-04-26 10:03
Trening dla początkujących	kiedy	2008-04-26 09:19
Trening dla początkujących	prosze rady:))	2008-04-25 22:48
Trening dla początkujących	kiedy	2008-04-25 22:43
Trening dla początkujących	prosze rady:))	2008-04-25 22:33
Trening dla początkujących	kiedy	2008-04-25 22:14
Trening dla początkujących	kiedy	2008-04-25 21:43
Trening dla początkujących	prosze rady:))	2008-04-25 21:30